Nofakemed,
Bah...
POURQUOI VOUS AVEZ BESOIN D'EUX ALORS !!
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Du coup, si la petite ligne c'est "en primaire" le compte est déjà bon ma bonne dame pas besoin d'investissement supplémentaire
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Donc premier lieu sur Google avec : "guide sommeil médecin généraliste TCC"
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A titre perso, je fais une mauvaise nuit 1 nuit sur 3-4. Je vais beaucoup mieux depuis que je sais que même en dormant peu une nuit, je vais réussir a gérer a peu près ma journée et que je dormirais
A titre perso, je fais une mauvaise nuit 1 nuit sur 3-4. Je vais beaucoup mieux depuis que je sais que même en dormant peu une nuit, je vais réussir a gérer a peu près ma journée et que je dormirais
Voilà.
Le point numéro 1 : tenir un agenda du sommeil une petite semaine
Le point numéro 2 : faire la part des choses entre ce qu'on imagine d'un bon sommeil (dormir 8h sans interruption entre 23h et 7h par ex) et la réalité de son sommeil a soi
Voilà.
Le point numéro 1 : tenir un agenda du sommeil une petite semaine
Le point numéro 2 : faire la part des choses entre ce qu'on imagine d'un bon sommeil (dormir 8h sans interruption entre 23h et 7h par ex) et la réalité de son sommeil a soi
Quand 100% des internes écrivent "il existent de nombreux biais
Quand 100% des internes écrivent "il existent de nombreux biais
Tu as des biais. Ils s'appliquent a tes soins, a ta lecture de la science. Aux mots clés que tu utilises dans la recherche de tes articles,
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