えぬちゃん
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自由に生きてるハッピー女30歳/東京/トレーニング🔰
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0425今日は朝から頭痛が酷くて死んでたけど薬飲んでお昼から動き始めた！14時から1時間だけ運転練習！1ヶ月ぶりでドキドキだった(笑)そして16時頃から調理開始して18時前に食べ終わる料理パーティー(?)した！これしか食べてないから今の時間お腹ぐぅぐぅ。今日もジム行ってないです😇
April 25, 2024 at 6:09 PM
0425今日は朝から頭痛が酷くて死んでたけど薬飲んでお昼から動き始めた！14時から1時間だけ運転練習！1ヶ月ぶりでドキドキだった(笑)そして16時頃から調理開始して18時前に食べ終わる料理パーティー(?)した！これしか食べてないから今の時間お腹ぐぅぐぅ。今日もジム行ってないです😇
やばい！！！あるかな過ぎてる！！！筋トレもウォーキングも全くできてない！！！酸欠事件からビビりまくってパーソナルも2週間行ってない！！こんな事考えたら頭痛くなってきた😂
April 24, 2024 at 6:50 PM
やばい！！！あるかな過ぎてる！！！筋トレもウォーキングも全くできてない！！！酸欠事件からビビりまくってパーソナルも2週間行ってない！！こんな事考えたら頭痛くなってきた😂
0424今日は久しぶりに丸一日ごろごろしてた。てか寝てた。生理くると眠くなる体質になってきたのかもしれない。引きこもってたから雨降ったのも知らない。なのにお腹は空く。まじで人間って怖い。お腹空くんだもん。笑笑
April 24, 2024 at 6:47 PM
0424今日は久しぶりに丸一日ごろごろしてた。てか寝てた。生理くると眠くなる体質になってきたのかもしれない。引きこもってたから雨降ったのも知らない。なのにお腹は空く。まじで人間って怖い。お腹空くんだもん。笑笑
0423朝起きて速攻家出て100均にキャンプ用品見に行くも対して欲しいものなくて泣く泣く帰宅笑 冷麺食べたくなって素麺で作ろうとしたのに蕎麦しかなくて蕎麦で冷麺風で。夜は先日スーパーで買ったお刺身のツマを使って大根餅。美味しすぎ。手抜き気味。運動もせず。
April 24, 2024 at 6:41 PM
0423朝起きて速攻家出て100均にキャンプ用品見に行くも対して欲しいものなくて泣く泣く帰宅笑 冷麺食べたくなって素麺で作ろうとしたのに蕎麦しかなくて蕎麦で冷麺風で。夜は先日スーパーで買ったお刺身のツマを使って大根餅。美味しすぎ。手抜き気味。運動もせず。
0422朝からひたすらゴロゴロ。まじでジムべ下がってきてる。よくない。朝も昼もしっかり食べたくせに夜は渋谷に新しくできたマムズタッチ行ってガッツリ食べた幸せ。帰りはカフェでゆっくり。
April 24, 2024 at 6:37 PM
0422朝からひたすらゴロゴロ。まじでジムべ下がってきてる。よくない。朝も昼もしっかり食べたくせに夜は渋谷に新しくできたマムズタッチ行ってガッツリ食べた幸せ。帰りはカフェでゆっくり。
0421朝ジム散歩1時間。前日食べ過ぎたから低カロリー意識ご飯の一日(笑)でも砂糖使ってる料理増えてきた。しばらく筋トレしてないなぁ。
April 24, 2024 at 6:32 PM
0421朝ジム散歩1時間。前日食べ過ぎたから低カロリー意識ご飯の一日(笑)でも砂糖使ってる料理増えてきた。しばらく筋トレしてないなぁ。
0420朝ごはん食べて仕事してから映画！お腹空き過ぎておにぎり食べて映画見ながらポップコーン。その後はおすすめの韓国料理屋さんへ。安くて最高だった。相変わらずジムは行ってない
April 24, 2024 at 6:27 PM
0420朝ごはん食べて仕事してから映画！お腹空き過ぎておにぎり食べて映画見ながらポップコーン。その後はおすすめの韓国料理屋さんへ。安くて最高だった。相変わらずジムは行ってない
0419仕事しながら家でゴロゴロ。ジムも行かずゴロゴロ。なのにしっかり食べてる
April 24, 2024 at 2:32 AM
0419仕事しながら家でゴロゴロ。ジムも行かずゴロゴロ。なのにしっかり食べてる
0418予定無くなって1日ゴロゴロしたつもりが誘われたから夜飲み行ったらつまんなくて萎えた日(笑)お昼に作った蕎麦と親子丼セット、普通に1人前の蕎麦と1人前の親子丼で2食できちゃったじゃん。もちろん完食。胃がでかい。夜はつまんない男と美味しくない焼き鳥(笑)最悪だから甘味摂取！解散！
April 24, 2024 at 2:25 AM
