hoy entreno potente usando el preenteno prohibido

hevy.com/workout/6286...

bueno contra todo pronóstico no habia dios que pudiese hscer espalda en el gimnasio anoche y tocó el primer entreno de pierna del año

la idea es fortalecer algo la musculatura antes de operarme del menisco por eso no hay grandes cargas etc

le voy a meter duro espalda-biceps hoy, mi idea hoy es mantener pesos pero aumentar el volumen de series. Os dejo el último entreno que hice, bastante bueno pero cortito

pal que no sepa estoy volviendo a darle bien duro después del último año que ha sido raro de pelotas

atentos al yutube esta tarde bluskis

Han sido unos días de locos pero he cerrado el roster sobre la bocina. La semana que viene empieza el show 🔥

Nos hemos juntado para comentar la offseason de cada equipo, hablamos de opciones que plantearon los equipos (y que nadie se espera) y damos nuestros takes de cara al invierno de LEC.

www.youtube.com/watch?v=et3f...

Que pasa bluskis

Han filtrado un nuevo objetivo neutral en el LoL.

Hablamos del posible impacto que puede tener en la estrategia competitiva y revisamos las filtraciones

Atakhan, vape y gata only

youtu.be/VW0WjEdmkUQ

Esta tarde hemos conocido el bombazo de la offseason en la LCK, Zeus se va de T1 para que llegue Doran.

Para mi Doran es el mejor reemplazo que T1 podía conseguir en el mercado, te doy las razones en este vídeo 😊

www.youtube.com/watch?v=VU8x...

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