EsteveRoviraTeam
@esteverovirateam.bsky.social
Guia de Muntanya,entrenador de corredors de muntanya i asfalt, malalt dels hàbits saludables i creador de Contingut en català
Youtube, Instagram, Tiktok i el que faci falta.
La nostra web és www.ERTeam.cat
Si vols coneixem o necesites la meva ajuda, xiula
Youtube, Instagram, Tiktok i el que faci falta.
La nostra web és www.ERTeam.cat
Si vols coneixem o necesites la meva ajuda, xiula
aig córrer la Gravel Run(30km +960)11è i 1r Màster.
Ni va sé fàcil:
Surto sense aigua
Em torço el turmell al km 2,5
Les sabatilles es trenquen
Al km 29: mur, rampes i buit total
Últims metres, caiguda
Amb els Piris:30 corredors,4 curses, 3 podis. Una família.
Crònica
www.strava.com/athletes/816...
Ni va sé fàcil:
Surto sense aigua
Em torço el turmell al km 2,5
Les sabatilles es trenquen
Al km 29: mur, rampes i buit total
Últims metres, caiguda
Amb els Piris:30 corredors,4 curses, 3 podis. Una família.
Crònica
www.strava.com/athletes/816...
November 19, 2025 at 9:00 AM
aig córrer la Gravel Run(30km +960)11è i 1r Màster.
Ni va sé fàcil:
Surto sense aigua
Em torço el turmell al km 2,5
Les sabatilles es trenquen
Al km 29: mur, rampes i buit total
Últims metres, caiguda
Amb els Piris:30 corredors,4 curses, 3 podis. Una família.
Crònica
www.strava.com/athletes/816...
Ni va sé fàcil:
Surto sense aigua
Em torço el turmell al km 2,5
Les sabatilles es trenquen
Al km 29: mur, rampes i buit total
Últims metres, caiguda
Amb els Piris:30 corredors,4 curses, 3 podis. Una família.
Crònica
www.strava.com/athletes/816...
Diumenge de Millor Marca Personal al 10km 37'25" a la Cursa de Bombers amb l'equip Decathlon Runners
Qui diu que no és pot gaudir patint fent asfalt, quin test més no pels propers projectes
Qui diu que no és pot gaudir patint fent asfalt, quin test més no pels propers projectes
November 9, 2025 at 9:40 PM
Diumenge de Millor Marca Personal al 10km 37'25" a la Cursa de Bombers amb l'equip Decathlon Runners
Qui diu que no és pot gaudir patint fent asfalt, quin test més no pels propers projectes
Qui diu que no és pot gaudir patint fent asfalt, quin test més no pels propers projectes
El concepte Gravel arriba al trail running! 👟
He anat a Girona a reconèixer la Gravel Run (Klassmark): una nova manera de córrer per muntanya, combinant asfalt, pistes i corriols.
🎥 Nou vídeo ja disponible al nostre Canal del Youtube!
youtu.be/t6dggQ0HtDg
He anat a Girona a reconèixer la Gravel Run (Klassmark): una nova manera de córrer per muntanya, combinant asfalt, pistes i corriols.
🎥 Nou vídeo ja disponible al nostre Canal del Youtube!
youtu.be/t6dggQ0HtDg
Reconeixement Gravel Run 🏃♂️ | Curses de Muntanya de Girona (Klassmark)
YouTube video by ESTEVEROVIRATEAM
youtu.be
November 7, 2025 at 9:03 AM
El concepte Gravel arriba al trail running! 👟
He anat a Girona a reconèixer la Gravel Run (Klassmark): una nova manera de córrer per muntanya, combinant asfalt, pistes i corriols.
🎥 Nou vídeo ja disponible al nostre Canal del Youtube!
youtu.be/t6dggQ0HtDg
He anat a Girona a reconèixer la Gravel Run (Klassmark): una nova manera de córrer per muntanya, combinant asfalt, pistes i corriols.
🎥 Nou vídeo ja disponible al nostre Canal del Youtube!
youtu.be/t6dggQ0HtDg
I jo pensant que algú em mirava😅
November 5, 2025 at 8:35 AM
I jo pensant que algú em mirava😅
Octubre ha donat per molt
Molta feina i kms , moltes hores d'esforç físic i mental.
