EUPHIRE
@euphire.bsky.social
Dzielimy się wiedzą i doświadczeniem z różnych obszarów nauki 📗🔑
👉🏼 Szkolenia online z uznanymi ekspertami
👉🏼 Baza darmowej wiedzy psychologicznej
www.euphire.pl/linki
👉🏼 Szkolenia online z uznanymi ekspertami
👉🏼 Baza darmowej wiedzy psychologicznej
www.euphire.pl/linki
💡 Kiedy po raz ostatni poczułeś prawdziwe, głębokie zadowolenie? To uczucie, które wydaje się nie mieć końca — pełnia, spokój. Często jednak szybko znika, zostawiając nas z pustką i pytaniem: dlaczego? Søren Kierkegaard, filozof egzystencjalny, zauważył coś, co może zmienić Twój sposób patrzenia na
January 27, 2026 at 8:01 AM
💡 Kiedy po raz ostatni poczułeś prawdziwe, głębokie zadowolenie? To uczucie, które wydaje się nie mieć końca — pełnia, spokój. Często jednak szybko znika, zostawiając nas z pustką i pytaniem: dlaczego? Søren Kierkegaard, filozof egzystencjalny, zauważył coś, co może zmienić Twój sposób patrzenia na
💡 Czy zdarzyło Ci się kiedyś zauważyć, że osoby, które podziwiamy za ich sukcesy i wpływ, nie zawsze są tymi, które darzymy sympatią czy uważamy za szczególnie dobre? Winston Churchill — polityk i mąż stanu, który przeprowadził Wielką Brytanię przez jedne z najtrudniejszych chwil XX wieku — zauważy
January 26, 2026 at 8:03 AM
💡 Czy zdarzyło Ci się kiedyś zauważyć, że osoby, które podziwiamy za ich sukcesy i wpływ, nie zawsze są tymi, które darzymy sympatią czy uważamy za szczególnie dobre? Winston Churchill — polityk i mąż stanu, który przeprowadził Wielką Brytanię przez jedne z najtrudniejszych chwil XX wieku — zauważy
💡 Carl Rogers, jeden z najbardziej znanych psychologów humanistycznych, mówił o czymś, co na pierwszy rzut oka brzmi jak paradoks. Wyobraź sobie, że próbujesz naprawić swój stary zegarek, ale im więcej go rozkręcasz, tym bardziej się rozlatuje. Co jeśli problem nie leży w częściach zegara, ale w tw
January 25, 2026 at 8:03 AM
💡 Carl Rogers, jeden z najbardziej znanych psychologów humanistycznych, mówił o czymś, co na pierwszy rzut oka brzmi jak paradoks. Wyobraź sobie, że próbujesz naprawić swój stary zegarek, ale im więcej go rozkręcasz, tym bardziej się rozlatuje. Co jeśli problem nie leży w częściach zegara, ale w tw
💡 Carl Jung był jednym z pionierów psychologii, który zaglądał w głąb ludzkiej duszy, szukając odpowiedzi na pytanie: jak pomagać innym, nie gubiąc siebie? Wyobraź sobie, że spotykasz kogoś zranionego, sfrustrowanego czy zagubionego. Czujesz chęć, by naprawić te rany, poczuć ulgę w jego bólu. Co, j
January 24, 2026 at 8:01 AM
💡 Carl Jung był jednym z pionierów psychologii, który zaglądał w głąb ludzkiej duszy, szukając odpowiedzi na pytanie: jak pomagać innym, nie gubiąc siebie? Wyobraź sobie, że spotykasz kogoś zranionego, sfrustrowanego czy zagubionego. Czujesz chęć, by naprawić te rany, poczuć ulgę w jego bólu. Co, j
💡 Robert Cialdini, znany psycholog społeczny, odkrył, że nasz umysł ma skłonność do dostrzegania wad innych znacznie łatwiej niż ich zalet. Wyobraź sobie sytuację w pracy, gdzie zamiast zauważyć, jak kolega zawsze stara się pomagać, skupiasz się na jego drobnych błędach. Ta niezdrowa tendencja może
January 23, 2026 at 8:04 AM
