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メンズフルコの佐々木 大世(ささき たいせ)です/ホームページの会員登録は無料です/セラピスト歴4年半/173cm/59kg/全身脱毛/奉仕型S/非喫煙/筋トレ/読書/漫画/アニメ/兼業/一人一人違っていい/「自分らしく生きる」が人生のテーマ/普段の柵を横に置いてありのままのあなたでいられる時間を🍀
いいね欄が見えてしまいますので、セラピスト様へのいいね以外は控えております🙇‍♂️

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昨日の日記で、「人にしてもらいたいと思うことを人にもしなさい」という「黄金律」の注意点をお伝えしました😉

ここで疑問に思った方もいるかもしれません。

周りのみんなを喜ばせるには、多少なりとも無理は必要なんじゃないの?って🤔

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December 30, 2025 at 11:48 AM
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「人にしてもらいたいと思うことを
人にもしなさい」

これはキリスト教の教えで、「黄金律」と呼ばれています。

実践している人も多いのではないでしょうか✨

どんなときでも万能な感じがしますが、実はやり方を間違えると、逆に不幸になってしまいます💦

それはいったいなぜでしょうか🤔…

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December 29, 2025 at 11:49 AM
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昔を思い出して懐かしむ✨

数日前、
数ヶ月前、
数年前のことを振り返って思い出に浸る😌

あの頃は良かったなぁ。
楽しかったなぁ。

でも昔を思い出すことって、なんだか少しネガティブなイメージがありませんか🤔?

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December 28, 2025 at 10:15 AM
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「まるで催眠術!行動や性格が変わる!」

夕飯の材料を買いに出かけたら、どこからともなく焼き鳥の匂いがして無性に焼き鳥が食べたくなった。
そんな経験はありませんか🤔?

無意識の情報によって心のモードが切り替わり、その後の行動や考え方が変化するのです💡

これを…

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December 27, 2025 at 8:55 AM
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この季節は、朝布団から出るのが億劫になりますね😴

ちなみに、寝る時の姿勢って決まってますか?

仰向け
横向き
うつ伏せなど
いろいろありますよね🤔

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December 26, 2025 at 10:00 AM
メリークリスマス🎄
今日はクリスマスですね🎅
素敵一日になりますように✨

世の中にはたくさんのクリスマスソングがありますが、好きな曲はありますか?

好きな曲を聴くのも自分をご機嫌にする方法の一つです😉♪

僕が今日選んだ曲は…

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December 24, 2025 at 11:43 PM
「人に優しく、自分に厳しく」

これ、していませんか🤔?

以前の僕は、こうすることが良いことだと思ってやってました。
でも、注意しなきゃいけないことがあります☝️

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December 24, 2025 at 11:54 AM
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今回も素敵だなぁと思った考え方をご紹介します😊
むか〜し、むかしの哲学者。
エピクテトスという人の考え方です☝️

それは、
「人生で出会う全ての人は、自分の人生を豊かにするために一時的に神様が貸してくれたもの」

なんのこっちゃですよね🤔
わかりやすく説明しますね🍀

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December 23, 2025 at 11:43 AM
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昨日ご紹介した「慈悲の瞑想」ですが、実は「セルフコンパッション能力」を高めるための方法でもあるのです😉

「セルフコンパッション」

直訳すると
「自分への思いやり」です。

もうダメだとか…
私はどうしてこうなんだろう…
情けない…などと、
自分を責めてしまっていませんか?

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December 22, 2025 at 11:25 AM
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「慈悲の瞑想」をご存知ですか?
(じひのめいそう)

仏教からきたもので、マインドフルネス瞑想の一つです🧘

「慈」は、慈しみの心で、「あの人が幸せでいて欲しいな」という気持ち。

「悲」は、哀れみの心で「あの人の悲しみや苦しみが少しでも楽になればいいな」という気持ちです。

この慈悲の瞑想が、すごい効果をもたらすのです✨

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December 21, 2025 at 9:34 AM
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「幸せでありますように」

雨が降っていましたが、先ほど散歩がてら近所の神社へお詣りに行ってきました⛩️

いつもありがとうございます。
これからも楽しいことが、たくさんありますように。
幸せでありますようにと、手を合わせてきました🙏

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December 20, 2025 at 11:49 AM
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以前の日記で、面倒くさくてやる気が出ない時は、自分を奮い立たせる言葉を使ってみてくださいとお伝えしました!