Projectes nous, noves eines
La meva setmana és complicada però la podria valorar amb un 9 sobre 10
I vosaltres?
Molta feina i kms , moltes hores d'esforç físic i mental.
Projectes nous, noves eines
La meva setmana és complicada però la podria valorar amb un 9 sobre 10
I vosaltres?
November 2, 2025 at 7:54 AM
Octubre ha donat per molt
Molta feina i kms , moltes hores d'esforç físic i mental.
Projectes nous, noves eines
La meva setmana és complicada però la podria valorar amb un 9 sobre 10
I vosaltres?
Molta feina i kms , moltes hores d'esforç físic i mental.
Projectes nous, noves eines
La meva setmana és complicada però la podria valorar amb un 9 sobre 10
I vosaltres?
Novetats!!
Provat i aprovat 💪
Els pouchs de SALSSA m’han salvat les tirades llargues 🏃♂️, les sèries i la recuperació.
Si voleu provar-los, 10% de descompte amb el codi ESTEVE 👉 shop.salssa.com/esteverovirate…
Provat i aprovat 💪
Els pouchs de SALSSA m’han salvat les tirades llargues 🏃♂️, les sèries i la recuperació.
Si voleu provar-los, 10% de descompte amb el codi ESTEVE 👉 shop.salssa.com/esteverovirate…
October 27, 2025 at 11:31 AM
Novetats!!
Provat i aprovat 💪
Els pouchs de SALSSA m’han salvat les tirades llargues 🏃♂️, les sèries i la recuperació.
Si voleu provar-los, 10% de descompte amb el codi ESTEVE 👉 shop.salssa.com/esteverovirate…
Provat i aprovat 💪
Els pouchs de SALSSA m’han salvat les tirades llargues 🏃♂️, les sèries i la recuperació.
Si voleu provar-los, 10% de descompte amb el codi ESTEVE 👉 shop.salssa.com/esteverovirate…
Avui no va de triomf
Segon any que em presento a les Beques Propulsió de la Generalitat:DENEGADA
Detalls a L’Aixeta
erteam.aixeta.cat/ca/posts/beque…
Aquí és on vosaltres em podeu donar suport sobretot ara més que mai, suport econòmic puntual per seguir creient i en la creació de contingut en català
Segon any que em presento a les Beques Propulsió de la Generalitat:DENEGADA
Detalls a L’Aixeta
erteam.aixeta.cat/ca/posts/beque…
Aquí és on vosaltres em podeu donar suport sobretot ara més que mai, suport econòmic puntual per seguir creient i en la creació de contingut en català
October 24, 2025 at 12:37 PM
Avui no va de triomf
Segon any que em presento a les Beques Propulsió de la Generalitat:DENEGADA
Detalls a L’Aixeta
erteam.aixeta.cat/ca/posts/beque…
Aquí és on vosaltres em podeu donar suport sobretot ara més que mai, suport econòmic puntual per seguir creient i en la creació de contingut en català
Segon any que em presento a les Beques Propulsió de la Generalitat:DENEGADA
Detalls a L’Aixeta
erteam.aixeta.cat/ca/posts/beque…
Aquí és on vosaltres em podeu donar suport sobretot ara més que mai, suport econòmic puntual per seguir creient i en la creació de contingut en català
Atenció!
Aquest Dissabte als Decathlon Runners
Prova les KIPRUN 900, les sabates més top per volar!
Com funciona:
1️⃣ Inscriu-te
2️⃣ Envia-ho als teus companys runners
3️⃣ Veniu, busquem la teva talla i…a córrer.
Dissabte 25/10
9:15 – 10:45
📍 Decathlon Diagonal Mar
activities.decathlon.es/es-ES/particip…
Aquest Dissabte als Decathlon Runners
Prova les KIPRUN 900, les sabates més top per volar!
Com funciona:
1️⃣ Inscriu-te
2️⃣ Envia-ho als teus companys runners
3️⃣ Veniu, busquem la teva talla i…a córrer.
Dissabte 25/10
9:15 – 10:45
📍 Decathlon Diagonal Mar
activities.decathlon.es/es-ES/particip…
https://activities.decathlon.es/es-ES/particip…
October 23, 2025 at 9:52 PM
Atenció!