💡 Robert Cialdini, znany psycholog społeczny, odkrył, że nasz umysł ma skłonność do dostrzegania wad innych znacznie łatwiej niż ich zalet. Wyobraź sobie sytuację w pracy, gdzie zamiast zauważyć, jak kolega zawsze stara się pomagać, skupiasz się na jego drobnych błędach. Ta niezdrowa tendencja może
💡 Martin Seligman, psycholog pozytywny, wielokrotnie podkreślał siłę ludzkiego ducha i zdolność do wzrostu. Wyobraź sobie moment, gdy stoisz na brzegu lasu. Przed Tobą gęste drzewa, które symbolizują miejsce, w którym jesteś teraz. Możesz skończyć tam swoją podróż albo zrobić krok naprzód i odkryć,
January 22, 2026 at 8:02 AM
💡 Martin Seligman, psycholog pozytywny, wielokrotnie podkreślał siłę ludzkiego ducha i zdolność do wzrostu. Wyobraź sobie moment, gdy stoisz na brzegu lasu. Przed Tobą gęste drzewa, które symbolizują miejsce, w którym jesteś teraz. Możesz skończyć tam swoją podróż albo zrobić krok naprzód i odkryć,
💡 William James, psycholog i filozof, był pionierem w badaniu ludzkiego umysłu. Pewnego dnia zauważył coś niezwykłego: ludzie, którzy zmieniali swoje nastawienie, zmieniali całe swoje życie. Nie chodziło o przypadek czy szczęście, a o świadomą decyzję patrzenia na świat i siebie inaczej. Wyobraź so
January 21, 2026 at 8:03 AM
💡 William James, psycholog i filozof, był pionierem w badaniu ludzkiego umysłu. Pewnego dnia zauważył coś niezwykłego: ludzie, którzy zmieniali swoje nastawienie, zmieniali całe swoje życie. Nie chodziło o przypadek czy szczęście, a o świadomą decyzję patrzenia na świat i siebie inaczej. Wyobraź so
💡 Julian Tuwim — poeta i satyryk — znał moc słów jak nikt inny. On, który bawił, wzruszał i czasem zaskakiwał, dobrze wiedział, że słowa to potęga. Ale czy zawsze? Wyobraź sobie chwilę, gdy milczysz, choć wszyscy oczekują od Ciebie odpowiedzi. Cisza może ważyć więcej niż tysiąc słów.Znajome jest to
January 20, 2026 at 8:01 AM
💡 Julian Tuwim — poeta i satyryk — znał moc słów jak nikt inny. On, który bawił, wzruszał i czasem zaskakiwał, dobrze wiedział, że słowa to potęga. Ale czy zawsze? Wyobraź sobie chwilę, gdy milczysz, choć wszyscy oczekują od Ciebie odpowiedzi. Cisza może ważyć więcej niż tysiąc słów.Znajome jest to
💡 Kiedy patrzysz w oczy drugiego człowieka, co widzisz? Czasem dostrzegasz swoje najgłębsze lęki, czasem marzenia, a czasem zrozumienie, które kojarzy się z najpiękniejszymi chwilami w życiu. Carl Gustav Jung, znany psycholog analityczny, dotknął tej tajemnicy, mówiąc, że poznanie drugiego człowiek
January 19, 2026 at 8:01 AM
💡 Kiedy patrzysz w oczy drugiego człowieka, co widzisz? Czasem dostrzegasz swoje najgłębsze lęki, czasem marzenia, a czasem zrozumienie, które kojarzy się z najpiękniejszymi chwilami w życiu. Carl Gustav Jung, znany psycholog analityczny, dotknął tej tajemnicy, mówiąc, że poznanie drugiego człowiek
💡 Marcin Matych, badacz nerwicy, zauważa coś niezwykle ważnego: asertywność i szczerość w wyrażaniu emocji to jak dwa magiczne amulety. Wyobraź sobie je jako dwie strony tej samej monety, której potrzebujesz, by naprawdę czuć się sobą. Czasem mówimy, co myślimy, ale zakładamy maskę, ukrywając praw
January 18, 2026 at 8:01 AM
💡 Marcin Matych, badacz nerwicy, zauważa coś niezwykle ważnego: asertywność i szczerość w wyrażaniu emocji to jak dwa magiczne amulety. Wyobraź sobie je jako dwie strony tej samej monety, której potrzebujesz, by naprawdę czuć się sobą. Czasem mówimy, co myślimy, ale zakładamy maskę, ukrywając praw
