ぽわそんの日常
@fish5th.bsky.social
グルテンフリー5ヶ月目＆7時間睡眠チャレンジやってま！自分の体にあった食事と生活を模索中。
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,551,384 番目でした。
へぇ〜
広がれ青空！
へぇ〜
広がれ青空！
September 20, 2024 at 3:06 AM
Bluesky のユーザー数は現在 1,000 万人を超えており、私は #3,551,384 番目でした。
へぇ〜
広がれ青空！
へぇ〜
広がれ青空！
グルテンフリー生活始めてから初めてクッキー焼いたかも？！
米粉、アーモンドプードル、ココナッツオイル、てんさい糖、お塩ほんの少し、ココナッツミルク少し
これこれ、この素朴な味がいいのよ〜！！ほんのりココナッツの香りもして。お砂糖が少し入ってるので食べ過ぎ防止のため一番小さい野菜抜きで😊
#グルテンフリー
米粉、アーモンドプードル、ココナッツオイル、てんさい糖、お塩ほんの少し、ココナッツミルク少し
これこれ、この素朴な味がいいのよ〜！！ほんのりココナッツの香りもして。お砂糖が少し入ってるので食べ過ぎ防止のため一番小さい野菜抜きで😊
#グルテンフリー
June 14, 2024 at 12:45 PM
グルテンフリー生活始めてから初めてクッキー焼いたかも？！
米粉、アーモンドプードル、ココナッツオイル、てんさい糖、お塩ほんの少し、ココナッツミルク少し
これこれ、この素朴な味がいいのよ〜！！ほんのりココナッツの香りもして。お砂糖が少し入ってるので食べ過ぎ防止のため一番小さい野菜抜きで😊
#グルテンフリー
米粉、アーモンドプードル、ココナッツオイル、てんさい糖、お塩ほんの少し、ココナッツミルク少し
これこれ、この素朴な味がいいのよ〜！！ほんのりココナッツの香りもして。お砂糖が少し入ってるので食べ過ぎ防止のため一番小さい野菜抜きで😊
#グルテンフリー
June 10, 2024 at 6:37 AM
今日は70kPa、10分加圧です。比較的あっさりとした甘み。うーん、さつまいもは圧力鍋より普通に蒸したほうが好みではある。ねっとりよりホクホクがいいかも。でも美味しい。
June 7, 2024 at 11:19 AM
今日は70kPa、10分加圧です。比較的あっさりとした甘み。うーん、さつまいもは圧力鍋より普通に蒸したほうが好みではある。ねっとりよりホクホクがいいかも。でも美味しい。
June 7, 2024 at 11:03 AM
June 7, 2024 at 3:43 AM
いつもの何も考えない朝ごはん
蒸して冷凍しておいたさつまいも
ココナッツミルク
ブルーベリー
アサイーピューレ
コーヒー
これでオートミールや玄米フレークからおさらば出来ました👍
#朝ごはん
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
蒸して冷凍しておいたさつまいも
ココナッツミルク
ブルーベリー
アサイーピューレ
コーヒー
これでオートミールや玄米フレークからおさらば出来ました👍
#朝ごはん
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
June 7, 2024 at 2:34 AM
いつもの何も考えない朝ごはん
蒸して冷凍しておいたさつまいも
ココナッツミルク
ブルーベリー
アサイーピューレ
コーヒー
これでオートミールや玄米フレークからおさらば出来ました👍
#朝ごはん
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
蒸して冷凍しておいたさつまいも
ココナッツミルク
ブルーベリー
アサイーピューレ
コーヒー
これでオートミールや玄米フレークからおさらば出来ました👍
#朝ごはん
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
晩ごはん
大根小松菜しいたけのお味噌汁
蒸し豚、長芋ステーキ
オクラのごま和え
キャベツ人参くるみのコールスロー
豚はコチュジャンで食べようと思ってたのに無かった！痛恨のミス！！色んな調味料を試してみたけど結局は高知のお塩で美味しくいただきました。
#青空ごはん部
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
大根小松菜しいたけのお味噌汁
蒸し豚、長芋ステーキ
オクラのごま和え
キャベツ人参くるみのコールスロー
豚はコチュジャンで食べようと思ってたのに無かった！痛恨のミス！！色んな調味料を試してみたけど結局は高知のお塩で美味しくいただきました。
#青空ごはん部
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
June 5, 2024 at 12:01 PM
晩ごはん
大根小松菜しいたけのお味噌汁
蒸し豚、長芋ステーキ
オクラのごま和え
キャベツ人参くるみのコールスロー
豚はコチュジャンで食べようと思ってたのに無かった！痛恨のミス！！色んな調味料を試してみたけど結局は高知のお塩で美味しくいただきました。