Aquest Dissabte als Decathlon Runners
Prova les KIPRUN 900, les sabates més top per volar!
Com funciona:
1️⃣ Inscriu-te
2️⃣ Envia-ho als teus companys runners
3️⃣ Veniu, busquem la teva talla i…a córrer.
Dissabte 25/10
9:15 – 10:45
📍 Decathlon Diagonal Mar
activities.decathlon.es/es-ES/particip…
Aquest Dissabte als Decathlon Runners
Prova les KIPRUN 900, les sabates més top per volar!
Com funciona:
1️⃣ Inscriu-te
2️⃣ Envia-ho als teus companys runners
3️⃣ Veniu, busquem la teva talla i…a córrer.
Dissabte 25/10
9:15 – 10:45
📍 Decathlon Diagonal Mar
activities.decathlon.es/es-ES/particip…
Bon record del Test de calçat Merrell amb Deporvillage
Vaig tenir el plaer de guiar la ruta i de compartir-la des del Uaala Obrador Vallvidrera, un espai que va superar totes les expectatives.
Això és fer comunitat i proximitat al barri.
📸 deporvillage.com/dpx/post-test-merrell-promorph-morphlite
Vaig tenir el plaer de guiar la ruta i de compartir-la des del Uaala Obrador Vallvidrera, un espai que va superar totes les expectatives.
Això és fer comunitat i proximitat al barri.
📸 deporvillage.com/dpx/post-test-merrell-promorph-morphlite
Post Event - Test de Producto x Merrell
deporvillage.com
October 19, 2025 at 2:59 PM
Bon record del Test de calçat Merrell amb Deporvillage
Vaig tenir el plaer de guiar la ruta i de compartir-la des del Uaala Obrador Vallvidrera, un espai que va superar totes les expectatives.
Això és fer comunitat i proximitat al barri.
📸 deporvillage.com/dpx/post-test-merrell-promorph-morphlite
Vaig tenir el plaer de guiar la ruta i de compartir-la des del Uaala Obrador Vallvidrera, un espai que va superar totes les expectatives.
Això és fer comunitat i proximitat al barri.
📸 deporvillage.com/dpx/post-test-merrell-promorph-morphlite
Entrenar per una cursa no és només córrer més.
És entendre el que t’espera: recorregut, desnivell, avituallaments, cap i cames.
Quan ho fas, entrenes millor i gaudeixes més.
📖 Nou article: Reflexions abans d’una cursa a L’Aixeta
🔗https://erteam.aixeta.cat/ca/posts/reflexions-abans-duna-cursa
És entendre el que t’espera: recorregut, desnivell, avituallaments, cap i cames.
Quan ho fas, entrenes millor i gaudeixes més.
📖 Nou article: Reflexions abans d’una cursa a L’Aixeta
🔗https://erteam.aixeta.cat/ca/posts/reflexions-abans-duna-cursa
October 17, 2025 at 2:27 PM
Entrenar per una cursa no és només córrer més.
És entendre el que t’espera: recorregut, desnivell, avituallaments, cap i cames.
Quan ho fas, entrenes millor i gaudeixes més.
📖 Nou article: Reflexions abans d’una cursa a L’Aixeta
🔗https://erteam.aixeta.cat/ca/posts/reflexions-abans-duna-cursa
És entendre el que t’espera: recorregut, desnivell, avituallaments, cap i cames.
Quan ho fas, entrenes millor i gaudeixes més.
📖 Nou article: Reflexions abans d’una cursa a L’Aixeta
🔗https://erteam.aixeta.cat/ca/posts/reflexions-abans-duna-cursa
Una reflexió personal sobre què vol dir realment “proximitat” i com, sovint, el silenci dels que tenim més a prop pesa més que la falta de suport. Un text sobre l'empatia i el creixement personal.
erteam.aixeta.cat/ca/posts/qua...
erteam.aixeta.cat/ca/posts/qua...
Quan la proximitat no és tan propera
Una reflexió sobre què vol dir realment “proximitat” i com, sovint, el silenci dels que tenim més a prop pesa més que la falta de suport.
erteam.aixeta.cat
October 11, 2025 at 8:54 PM
Una reflexió personal sobre què vol dir realment “proximitat” i com, sovint, el silenci dels que tenim més a prop pesa més que la falta de suport. Un text sobre l'empatia i el creixement personal.
erteam.aixeta.cat/ca/posts/qua...
erteam.aixeta.cat/ca/posts/qua...