💡 Jonathon Swift, słynny pisarz satyryczny, często obserwował świat z przymrużeniem oka. Ale za tą ironią kryła się głęboka prawda o ludzkiej naturze. Wyobraź sobie sytuację: popełniasz błąd, czujesz złość na siebie, może nawet wstyd. Chciałbyś się schować, nie przyznać do winy, bo to przecież ozna
January 17, 2026 at 8:06 AM
💡 Jonathon Swift, słynny pisarz satyryczny, często obserwował świat z przymrużeniem oka. Ale za tą ironią kryła się głęboka prawda o ludzkiej naturze. Wyobraź sobie sytuację: popełniasz błąd, czujesz złość na siebie, może nawet wstyd. Chciałbyś się schować, nie przyznać do winy, bo to przecież ozna
💡 Wyobraź sobie rozmowę, w której czujesz, że każda wymieniona myśl przestaje mieć sens. Milczysz, choć słowa tętnią w twojej głowie. Czy czasem to właśnie cisza mówi więcej niż tysiące zdań? Ludwig Wittgenstein, filozof języka, uczył, że granice naszego języka wyznaczają granice naszego świata. A
January 16, 2026 at 8:01 AM
💡 Wyobraź sobie rozmowę, w której czujesz, że każda wymieniona myśl przestaje mieć sens. Milczysz, choć słowa tętnią w twojej głowie. Czy czasem to właśnie cisza mówi więcej niż tysiące zdań? Ludwig Wittgenstein, filozof języka, uczył, że granice naszego języka wyznaczają granice naszego świata. A
💡 Wyobraź sobie świat natury, gdzie zasada przetrwania jest jasna i nieugięta: „jedz albo bądź zjedzony”. Każde stworzenie walczy o swoje miejsce, a słabość oznacza porażkę. Thomas Szasz, krytyk psychiatrii, zabiera nas dalej. Nie do królestwa zwierząt, lecz do ludzi. Tam przecież nie chodzi już ty
January 15, 2026 at 8:01 AM
💡 Wyobraź sobie świat natury, gdzie zasada przetrwania jest jasna i nieugięta: „jedz albo bądź zjedzony”. Każde stworzenie walczy o swoje miejsce, a słabość oznacza porażkę. Thomas Szasz, krytyk psychiatrii, zabiera nas dalej. Nie do królestwa zwierząt, lecz do ludzi. Tam przecież nie chodzi już ty
💡 Hans Eysenck, psycholog i badacz, zauważył kiedyś, że wychowanie nie jest procesem prostym ani jednoznacznym. Wyobraź sobie nauczyciela, który otrzymuje gotową instrukcję – zestaw reguł, które miałyby prowadzić każde dziecko do sukcesu. Brzmi kusząco, prawda? Jednak Eysenck pokazuje, że to podejś
January 14, 2026 at 8:01 AM
💡 Hans Eysenck, psycholog i badacz, zauważył kiedyś, że wychowanie nie jest procesem prostym ani jednoznacznym. Wyobraź sobie nauczyciela, który otrzymuje gotową instrukcję – zestaw reguł, które miałyby prowadzić każde dziecko do sukcesu. Brzmi kusząco, prawda? Jednak Eysenck pokazuje, że to podejś
💡 Zdarzyło Ci się kiedyś, że rozpamiętywałeś błędy z przeszłości lub martwiłeś się o przyszłość? To naturalne. Nasze umysły często gonią za tym, co było lub może nadejść, zapominając o tym, co dzieje się wewnątrz nas teraz. Ralph Waldo Emerson, filozof i eseista, powiedział coś, co potrafi przewróc
January 13, 2026 at 8:00 AM
💡 Zdarzyło Ci się kiedyś, że rozpamiętywałeś błędy z przeszłości lub martwiłeś się o przyszłość? To naturalne. Nasze umysły często gonią za tym, co było lub może nadejść, zapominając o tym, co dzieje się wewnątrz nas teraz. Ralph Waldo Emerson, filozof i eseista, powiedział coś, co potrafi przewróc
