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𝖣𝗈 𝗂𝗍 𝖿𝗈𝗋 𝗒𝗈𝗎𝗋
𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗌𝖾𝗅𝖿.
eita. dessa vez meus surtos deixaram marcas ☠️
March 7, 2025 at 4:42 PM
eita. dessa vez meus surtos deixaram marcas ☠️
oi gente, bom dia! Quanto tempo!
Vou tentar voltar a postar minhas refeições aqui ♡ me pesei hoje e tô no meu menor peso (63.85) e eu tô vendo diferença no espelho, e não apenas em bodychecks . hj será um bom dia.
meu café com 33g de proteína 💕
Vou tentar voltar a postar minhas refeições aqui ♡ me pesei hoje e tô no meu menor peso (63.85) e eu tô vendo diferença no espelho, e não apenas em bodychecks . hj será um bom dia.
meu café com 33g de proteína 💕
February 26, 2025 at 9:11 AM
oi gente, bom dia! Quanto tempo!
Vou tentar voltar a postar minhas refeições aqui ♡ me pesei hoje e tô no meu menor peso (63.85) e eu tô vendo diferença no espelho, e não apenas em bodychecks . hj será um bom dia.
meu café com 33g de proteína 💕
Vou tentar voltar a postar minhas refeições aqui ♡ me pesei hoje e tô no meu menor peso (63.85) e eu tô vendo diferença no espelho, e não apenas em bodychecks . hj será um bom dia.
meu café com 33g de proteína 💕
avaliem minha refeição gnt(tá feio mas tava bom)
Quebrei o nf assim: um ovo mexido com 4 claras e uma couve flor picada + tomate e café com leite
Deu 208kcals, com 25,8 de prot, 13,4 de carbo e 5,7 de gordura
tenho medo de quebrar nf errado mas acho que fiz certo
Quebrei o nf assim: um ovo mexido com 4 claras e uma couve flor picada + tomate e café com leite
Deu 208kcals, com 25,8 de prot, 13,4 de carbo e 5,7 de gordura
tenho medo de quebrar nf errado mas acho que fiz certo
February 9, 2025 at 11:46 AM
avaliem minha refeição gnt(tá feio mas tava bom)
Quebrei o nf assim: um ovo mexido com 4 claras e uma couve flor picada + tomate e café com leite
Deu 208kcals, com 25,8 de prot, 13,4 de carbo e 5,7 de gordura
tenho medo de quebrar nf errado mas acho que fiz certo
Quebrei o nf assim: um ovo mexido com 4 claras e uma couve flor picada + tomate e café com leite
Deu 208kcals, com 25,8 de prot, 13,4 de carbo e 5,7 de gordura
tenho medo de quebrar nf errado mas acho que fiz certo
bc dps de DOIS episódios de compulsão//// bc dps de 36h de nf (após a compulsão)
IM HAPPY GUYS!!!
IM HAPPY GUYS!!!
February 3, 2025 at 9:01 AM
bc dps de DOIS episódios de compulsão//// bc dps de 36h de nf (após a compulsão)
IM HAPPY GUYS!!!
IM HAPPY GUYS!!!
frutas e leite gelado
January 28, 2025 at 4:09 PM
frutas e leite gelado
aomosso com menos de 300kcals 🤞
January 28, 2025 at 3:22 PM
aomosso com menos de 300kcals 🤞
wieiad - 27/01/25
579kcals consumidas e 511kcals queimadas.
a foto da pipoca e do café com leite é de outro dia mas comi hj a mesma coisa e esqueci de tirar foto, ent vai essa msm
579kcals consumidas e 511kcals queimadas.
a foto da pipoca e do café com leite é de outro dia mas comi hj a mesma coisa e esqueci de tirar foto, ent vai essa msm
January 27, 2025 at 8:47 PM
wieiad - 27/01/25
579kcals consumidas e 511kcals queimadas.
a foto da pipoca e do café com leite é de outro dia mas comi hj a mesma coisa e esqueci de tirar foto, ent vai essa msm
579kcals consumidas e 511kcals queimadas.