October 10, 2025 at 9:01 PM
Nou article a L’Aixeta sobre tests de nivell 🏃♂️: reflexió sobre com entendre la teva evolució, motivació i progressió.
Gratuït i útil per a tots els corredors!
📖 erteam.aixeta.cat/ca/posts/els...
Gratuït i útil per a tots els corredors!
📖 erteam.aixeta.cat/ca/posts/els...
Els tests de nivell: una eina clau per créixer
Test de nivell: el punt de partida del teu progrés
erteam.aixeta.cat
October 3, 2025 at 7:03 PM
Nou article a L’Aixeta sobre tests de nivell 🏃♂️: reflexió sobre com entendre la teva evolució, motivació i progressió.
Gratuït i útil per a tots els corredors!
📖 erteam.aixeta.cat/ca/posts/els...
Gratuït i útil per a tots els corredors!
📖 erteam.aixeta.cat/ca/posts/els...
Des del 2020 la meva GoPro 8 ha capturat muntanya, entrenaments i aventures amb vosaltres. 🏞️
Ara ja no dona més de si… és hora d’innovar! 🎥
Ajuda’m amb la campanya a l’Aixeta 🙌
👉 www.aixeta.cat/ca/contribut...
Ara ja no dona més de si… és hora d’innovar! 🎥
Ajuda’m amb la campanya a l’Aixeta 🙌
👉 www.aixeta.cat/ca/contribut...
EsteveRoviraTeam . Fes la teva aportació
Dóna suport a EsteveRoviraTeam. L'Aixeta és una plataforma de micromecenatge. Obrim la font de la cultura!
www.aixeta.cat
September 29, 2025 at 12:17 PM
Des del 2020 la meva GoPro 8 ha capturat muntanya, entrenaments i aventures amb vosaltres. 🏞️
Ara ja no dona més de si… és hora d’innovar! 🎥
Ajuda’m amb la campanya a l’Aixeta 🙌
👉 www.aixeta.cat/ca/contribut...
Ara ja no dona més de si… és hora d’innovar! 🎥
Ajuda’m amb la campanya a l’Aixeta 🙌
👉 www.aixeta.cat/ca/contribut...
🌙 La Burriac ATAC! no és només una cursa: és l’esperit dels Piris, dels Marrecs i de tots els voluntaris que ho fan possible 💛.
🔥 L’arribada a la platja, entre bengales i crits d’ànim, et fa sentir especial. Viu la crònica completa a L’Aixeta 👉 erteam.aixeta.cat/ca/posts/la-...
#BurriacATAC
🔥 L’arribada a la platja, entre bengales i crits d’ànim, et fa sentir especial. Viu la crònica completa a L’Aixeta 👉 erteam.aixeta.cat/ca/posts/la-...
#BurriacATAC
La nit que és dels Piris
La Burriac ATAC! és més que una cursa nocturna del mar a la muntanya: és l’esperit dels Piris, dels Marrecs i de tota la gent que anima i fa possible
erteam.aixeta.cat
September 11, 2025 at 9:15 AM
🌙 La Burriac ATAC! no és només una cursa: és l’esperit dels Piris, dels Marrecs i de tots els voluntaris que ho fan possible 💛.
🔥 L’arribada a la platja, entre bengales i crits d’ànim, et fa sentir especial. Viu la crònica completa a L’Aixeta 👉 erteam.aixeta.cat/ca/posts/la-...
#BurriacATAC
🔥 L’arribada a la platja, entre bengales i crits d’ànim, et fa sentir especial. Viu la crònica completa a L’Aixeta 👉 erteam.aixeta.cat/ca/posts/la-...
#BurriacATAC
🏃♂️🌋 Trail Rocha do Touro – Flores, Açores
Vam anar de vacances… i vam acabar al podi!
🥈 2n absolut per mi
🥇 1a femenina per la Marta
Tot en 8 km i +391 m de pur trail.
👉 Fas 2.800 km i guanyes una cursa 😂
#TrailRunning #Azores #Flores
Vam anar de vacances… i vam acabar al podi!
