中年男性
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fourensou.bsky.social
中年男性
@fourensou.bsky.social
Mrs、ぽっちゃり
メンエスが好き🎶
京都、大阪。
ゲーム好きですが
ものすごくゆっくりペースです笑

チョコザップでゆるく運動してます笑
美味しくお酒がのみたいから!!!
いろいろ食べて飲んでがっつり二日酔いなったり
鼻水ズルズルやったり。。。
おとなしく寝て回復させて元気に運動しないとね🎶
November 17, 2025 at 10:48 AM
美味しいやんコレ!!!
カロリー低いしー!!
18.5gでも大満足なんやけど〜!
#業スー #プロテイン
#プロティーン
November 14, 2025 at 11:28 AM
November 12, 2025 at 11:33 AM
トップバリュさすがっす
November 10, 2025 at 12:22 PM
これいいよ🎶
October 28, 2025 at 10:10 PM
休みで暇を持て余し朝と夕の2回
追い込んだよ。
1112kcal消費
なんと!キャベツ千切り4.8kg分!!!!!!
すごい🎶
October 18, 2025 at 3:38 PM
こうやって見ると楽しい🎶
ちゃんと減ってる🎶🎶🎶
7月からマイナス5kg🎶
October 15, 2025 at 1:50 AM
今日は30分。
October 6, 2025 at 8:12 AM
傾斜ウォーキング
傾斜10速度5.0
70分

#チョコザップ #傾斜ウォーキング
October 3, 2025 at 7:35 AM
仕事前のひと頑張り🎶
この528kcal消費は大きい🎶
#チョコザップ
October 1, 2025 at 10:38 PM
ありがとう万博。
とんでもない人混みすぎて
パビリオン楽しめへん笑
フランスパビリオン120分待ちその後フランスパン買うのに数十分待ち
恐るべしすべりこみ万博
あとパビリオン入場規制しすぎな!!!
そもそも会場の入場規制をしなさい!!!
September 28, 2025 at 2:43 AM
September 27, 2025 at 3:08 AM
美酢ハイ🎶
September 25, 2025 at 10:46 AM
今朝もしっかりあるいてきましたよっと🎶
September 20, 2025 at 9:11 AM
ちゃんと通えてます笑
#チョコザップ
September 13, 2025 at 6:25 PM
傾斜10速度5で歩き30分めっちゃきく🎶
#チョコザップ
#傾斜ウォーキング
August 27, 2025 at 9:52 PM
ペコポコプロテイン
これでしばらく無くならない🎶
#ペコジム #ペコちゃん #ポコちゃん #ミルキー #プロテイン #ビーレジェンド
August 18, 2025 at 2:46 AM
マッチョペコちゃん。
August 10, 2025 at 6:21 AM
July 28, 2025 at 2:45 PM
めんたいパークでもガッツリ食べーの
July 28, 2025 at 2:31 AM
カレーライス入りカレーパン。
炭水化物IN炭水化物🎶
おしりが筋肉痛🍑
July 27, 2025 at 1:01 AM
ここの焼肉屋さんとても良かったよー
万福🍖
石山駅の近くね
July 26, 2025 at 10:40 PM
あっつい夏にはビール🎶
July 25, 2025 at 11:14 AM
塊やったけど缶から出すときバラバラなったやーつ笑
#ツナ缶 #ドンキホーテ #タンパク質
July 17, 2025 at 8:22 AM
おはようございます
July 16, 2025 at 5:52 PM