💡 Jean-Paul Sartre, filozof egzystencjalny, przez całe życie zastanawiał się nad tym, kim naprawdę jesteśmy. Wyobraź sobie scenę: stoisz przed tłumem ludzi i próbujesz grać kogoś, kim nie jesteś. Czujesz, że każda twoja słowa to maska — ściana oddzielająca cię od prawdziwego „ja”. Ale czy wyjście j
January 12, 2026 at 8:01 AM
💡 Jean-Paul Sartre, filozof egzystencjalny, przez całe życie zastanawiał się nad tym, kim naprawdę jesteśmy. Wyobraź sobie scenę: stoisz przed tłumem ludzi i próbujesz grać kogoś, kim nie jesteś. Czujesz, że każda twoja słowa to maska — ściana oddzielająca cię od prawdziwego „ja”. Ale czy wyjście j
💡 Ile razy zdarzyło Ci się ocenić kogoś zbyt pochopnie? Może ktoś zachowywał się inaczej, mówił w sposób, którego nie rozumiałeś. Wtedy łatwo przychodzi nam etykietka: „głupi”, „nierozsądny”. Carl G. Jung, sławny psycholog analityczny, zauważył, że to częsta reakcja umysłu. Gdy czegoś nie rozumiem
January 11, 2026 at 8:01 AM
💡 Ile razy zdarzyło Ci się ocenić kogoś zbyt pochopnie? Może ktoś zachowywał się inaczej, mówił w sposób, którego nie rozumiałeś. Wtedy łatwo przychodzi nam etykietka: „głupi”, „nierozsądny”. Carl G. Jung, sławny psycholog analityczny, zauważył, że to częsta reakcja umysłu. Gdy czegoś nie rozumiem
💡 John Bowlby, teoretyk przywiązania, spędził lata na badaniu więzi, które łączą nas z innymi. Zauważył, że przywiązanie to coś więcej niż uczucie czy sentyment — to coś, co kształtuje nas od najmłodszych lat i towarzyszy nam przez całe życie. Wyobraź sobie drzewo 🌳. Jego siła nie tkwi tylko w pni
January 10, 2026 at 8:01 AM
💡 John Bowlby, teoretyk przywiązania, spędził lata na badaniu więzi, które łączą nas z innymi. Zauważył, że przywiązanie to coś więcej niż uczucie czy sentyment — to coś, co kształtuje nas od najmłodszych lat i towarzyszy nam przez całe życie. Wyobraź sobie drzewo 🌳. Jego siła nie tkwi tylko w pni
💡 W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o jednym ważnym fakcie — jesteśmy tylko ludźmi. Oliver Sacks, neurolog i pisarz, często podkreślał tę prawdę, która ma moc wybić nas z wiru nadmiernych oczekiwań. Wyobraź sobie świat, w którym każdy z nas nie musi być perfekcyjny. W którym błędy i słabości nie
January 9, 2026 at 8:00 AM
💡 W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o jednym ważnym fakcie — jesteśmy tylko ludźmi. Oliver Sacks, neurolog i pisarz, często podkreślał tę prawdę, która ma moc wybić nas z wiru nadmiernych oczekiwań. Wyobraź sobie świat, w którym każdy z nas nie musi być perfekcyjny. W którym błędy i słabości nie
💡 Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że Twój własny umysł potrafi Cię oszukać? Jakby rzucał przed Tobą iluzje i zagadki, które trudno rozgryźć? Ludwig Wittgenstein, filozof języka, spędził życie próbując odkryć, jak słowa i myśli splatają się w tej grze. Wyobraź sobie, że Twój intelekt to magik,
January 8, 2026 at 8:00 AM
💡 Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że Twój własny umysł potrafi Cię oszukać? Jakby rzucał przed Tobą iluzje i zagadki, które trudno rozgryźć? Ludwig Wittgenstein, filozof języka, spędził życie próbując odkryć, jak słowa i myśli splatają się w tej grze. Wyobraź sobie, że Twój intelekt to magik,
💡 Gdy słyszysz słowo „wojna”, co widzisz? Floty, generałów czy może zniszczone domy i przerażone oczy dzieci? Jean-Paul Sartre, filozof egzystencjalny, zwraca uwagę na coś, co często umyka naszej świadomości. To nie bogaci, z wygodnych gabinetów, stają na pierwszej linii frontu. To ludzie, którzy n
