ジョギング？ウォーキングは8/18.19.20と続けた！
August 20, 2024 at 5:40 PM
ジョギング？ウォーキングは8/18.19.20と続けた！
前屈背屈のストレッチに重きをおきすぎてたのでこれからは横とかねじりとかも意識しながらやっていきたい
August 20, 2024 at 5:39 PM
前屈背屈のストレッチに重きをおきすぎてたのでこれからは横とかねじりとかも意識しながらやっていきたい
細々とストレッチつづけてたんだけどやっとブリッジが前より楽にできるようになった感覚があるー！
足痩せに関しては半ば諦めてるとこあるかららこうやって成果のでるところがあるのは嬉しい☺️
足痩せに関しては半ば諦めてるとこあるかららこうやって成果のでるところがあるのは嬉しい☺️
August 20, 2024 at 5:37 PM
細々とストレッチつづけてたんだけどやっとブリッジが前より楽にできるようになった感覚があるー！
足痩せに関しては半ば諦めてるとこあるかららこうやって成果のでるところがあるのは嬉しい☺️
足痩せに関しては半ば諦めてるとこあるかららこうやって成果のでるところがあるのは嬉しい☺️
お腹の調子も戻ってきたので今日は筋トレも復活させたい
July 10, 2024 at 9:24 AM
お腹の調子も戻ってきたので今日は筋トレも復活させたい
毛穴落ちしちゃうから薄く薄くを意識して今度はやてみたい
July 10, 2024 at 9:21 AM
毛穴落ちしちゃうから薄く薄くを意識して今度はやてみたい
最近地味に下地類の持ちの様子を朝昼晩とみてるんだけど
汚肌コンプレックスすぎて普段ぬりすぎなんだなと今更ながらに気がついた。
汚肌コンプレックスすぎて普段ぬりすぎなんだなと今更ながらに気がついた。
July 10, 2024 at 9:21 AM
最近地味に下地類の持ちの様子を朝昼晩とみてるんだけど
汚肌コンプレックスすぎて普段ぬりすぎなんだなと今更ながらに気がついた。
汚肌コンプレックスすぎて普段ぬりすぎなんだなと今更ながらに気がついた。
今晩は おかゆ！家だからか？少しよくなったような？？きがする。
July 9, 2024 at 11:47 AM
今晩は おかゆ！家だからか？少しよくなったような？？きがする。
なんか押し返す感覚があるんだけど
消化不良になってる？
今晩はあまりたべないでみるか
消化不良になってる？
今晩はあまりたべないでみるか
July 9, 2024 at 3:39 AM
なんか押し返す感覚があるんだけど
消化不良になってる？
今晩はあまりたべないでみるか
消化不良になってる？
今晩はあまりたべないでみるか
昨日、足りなかったから
具材多めのサンドイッチつかったら胃にうまく入って行かない……
具材多めのサンドイッチつかったら胃にうまく入って行かない……
July 9, 2024 at 3:38 AM
昨日、足りなかったから
具材多めのサンドイッチつかったら胃にうまく入って行かない……
具材多めのサンドイッチつかったら胃にうまく入って行かない……
化粧の仕方メモ
とにかく薄く薄く
マット肌系ファンデに変更
やり過ぎ注意
とにかく薄く薄く
マット肌系ファンデに変更
やり過ぎ注意
July 8, 2024 at 3:43 AM
化粧の仕方メモ
とにかく薄く薄く
マット肌系ファンデに変更
やり過ぎ注意
とにかく薄く薄く
マット肌系ファンデに変更
やり過ぎ注意
あと地味にほうれい線が気になるというか
ほうれい線濃いっていわれたから
鼻クリップ導入してるんだけどちょっとマシになった？？きがする？
しわというか上顎の突出と頬骨でできる影だから鼻が持ち上がれば消えると思ったんだけど正解かも？？
ほうれい線濃いっていわれたから
鼻クリップ導入してるんだけどちょっとマシになった？？きがする？
しわというか上顎の突出と頬骨でできる影だから鼻が持ち上がれば消えると思ったんだけど正解かも？？
July 3, 2024 at 3:46 AM
あと地味にほうれい線が気になるというか
ほうれい線濃いっていわれたから
鼻クリップ導入してるんだけどちょっとマシになった？？きがする？
しわというか上顎の突出と頬骨でできる影だから鼻が持ち上がれば消えると思ったんだけど正解かも？？
ほうれい線濃いっていわれたから
鼻クリップ導入してるんだけどちょっとマシになった？？きがする？
しわというか上顎の突出と頬骨でできる影だから鼻が持ち上がれば消えると思ったんだけど正解かも？？
どんなに頑張っても骨は変えられないし
股下ものびないので
今よりよくする！これのみ！
股下ものびないので
今よりよくする！これのみ！
July 3, 2024 at 3:39 AM
どんなに頑張っても骨は変えられないし
股下ものびないので
今よりよくする！これのみ！
股下ものびないので
今よりよくする！これのみ！
骨格が薄くなりたかった
筒じゃなくてぺらっとした肉付きの女の子になりたい……
筒じゃなくてぺらっとした肉付きの女の子になりたい……
July 3, 2024 at 3:35 AM
骨格が薄くなりたかった
筒じゃなくてぺらっとした肉付きの女の子になりたい……
筒じゃなくてぺらっとした肉付きの女の子になりたい……
上半身は痩せるんだけど下半身がまじで一生痩せない。
今より体重がかるかったことはあるけどその時の下半身に自身があるかといえばないので
目指してる体型の人たちになれるとは思えないのが1番の悩み……
今より体重がかるかったことはあるけどその時の下半身に自身があるかといえばないので
目指してる体型の人たちになれるとは思えないのが1番の悩み……
July 3, 2024 at 3:33 AM
上半身は痩せるんだけど下半身がまじで一生痩せない。
今より体重がかるかったことはあるけどその時の下半身に自身があるかといえばないので
目指してる体型の人たちになれるとは思えないのが1番の悩み……
今より体重がかるかったことはあるけどその時の下半身に自身があるかといえばないので
目指してる体型の人たちになれるとは思えないのが1番の悩み……
ストレッチの効果を実感するのに2、3ヶ月というのをみて絶望している
モチベたもてるようにがんばらねば
モチベたもてるようにがんばらねば
July 3, 2024 at 3:27 AM
ストレッチの効果を実感するのに2、3ヶ月というのをみて絶望している
モチベたもてるようにがんばらねば
モチベたもてるようにがんばらねば
今日はシーチキンとコーンのチャーハンに冷奴。
まっすぐ帰ってきたら冷蔵庫になんもなかった……
まっすぐ帰ってきたら冷蔵庫になんもなかった……
June 27, 2024 at 10:42 AM
今日はシーチキンとコーンのチャーハンに冷奴。
まっすぐ帰ってきたら冷蔵庫になんもなかった……
まっすぐ帰ってきたら冷蔵庫になんもなかった……
首/肩周りの調子がよくなってきたので
腹筋と体幹の簡単なトレーニングをやってみた
きつすぎ
腹筋と体幹の簡単なトレーニングをやってみた
きつすぎ
June 26, 2024 at 3:01 PM
首/肩周りの調子がよくなってきたので
腹筋と体幹の簡単なトレーニングをやってみた
きつすぎ
腹筋と体幹の簡単なトレーニングをやってみた
きつすぎ