#青空ごはん部
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
大根小松菜しいたけのお味噌汁
蒸し豚、長芋ステーキ
オクラのごま和え
キャベツ人参くるみのコールスロー
豚はコチュジャンで食べようと思ってたのに無かった！痛恨のミス！！色んな調味料を試してみたけど結局は高知のお塩で美味しくいただきました。
#青空ごはん部
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
June 4, 2024 at 11:36 AM
いつものおやつ
冷凍さつまいも
ブルーベリー
アサイーペースト
黒ごま、砕いたくるみ
ココナッツクリーム
アーモンドミルク少々
レクチンを考えると豆乳が使えないので何か他のミルクっぽいものを求めてしまう。無しでいいのにね。この後少しはちみつを追加。
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
冷凍さつまいも
ブルーベリー
アサイーペースト
黒ごま、砕いたくるみ
ココナッツクリーム
アーモンドミルク少々
レクチンを考えると豆乳が使えないので何か他のミルクっぽいものを求めてしまう。無しでいいのにね。この後少しはちみつを追加。
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
June 2, 2024 at 3:26 AM
いつものおやつ
冷凍さつまいも
ブルーベリー
アサイーペースト
黒ごま、砕いたくるみ
ココナッツクリーム
アーモンドミルク少々
レクチンを考えると豆乳が使えないので何か他のミルクっぽいものを求めてしまう。無しでいいのにね。この後少しはちみつを追加。
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
冷凍さつまいも
ブルーベリー
アサイーペースト
黒ごま、砕いたくるみ
ココナッツクリーム
アーモンドミルク少々
レクチンを考えると豆乳が使えないので何か他のミルクっぽいものを求めてしまう。無しでいいのにね。この後少しはちみつを追加。
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
June 1, 2024 at 11:04 AM
May 25, 2024 at 8:20 AM
晩ごはん😍
長芋とわかめの酢の物
小松菜玉ねぎしいたけのお味噌汁
蒸し大根にんじん
塩麹に漬けて焼いた豚ロース
サニーレタス玉ねぎ韓国のりのサラダ
暑い一日だったので酸っぱい味付け多し
#青空ごはん部
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
長芋とわかめの酢の物
小松菜玉ねぎしいたけのお味噌汁
蒸し大根にんじん
塩麹に漬けて焼いた豚ロース
サニーレタス玉ねぎ韓国のりのサラダ
暑い一日だったので酸っぱい味付け多し
#青空ごはん部
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
May 24, 2024 at 11:29 AM
晩ごはん😍
長芋とわかめの酢の物
小松菜玉ねぎしいたけのお味噌汁
蒸し大根にんじん
塩麹に漬けて焼いた豚ロース
サニーレタス玉ねぎ韓国のりのサラダ
暑い一日だったので酸っぱい味付け多し
#青空ごはん部
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
長芋とわかめの酢の物
小松菜玉ねぎしいたけのお味噌汁
蒸し大根にんじん
塩麹に漬けて焼いた豚ロース
サニーレタス玉ねぎ韓国のりのサラダ
暑い一日だったので酸っぱい味付け多し
#青空ごはん部
#グルテンフリー
#ゆるレクチンフリー
May 22, 2024 at 11:49 AM
お昼ごはん♡
タマネギ、レタスのサラダ
オリーブ
ゆで玉子
刺身こんにゃく
くぎ煮
根菜きんぴら
コーヒー
お惣菜買って来てお昼ごはん。キューピーのシーザーサラダドレッシングにハマり中。
#青空ごはん部
#グルテンフリー部
#レクチンフリー勉強会
タマネギ、レタスのサラダ
オリーブ
ゆで玉子
刺身こんにゃく
くぎ煮
根菜きんぴら
コーヒー
お惣菜買って来てお昼ごはん。キューピーのシーザーサラダドレッシングにハマり中。
#青空ごはん部
#グルテンフリー部
#レクチンフリー勉強会
May 22, 2024 at 5:02 AM
お昼ごはん♡
タマネギ、レタスのサラダ
オリーブ
ゆで玉子
刺身こんにゃく
くぎ煮
根菜きんぴら
コーヒー
お惣菜買って来てお昼ごはん。キューピーのシーザーサラダドレッシングにハマり中。
#青空ごはん部
#グルテンフリー部
#レクチンフリー勉強会
タマネギ、レタスのサラダ
オリーブ
ゆで玉子
刺身こんにゃく
くぎ煮
根菜きんぴら
コーヒー
お惣菜買って来てお昼ごはん。キューピーのシーザーサラダドレッシングにハマり中。
#青空ごはん部
#グルテンフリー部
#レクチンフリー勉強会