January 7, 2026 at 8:01 AM
💡 Gdy słyszysz słowo „wojna”, co widzisz? Floty, generałów czy może zniszczone domy i przerażone oczy dzieci? Jean-Paul Sartre, filozof egzystencjalny, zwraca uwagę na coś, co często umyka naszej świadomości. To nie bogaci, z wygodnych gabinetów, stają na pierwszej linii frontu. To ludzie, którzy n
💡 Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z przekonaniem, które trzyma Cię w bezpiecznej bańce. To przekonanie, choć fałszywe, chroni Cię przed bólem i trudnymi uczuciami. Niestety, ta bańka to kłamstwo — złudzenie, które powoli niszczy Twoją prawdziwą wolność i szczęście. Jon Frederickson, tera
January 6, 2026 at 8:00 AM
💡 Wyobraź sobie, że każdego dnia budzisz się z przekonaniem, które trzyma Cię w bezpiecznej bańce. To przekonanie, choć fałszywe, chroni Cię przed bólem i trudnymi uczuciami. Niestety, ta bańka to kłamstwo — złudzenie, które powoli niszczy Twoją prawdziwą wolność i szczęście. Jon Frederickson, tera
💡 Wyobraź sobie, że uczysz się jeździć na rowerze. Za pierwszym razem boisz się upaść, drugie podejście kończy się siniakiem, a trzecie… wciąż nie wiesz, jak utrzymać równowagę. Co robisz? Ukrywasz te porażki? A może próbujesz dalej? Carol S. Dweck, psycholog rozwojowy, badała ludzi i ich podejście
January 5, 2026 at 8:00 AM
💡 Wyobraź sobie, że uczysz się jeździć na rowerze. Za pierwszym razem boisz się upaść, drugie podejście kończy się siniakiem, a trzecie… wciąż nie wiesz, jak utrzymać równowagę. Co robisz? Ukrywasz te porażki? A może próbujesz dalej? Carol S. Dweck, psycholog rozwojowy, badała ludzi i ich podejście
Paraliż decyzyjny w ADHD to jedno z najbardziej frustrujących doświadczeń - zwłaszcza wtedy, gdy z zewnątrz wygląda jak „zwykłe odkładanie” albo „brak chęci”.
W rzeczywistości badania pokazują, że to efekt przeciążenia funkcji wykonawczych - systemu w mózgu, który odpowiada za planowanie, ustalanie
W rzeczywistości badania pokazują, że to efekt przeciążenia funkcji wykonawczych - systemu w mózgu, który odpowiada za planowanie, ustalanie
January 4, 2026 at 1:00 PM
Paraliż decyzyjny w ADHD to jedno z najbardziej frustrujących doświadczeń - zwłaszcza wtedy, gdy z zewnątrz wygląda jak „zwykłe odkładanie” albo „brak chęci”.
W rzeczywistości badania pokazują, że to efekt przeciążenia funkcji wykonawczych - systemu w mózgu, który odpowiada za planowanie, ustalanie
W rzeczywistości badania pokazują, że to efekt przeciążenia funkcji wykonawczych - systemu w mózgu, który odpowiada za planowanie, ustalanie
💡 William James, psycholog i filozof, często podkreślał, jak bardzo nasze myśli wpływają na postrzeganie świata. Wyobraź sobie, że utknąłeś w pętli nieustających zmartwień. Dzień po dniu czujesz to samo napięcie, obawy o to, co było albo co jeszcze może się wydarzyć. Przestajesz zauważać, że wciąż
January 4, 2026 at 8:00 AM
💡 William James, psycholog i filozof, często podkreślał, jak bardzo nasze myśli wpływają na postrzeganie świata. Wyobraź sobie, że utknąłeś w pętli nieustających zmartwień. Dzień po dniu czujesz to samo napięcie, obawy o to, co było albo co jeszcze może się wydarzyć. Przestajesz zauważać, że wciąż