全然やる気の出ない毎日か、やる気のみなぎる毎日か。
どっちがいいかは考えるまでもないですよね😉

今日はやる気に関する、ちょっと怖い習慣をご紹介します🍀
面倒くさがりの方や、最近なんだかやる気が出ないなぁという方は、ぜひご覧ください✨

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December 19, 2025 at 10:15 AM
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「愛情表現について【2/2】」

前回の続きです!
よろしければ、前回の日記からご覧ください😉

前回、あなたが相手から愛を表現されるときに、1番嬉しいことと、2番目に嬉しいことを選んでいただきました☝️

それは、
あなたが大切にしている価値観です💎

ちなみに、パートナーは何を大切にしているかわかりますか?
「わかっているつもり」ではダメですよ🍀

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December 18, 2025 at 11:39 AM
写メ日記をアップしました🆙

「愛情表現について【1/2】」

夫婦や恋人やパートナー。
お互いに愛を確かめ合うことって大切ですよね😊

すれ違いが生じてしまうと、不安になってしまいます。

ここで質問です!
あなたが、相手から愛を表現されるとき、嬉しいのは次の6つうちどれですか?

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December 16, 2025 at 11:49 AM
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「ズバ抜ける人の考え方」

仕事や人生や人間関係。
趣味やスポーツや勉強。

どのジャンルでも、周りと比べてズバ抜けている人っていますよね✨

人生うまくいく人にはうまくいく考え方があるように、ズバ抜けている人にも特有の考え方もあるわけです🤔

そんな特有の考え方をご紹介します🍀

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December 15, 2025 at 11:17 AM
写メ日記をアップしました🆙

「人の目を気にせず生きるには」

前回は、他人の目を気にしてしまうのは、
「人に嫌われるのが怖い」
とか
「人を不機嫌にしたくない」
という考え方からきていて、

幼い頃の
「親に嫌われるのが怖い」
「親を不機嫌にしたくない」
という思いが変化したものとお伝えしました😊

では、この染みついてしまった癖を矯正するのはどうしたら良いのでしょうか🤔
それには、簡単な方法があるのです❗️

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December 14, 2025 at 11:42 AM
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「なぜ人の目が気になるのだろう」

他人の目や、世間の目が気になって自分らしく生きられない…

素の自分が出せない。
本音を言えないという生きづらさ…

どうしてこんなに人の目が気になってしまうのか、考えたことはありますか🤔?

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December 12, 2025 at 8:47 AM
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「コミュ力を高める楽しい方法」

コミュニケーション力の高い人と低い人。
どちらの方がお得かというと、やはり高い人ですよね🤗

コミュ力の高い人と低い人。
いったい何が違うのでしょうか🤔

実は1つだけ決定的な違いがあります!

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December 10, 2025 at 11:36 AM
写メ日記をアップしました🆙

「人生がつまらなくなる原因は?」

「つまらない人生」

「楽しくて充実した人生」

どちらがいいかは、言うまでもないですよね😌
人生を楽しくするには、どうしたら良いでしょうか🤔

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December 9, 2025 at 11:51 AM
写メ日記をアップしました🆙

「おおらかでいるために」

昨日は、自己受容ができていないと細かいことが気になったりして、神経質になってしまうとお伝えしました😌

では、自己受容するにはどうしたらいいのでしょうか🤔

今日はそのとっておきの方法をご紹介します❗️

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December 8, 2025 at 9:58 AM
写メ日記を更新しました🆙

「あなたは神経質?おおらか?」

あなたは、どちらかというと神経質なほうですか?
おおらかなほうですか?

時期によって変わったり、昔は神経質だったとか、その逆もあるかもしれませんね😊

誰だってできれば、おおらかでいたいものです。

では、神経質にならずにおおらかでいるためには、どうすれば良いのでしょうか🤔

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December 7, 2025 at 11:42 AM
【日記更新】

「性 病検査問題なし」

今じゃランセットを指に刺すのも、思い切っていけるようになりました💉

初めての時は、変な汗かいて覚悟を決めるまで時間がかかったもんなぁ😓

検査結果をアップしている日記は、プロフィール欄からご覧ください📱
December 7, 2025 at 9:58 AM
写メ日記を更新しました🆙

「自分を奮い立たせる言葉」

面倒くさがり屋の方、
手をあげて〜( ˙-˙ )

ヽ(´ー`)ハイッ

僕は真っ先に手をあげそうです💦

仕事
掃除
洗濯
運動
お風呂

何事も面倒くさい。
やる気が出ない。
誰にだってありますよね😌

そんな自分を奮い立たせる言葉って持っていますか?

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December 6, 2025 at 11:49 AM
プロフィールリンクを作りました🔗

プロミーを使用しています!

ぜひプロフィール欄からご覧ください📱
December 6, 2025 at 7:54 AM
写メ日記を更新しました🆙

「どんな場所にいる自分が好きですか?」

そこにいるだけで、そこに行くだけで気分が上がる場所ってありますか🤔?

自然に囲まれた場所
カフェやレストラン
ラグジュアリーな空間
神社やお寺
特別な思いのある場所だったり

僕は、東京駅の周辺にいると気分が上がります🙌

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December 5, 2025 at 8:33 AM