0418予定無くなって1日ゴロゴロしたつもりが誘われたから夜飲み行ったらつまんなくて萎えた日(笑)お昼に作った蕎麦と親子丼セット、普通に1人前の蕎麦と1人前の親子丼で2食できちゃったじゃん。もちろん完食。胃がでかい。夜はつまんない男と美味しくない焼き鳥(笑)最悪だから甘味摂取！解散！
今週ジム散歩してないから全然歩けてない(笑)きちんと歩く意識付けてかないと。食材も小分け冷凍したし遊び過ぎずダイエットにも集中していきたい(笑)
April 17, 2024 at 5:05 PM
今週ジム散歩してないから全然歩けてない(笑)きちんと歩く意識付けてかないと。食材も小分け冷凍したし遊び過ぎずダイエットにも集中していきたい(笑)
0416朝ごはん食べてジム。タブダクションとレッグプレスで疲れた。体力激減(笑)お昼ご飯食べて少し働いて夜は友達とコンビニパーティ。
April 17, 2024 at 5:03 PM
0416朝ごはん食べてジム。タブダクションとレッグプレスで疲れた。体力激減(笑)お昼ご飯食べて少し働いて夜は友達とコンビニパーティ。
0416午前中ゴロゴロしてお昼にパッタイ。昼過ぎから友達と集合してお散歩してたけど途中パン食べたくなって大きめのパン3個食べた(笑)そしてコロッケ食べて解散。結構お腹いっぱいだったけど夜別の友達と鳥貴族。目の前にご飯あるとたくさん食べちゃう。最高！けど昼に2時間半歩いたけど食べ過ぎなので更に1時間半歩いて帰った
April 17, 2024 at 4:56 PM
0416午前中ゴロゴロしてお昼にパッタイ。昼過ぎから友達と集合してお散歩してたけど途中パン食べたくなって大きめのパン3個食べた(笑)そしてコロッケ食べて解散。結構お腹いっぱいだったけど夜別の友達と鳥貴族。目の前にご飯あるとたくさん食べちゃう。最高！けど昼に2時間半歩いたけど食べ過ぎなので更に1時間半歩いて帰った
0415午前中仕事してスーパーに買い出し。スーパー行くとお惣菜食べたくなるからたくさん買ってまたもや過食。仕事挟んで夜ご飯、夜散歩はイヤホン片方行方不明だから30分でおわぴ。
April 17, 2024 at 4:44 PM
0415午前中仕事してスーパーに買い出し。スーパー行くとお惣菜食べたくなるからたくさん買ってまたもや過食。仕事挟んで夜ご飯、夜散歩はイヤホン片方行方不明だから30分でおわぴ。
0414丸一日忙しいから事前にご飯買ってた！朝ごはん、仕事の合間に急いで昼ごはん、終わって夜ご飯！丸一日座ってたからか夜気づいたけど右足のふくらはぎがつりそうな痛みがずっと続いてた。水分不足かな？
April 17, 2024 at 4:39 PM
0414丸一日忙しいから事前にご飯買ってた！朝ごはん、仕事の合間に急いで昼ごはん、終わって夜ご飯！丸一日座ってたからか夜気づいたけど右足のふくらはぎがつりそうな痛みがずっと続いてた。水分不足かな？
0413朝は昨日の残り半分の米粉パン。からのお花見〜！友達がご飯作ってきてくれて海外のお菓子食べながら平和なひととき。オーストラリアの不味いって言われてるベジマイトってジャム食べて面白かった(笑)フリスビーとかバレーボールもして充実！IKEAで夜ご飯食べて最高の1日！
April 17, 2024 at 4:33 PM
0413朝は昨日の残り半分の米粉パン。からのお花見〜！友達がご飯作ってきてくれて海外のお菓子食べながら平和なひととき。オーストラリアの不味いって言われてるベジマイトってジャム食べて面白かった(笑)フリスビーとかバレーボールもして充実！IKEAで夜ご飯食べて最高の1日！
0412酸欠怖くてジム休み。米粉パン作ってちょっと仕事して昼ごはんも作って家出て友達とカフェでずっと健康の話してた(笑)そのあと仕事してたから夜ご飯無し😌
April 17, 2024 at 4:25 PM
0412酸欠怖くてジム休み。米粉パン作ってちょっと仕事して昼ごはんも作って家出て友達とカフェでずっと健康の話してた(笑)そのあと仕事してたから夜ご飯無し😌
0411午前中ジム行ったけどアブダクションで酸欠で頭痛くなって恐怖(笑)有酸素も体力なくて42分で終わり。病気なのか心配になってきた(笑)息抜き出勤してきたから仕事終わりに大戸屋
April 17, 2024 at 4:20 PM
0411午前中ジム行ったけどアブダクションで酸欠で頭痛くなって恐怖(笑)有酸素も体力なくて42分で終わり。病気なのか心配になってきた(笑)息抜き出勤してきたから仕事終わりに大戸屋
0410お出かけの日で朝ごはん食べてスタバ新作メロン飲んで午前中に公園で筍の炊き込みご飯のおにぎり2個食べて、昼は蕎麦食べて、夜は友達と新大久保で飲み。2人でチャミスル6本飲んだら友達酔っ払って失踪したから帰るという謎の日。私も酔ってたから甘いもの食べたくなって帰りにクレープとチョコパイ食べた(笑)食べ過ぎday.
