7日目。

いつものジャンプとかかと上げに加えて、ラジオ体操（第一と第二を両方）をやった。

かかと上げをやると、足元がホカホカ温かい。

6日目。
今日はピラティスの日。

家ではいつものジャンプとかかと上げをやる。ふくらはぎが筋肉痛になる。

上巻を読み終え、下巻を読み始めた。いよいよ当日！

心に残った甲斐監督の言葉をメモしておく。

p.322
「心ない報道やネットでの発言は続くかも知れない。だが、何が本当かは我々だけが知っている。これから我々がすべきことは、自分を信じて、ひたむきに走ることだけだ。その戦いには裏切りはない」

今日で4日目。