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Faz controle de macros. Veja seu consumo basal e reduza algumas calorias. Veja a Ana Lou no instagram ela ensina como fazer.

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E aí vc tb tá com saudade dos anúncios de bet do twitter? Comenta aí oq vc ainda sente falta.

(Imagem ilustrativa não caia no golpe)

Paulo kogos não aprende.
Somos todos Pau Loko Gos

O Elon Musk deveria fazer um conta aqui só pra zuar com o bloqueio do X. Ia continuar falando pro povo brasileiro do mesmo jeito.

Tava querendo fazer isso com meu spitz oq acham?