a foto da pipoca e do café com leite é de outro dia mas comi hj a mesma coisa e esqueci de tirar foto, ent vai essa msm
aomosso n tirei nenhuma foto boa affs
January 25, 2025 at 5:04 PM
aomosso n tirei nenhuma foto boa affs
bom dia bf com muita fruta 😞😄
January 25, 2025 at 11:22 AM
bom dia bf com muita fruta 😞😄
wieiad - 24/01/25
756kcals consumidas e 120kcals queimadas 💔💔
N tirei foto, mas a tarde comi a mesma quantidade de pipoca e café com leite igual de manhã
756kcals consumidas e 120kcals queimadas 💔💔
N tirei foto, mas a tarde comi a mesma quantidade de pipoca e café com leite igual de manhã
January 24, 2025 at 11:15 PM
wieiad - 24/01/25
756kcals consumidas e 120kcals queimadas 💔💔
N tirei foto, mas a tarde comi a mesma quantidade de pipoca e café com leite igual de manhã
756kcals consumidas e 120kcals queimadas 💔💔
N tirei foto, mas a tarde comi a mesma quantidade de pipoca e café com leite igual de manhã
café////almoço
gnt quantas calorias vcs chutam no meu almoço? o chatgpt n tá carregando a foto
não tem azeite nem óleo na salada, apenas sal e o pepino foi temperado com limão e tem dois ovos cozidos
gnt quantas calorias vcs chutam no meu almoço? o chatgpt n tá carregando a foto
não tem azeite nem óleo na salada, apenas sal e o pepino foi temperado com limão e tem dois ovos cozidos
January 24, 2025 at 4:42 PM
café////almoço
gnt quantas calorias vcs chutam no meu almoço? o chatgpt n tá carregando a foto
não tem azeite nem óleo na salada, apenas sal e o pepino foi temperado com limão e tem dois ovos cozidos
gnt quantas calorias vcs chutam no meu almoço? o chatgpt n tá carregando a foto
não tem azeite nem óleo na salada, apenas sal e o pepino foi temperado com limão e tem dois ovos cozidos
aomosso
queria ovo cozido 😭😭
queria ovo cozido 😭😭
January 23, 2025 at 3:46 PM
aomosso
queria ovo cozido 😭😭
queria ovo cozido 😭😭
oi gente bom dia café pré treino seila que sono mds
January 23, 2025 at 12:28 PM
oi gente bom dia café pré treino seila que sono mds
22/01/25 - wieiad
799kcals consumidas e 425 queimadas
799kcals consumidas e 425 queimadas
January 23, 2025 at 3:37 AM
22/01/25 - wieiad
799kcals consumidas e 425 queimadas
799kcals consumidas e 425 queimadas
i forgot to post my jantar 👇
a foto ficou branca nas bordas nsei pq
a foto ficou branca nas bordas nsei pq
January 22, 2025 at 9:09 PM
i forgot to post my jantar 👇
a foto ficou branca nas bordas nsei pq
a foto ficou branca nas bordas nsei pq
aomossooo com limonada (sem acucar)
January 22, 2025 at 4:38 PM
aomossooo com limonada (sem acucar)
esqueci de postar o café mas foi banana e ovo dnv
January 22, 2025 at 3:23 PM
esqueci de postar o café mas foi banana e ovo dnv
café
hoje descobri que banana com um pouco de sal é mt bom
hoje descobri que banana com um pouco de sal é mt bom
January 21, 2025 at 1:52 PM
café
hoje descobri que banana com um pouco de sal é mt bom
hoje descobri que banana com um pouco de sal é mt bom
wieiad - 20/01
882kcals consumidas
comi super bem hoje!
882kcals consumidas
comi super bem hoje!
January 20, 2025 at 9:46 PM
wieiad - 20/01
882kcals consumidas
comi super bem hoje!
882kcals consumidas
comi super bem hoje!
sobremesa/lanche da tarde ♡
amo café com leite e melão
amo café com leite e melão
January 20, 2025 at 4:39 PM
sobremesa/lanche da tarde ♡
amo café com leite e melão
amo café com leite e melão
aomosso mt bom 👍 ♡
January 20, 2025 at 4:07 PM
aomosso mt bom 👍 ♡
café pré-treino 🤞
January 20, 2025 at 12:34 PM
café pré-treino 🤞
oiii tô feliz fiz meu 1° nf de 24h foi bem tranquilo 😁
almoço
almoço
January 17, 2025 at 4:39 PM
oiii tô feliz fiz meu 1° nf de 24h foi bem tranquilo 😁
almoço
almoço