そういう私も学生のころまでひどい部屋で、社会人になってから「このままの自分ではいやだ」と自覚して掃除を始めた経緯があります。私は本当に片付けが苦手だったので、とにかく物を持たないという方法をとりました。子どもを育てていると、つい自分の経緯や経験に重ねて「こうしたらいい」とか「これが出来てないからでは」とか思って苛立ったり不安になったりしてしまうのですが、おっしゃる通り別に何か原因があるかもしれないんですよね。。頭ではわかっているはずなのに、いつも見失ってしまいます。私もその本読んでみます！ありがとうございます。

通院の日は院内のスターバックスで好きなものを飲食するようにしている。それでちょっとだけ楽しみになるから。