🥈 2n absolut per mi
🥇 1a femenina per la Marta
Tot en 8 km i +391 m de pur trail.
👉 Fas 2.800 km i guanyes una cursa 😂
#TrailRunning #Azores #Flores
September 5, 2025 at 6:13 PM
🏃♂️🌋 Trail Rocha do Touro – Flores, Açores
Vam anar de vacances… i vam acabar al podi!
🥈 2n absolut per mi
🥇 1a femenina per la Marta
Tot en 8 km i +391 m de pur trail.
👉 Fas 2.800 km i guanyes una cursa 😂
#TrailRunning #Azores #Flores
Vam anar de vacances… i vam acabar al podi!
🥈 2n absolut per mi
🥇 1a femenina per la Marta
Tot en 8 km i +391 m de pur trail.
👉 Fas 2.800 km i guanyes una cursa 😂
#TrailRunning #Azores #Flores
On acaba Europa? 🌍
Pugem al Morro Alto, el sostre de Flores (Açores), l’illa més occidental del continent.
Nou vídeo al canal 👉 youtu.be/hvadk8yg65c
Pugem al Morro Alto, el sostre de Flores (Açores), l’illa més occidental del continent.
Nou vídeo al canal 👉 youtu.be/hvadk8yg65c
Morro Alto (Flores): Pugem al sostre de l’illa més occidental d’Europa
YouTube video by ESTEVEROVIRATEAM
youtu.be
September 2, 2025 at 3:17 PM
On acaba Europa? 🌍
Pugem al Morro Alto, el sostre de Flores (Açores), l’illa més occidental del continent.
Nou vídeo al canal 👉 youtu.be/hvadk8yg65c
Pugem al Morro Alto, el sostre de Flores (Açores), l’illa més occidental del continent.
Nou vídeo al canal 👉 youtu.be/hvadk8yg65c
UTMB: somni, negoci o luxe?
La “Champions del trail” fa somiar a milers de corredors, però… quin preu real té perseguir aquest somni?
Ho he escrit a l’Aixeta 👇
erteam.aixeta.cat/ca/posts/utm...
La “Champions del trail” fa somiar a milers de corredors, però… quin preu real té perseguir aquest somni?
Ho he escrit a l’Aixeta 👇
erteam.aixeta.cat/ca/posts/utm...
UTMB: somni, negoci o luxe?
Plataforma de micromecenatge integral: continu i puntual. Obrim la font de la cultura.
erteam.aixeta.cat
August 30, 2025 at 4:04 PM
UTMB: somni, negoci o luxe?
La “Champions del trail” fa somiar a milers de corredors, però… quin preu real té perseguir aquest somni?
Ho he escrit a l’Aixeta 👇
erteam.aixeta.cat/ca/posts/utm...
La “Champions del trail” fa somiar a milers de corredors, però… quin preu real té perseguir aquest somni?
Ho he escrit a l’Aixeta 👇
erteam.aixeta.cat/ca/posts/utm...
La màgia en el meu cas és lenta i és picant pedra dura de veritat.
Menys 10 per fer el 2222 que tant m'agrada al Youtube
Moltes gràcies igualment a totes i tots que m'ajuden a creixer.
Menys 10 per fer el 2222 que tant m'agrada al Youtube
Moltes gràcies igualment a totes i tots que m'ajuden a creixer.
August 26, 2025 at 8:42 AM
La màgia en el meu cas és lenta i és picant pedra dura de veritat.
Menys 10 per fer el 2222 que tant m'agrada al Youtube
Moltes gràcies igualment a totes i tots que m'ajuden a creixer.
Menys 10 per fer el 2222 que tant m'agrada al Youtube
Moltes gràcies igualment a totes i tots que m'ajuden a creixer.
Nosaltres anem fent
August 14, 2025 at 9:45 AM
Nosaltres anem fent
De vacances també fem coses😅
August 13, 2025 at 10:02 AM
De vacances també fem coses😅
Ring Ring
Digui?
No digui
Digui?
No digui
August 9, 2025 at 11:07 PM
Ring Ring
Digui?
No digui
Digui?
No digui
De vacances i tal
August 8, 2025 at 9:42 PM
De vacances i tal