Когда-то давно, ещё до нарисованных скетчей, опросом в тг подписчиками ей было выбрано имя Ильма. Потом подумаем, всё ещё подходит ли)

давай! 👀🔥

красиво вышло! 🥰

хотим увидеть, дай! 👀

обязательно!

выздоровления'(

умничка, что преодолела 💪 и здорово получилось, уютно)

а вообще моей главной целью было выразить вам понимание и поддержку, читать лекции в планы не входило, я вообще меньше всех в жизни что-то понимаю, так что на это забейте хд

мне просто думается, что в этом случае есть и другие варианты поведения, более здоровые. и что в такие моменты пойти работать - не всегда хорошо, а в "расклеиться" на время нет ничего плохого.

а вообще, есть подозрение, что переоценка своих ценностей и жизни, работа над ментальным здоровьем - это дело более важное, чем все остальные важные дела

да, но что-то из этого можно начать делать и сразу сейчас, чтобы хоть чуть-чуть легче стало уже в текущем моменте. и тогда эти годы не пройдут в трудоголизме или унынии, эскапизме от беспокоящих проблем, потому что проблемы эти будут встречены лицом к лицу
(это я и для себя говорю хд)

умные люди советуют медитировать, учиться не верить всякой появившейся мысли, а пропускать их сквозь себя, либо выписывать их и опровергать рационально; писать дневник, делиться переживаниями с близкими людьми, а не дистанцироваться.
сколько из этого я делаю, промолчу, но когда делаю, помогает! хд

Понимаемо, но, пожалуйста, не перетруждайте себя( Вы и так большой молодец, заслуживающий самого лучшего ❤️
А бегство от негативных мыслей, по крайней мере для меня, работает недолго, из-за расстройства на одну тему начинают больше расстраивать и другие темы тоже, негатив копится, а потом прорывает.