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人に嫌われるのが怖くて、つい「いい顔」をしてしまう。 人からかけられた、無神経な一言が忘れられない。 誰かと自分を比べる癖がやめられず、いつも焦っている。 常に後悔や不安が頭を占めている……。 「生きるのって、どうしてこんなにも ストレスフルなんだろう」と、 嘆きたくなることはありませんか？ そんなあなたを救うのが、 この本でお伝えしたい「禅メンタル」です。 禅は、「人と比較...

シートマスクというのは、シート内の美容成分が肌になじむように、 一時的に肌を外気から遮断した状態をつくりだすように設計したエッセンスマスクです。30種類・各1枚で30枚をセットにしました。

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