ふぁいてぃんちゃん@体脂肪率22%↓めざす
banner
fightingchan.bsky.social
ふぁいてぃんちゃん@体脂肪率22%↓めざす
@fightingchan.bsky.social
150cm/ブルベ夏/骨ウェ/INTJ-A
ここでは着飾らず、偽らずに過ごす
正社員×アルバイトしながらダイエットも頑張る
自分磨きする🔥

#ダイエット
#自分磨き
家鍵なくして行った道歩き回った...
沢山歩いた頑張った

鍵は見つかりませんでした😭
January 28, 2025 at 6:05 PM
新年明けましておめでとうございます🎍
クリスマスから年始にかけて沢山食べて風邪ひいて運動しないで過ごしていたけどこの体重に抑えられているのはすごい偉い👏
ダイエット再開して、今月末の目標は44kg台前半(あわよくば44.0kg)を目標にします!

今年もよろしくお願いいたします🐍

#ダイエット垢
January 6, 2025 at 2:24 AM
今朝の体重

昨日は深夜バイトオーラスした後だったので44.3kgになってたけど、少し戻って44.5でした
先週から0.1kgしか減ってないので、誤差の範囲だけど、まぁ減ってるので良しとします
先週は週初めに食べすぎたので反省して、今週は年末年始に向けて抑え気味にする!
December 23, 2024 at 2:33 AM
増えた分ちゃんと戻してさらに-0.4kg
今月残り半月で44.0kg達成を目標に、今週も筋トレ&食事管理頑張ります🔥
December 15, 2024 at 5:56 PM
脂質10g以下のプロテインバー何本か集めてみた💪🏻
左は9g台、右は8g台の脂質量
WINGRAMのチョコレートクッキー(左上)以外はタンパク質が15g以上あるのも嬉しい
週明けの朝ごはんに毎日1本ずつ食べていく(っ ॑꒳ ॑c)

甘党でもダイエット頑張る❤️‍🔥

#ダイエット垢
#ダイエット初心者
#プロテインバー
December 15, 2024 at 2:11 PM
夜ご飯🥗
サラダと柿
ダイエットするにあたって野菜好きでよかったと思う🥰

#ダイエット
December 12, 2024 at 12:48 PM
1週間で1.1kg増...????

土日食べすぎたね…バイトだけの日の過ごし方良くなかった
1月半ばに美味しいもの食べに行くからまずはそれまで頑張る

#ダイエット
December 9, 2024 at 1:58 AM
改めまして

ふぁいてぃんちゃんは #ダイエット 再開する!!!

45kg/24.4%(150cm)スタートで、誕生日までに40.0kg/19.0%目指す️📝
今年最後の爆食して、明日から筋トレ、食事管理入ります!!!💪

#青空ダイエット部
December 1, 2024 at 8:58 AM
くまちゃん
November 23, 2024 at 11:39 AM
高さ...(;;)
November 17, 2024 at 12:05 AM
オレオどんどん枚数少なくなっていく...元々9枚×2パックだったよね?悲しい
November 17, 2024 at 12:04 AM
これです
November 15, 2024 at 10:39 PM
MBTI流行り始めの頃にやってからしばらく触れてなくて、環境も目標も変わったから改めてやってみたけどMBTIは変わらずINTJ-Aだった

#MBTI
November 14, 2024 at 4:15 PM
皆様、おはよう☀️
昨日の18時から翌4:30まで居酒屋バイトして、始発まで1時間ほどあったので歩いて帰宅👣⸒⸒
シャワー浴びて寝ます!!おやすみ!!
November 9, 2024 at 9:48 PM
アニエスベーの腕時計もらった✨
November 3, 2024 at 8:27 AM
昨日の朝バイトから帰ってきてそのまま小樽1泊
帰宅後すぐバイトいてきま😇
明日はおやすみ!!終電で帰ってシャワー浴びてゆっくり寝る!!!
あと少し頑張るぞ💪
November 3, 2024 at 8:25 AM
ダイエット垢も兼ねているのを思い出したので、今月の振り返り🗒

先月末からは-0.5kgでした!
かなりの緩えっとなので月ごとで見ても停滞していたり微増していたりもありますが、5ヶ月で-1.4kg達成!
ちょっと緩すぎるかな...笑

11月からは年末43kg台に向けて宅トレ・ストレッチ頑張ります
眠くても疲れていても日程的に可能な限り毎日20~30分だけ踏ん張る(◦`꒳´◦)

#ダイエット垢
#青空ダイエット部
October 31, 2024 at 2:41 AM
嘘でしょ...😭
October 4, 2024 at 7:08 AM
44.5kg切った
2ヶ月ぶりにこの体重になったよ...💦
来週末の健康診断に向けてこのまま44kg台前半をキープしたい
そしてその後さらに落としたい🥺

自分に厳しくならなくても、甘やかさないことを気をつける
October 4, 2024 at 2:35 AM
新しい消しゴムはすっぽんぽんにして粉?を落としてから使いたい✋
October 4, 2024 at 2:32 AM
大きなキノコ🍄
October 2, 2024 at 12:58 AM
寝ぼけていると、謎のスクショ撮っちゃうことあるよね
September 25, 2024 at 2:38 AM
新千歳空港空港限定ビバレッチが美味しすぎるんだよね
September 23, 2024 at 1:38 PM
坦々麺好きなんだよね
September 23, 2024 at 2:05 AM
あ、ありがとうございます...?
September 18, 2024 at 2:32 AM