Sehr gut das es bei dir auch eher selten ist, reicht auch. Übel ist mir auch so gar nicht. Aber ich trinke ganz viel stilles Wasser und dann Finger in den Hals. Hab iwann mehr durch Zufall gemerkt das sie die Regionen im Kopf schneller entspannen.

Exakt den selben Ablauf habe ich bei mir auch, glücklicherweise nur selten. Wie häufig kommt es bei dir vor? Kann es bei mir etwas eindämmen wenn ich mich übergebe.