ガチ勢なのでブラックライトで歯垢を確認してる。そのとき歯石があったらクエン酸(強酸)で結合を弱めて、スケーラー(歯石取り)で取る。
そのままだと歯(エナメル質)が酸に負けるので、重曹(アルカリ)で中和して戻す。また寝るとき、高濃度フッ素の歯磨き粉を薄っすら塗る。
価格
・ブラックライト:400円
・クエン酸 :100円
・重曹 :100円
・スケーラー :100円
・歯磨き粉 :試供品
あとは、舌を磨いたり、歯間ブラシでニオイチェックする👅
ガチ勢なのでブラックライトで歯垢を確認してる。そのとき歯石があったらクエン酸(強酸)で結合を弱めて、スケーラー(歯石取り)で取る。
そのままだと歯(エナメル質)が酸に負けるので、重曹(アルカリ)で中和して戻す。また寝るとき、高濃度フッ素の歯磨き粉を薄っすら塗る。
価格
・ブラックライト:400円
・クエン酸 :100円
・重曹 :100円
・スケーラー :100円
・歯磨き粉 :試供品
あとは、舌を磨いたり、歯間ブラシでニオイチェックする👅
⇗ 答 ⇘
フォルダ 理 利 メリット
⇑ ↻ ⇓
アイデア 思 知 インプット
⇖ 実 ⇙
アウトプット
⇗ 答 ⇘
フォルダ 理 利 メリット
⇑ ↻ ⇓
アイデア 思 知 インプット
⇖ 実 ⇙
アウトプット
《ホルモン》
① 幸:ドーパミン
② 愛:オキシトシン
③ 快:エンドルフィン
④ 力:DHEA
⑤ 泣:ACTH
⑥ 苦:アドレナリン
⑦ 注:ノルアドレナリン
⑧ 一:コルチゾール
⑨ 疲:アミロイド
⑩ 忘:アセチルコリン
⑪ 睡:メラトニン
⑫ 平:セロトニン
《サイクル》
⑬ 知:インプット
⑭ 実:アウトプット
⑮ 思:アイデア
⑯ 理:フォルダ
⑰ 答:ビジョン
⑱ 利:メリット
《☯》
⑲ 相:ギバー
⑳ 自:プライド
《詳細》
writening.net/page?pZYnBF
《ホルモン》
① 幸:ドーパミン
② 愛:オキシトシン
③ 快:エンドルフィン
④ 力:DHEA
⑤ 泣:ACTH
⑥ 苦:アドレナリン
⑦ 注:ノルアドレナリン
⑧ 一:コルチゾール
⑨ 疲:アミロイド
⑩ 忘:アセチルコリン
⑪ 睡:メラトニン
⑫ 平:セロトニン
《サイクル》
⑬ 知:インプット
⑭ 実:アウトプット
⑮ 思:アイデア
⑯ 理:フォルダ
⑰ 答:ビジョン
⑱ 利:メリット
《☯》
⑲ 相:ギバー
⑳ 自:プライド
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