April 17, 2024 at 4:13 PM
0410お出かけの日で朝ごはん食べてスタバ新作メロン飲んで午前中に公園で筍の炊き込みご飯のおにぎり2個食べて、昼は蕎麦食べて、夜は友達と新大久保で飲み。2人でチャミスル6本飲んだら友達酔っ払って失踪したから帰るという謎の日。私も酔ってたから甘いもの食べたくなって帰りにクレープとチョコパイ食べた(笑)食べ過ぎday.
0409昨晩茹でた筍を使って朝から筍の炊き込みご飯作った！炊飯中に朝のジム散歩！なんかコンディション悪く30分でおわぴ。朝ごはん食べて、二度寝してずっとゴロゴロ。寝てるのに寝れない。朝ごはんから3時間後くらいからまたお腹空いてきてお昼はめっちゃガッツリ食べた。その後また昼寝。2時間くらい寝れた。起きてまた夜ご飯食べてゴロゴロ。なんかお菓子食べたくなって、大福1個、スタバのクッキー大1枚、コンビニスイーツたちたべた。今日は動かなかったくせに沢山食べまくった！！！
April 9, 2024 at 4:42 PM
0409昨晩茹でた筍を使って朝から筍の炊き込みご飯作った！炊飯中に朝のジム散歩！なんかコンディション悪く30分でおわぴ。朝ごはん食べて、二度寝してずっとゴロゴロ。寝てるのに寝れない。朝ごはんから3時間後くらいからまたお腹空いてきてお昼はめっちゃガッツリ食べた。その後また昼寝。2時間くらい寝れた。起きてまた夜ご飯食べてゴロゴロ。なんかお菓子食べたくなって、大福1個、スタバのクッキー大1枚、コンビニスイーツたちたべた。今日は動かなかったくせに沢山食べまくった！！！
0408朝早起きしてたけどご飯食べずゴロゴロしてジム散歩して靖国神社で桜見て鳥濱トメさんの玉子丼食べてきた！夕方にパーソナル行ったけど前回に引き続き酸欠になったし全部きつかった。なんか問題あるのかも。とりあえず睡魔と水分取ることにする。ジム終えた後友達とお酒飲んでご飯も沢山食べちゃった。幸せ。
April 8, 2024 at 5:04 PM
0408朝早起きしてたけどご飯食べずゴロゴロしてジム散歩して靖国神社で桜見て鳥濱トメさんの玉子丼食べてきた！夕方にパーソナル行ったけど前回に引き続き酸欠になったし全部きつかった。なんか問題あるのかも。とりあえず睡魔と水分取ることにする。ジム終えた後友達とお酒飲んでご飯も沢山食べちゃった。幸せ。
早起きしてゴロゴロしてたけど結局何も食べてない！笑 ランチ前に1時間ジム散歩してきた〜！
April 8, 2024 at 2:55 AM
早起きしてゴロゴロしてたけど結局何も食べてない！笑 ランチ前に1時間ジム散歩してきた〜！
0407朝ジム行く為に早起きしたけど朝の準備が忙しくてジム行けず笑 ランチして初の茶道教室！お茶菓子いただいた！その後アフヌンで沢山のイチゴたべた！ピスタチオも最高！帰り沢山歩いたけど25000歩で昨日を越えられなかった(笑)沢山歩いたからジムもお休みする
April 7, 2024 at 2:59 PM
0407朝ジム行く為に早起きしたけど朝の準備が忙しくてジム行けず笑 ランチして初の茶道教室！お茶菓子いただいた！その後アフヌンで沢山のイチゴたべた！ピスタチオも最高！帰り沢山歩いたけど25000歩で昨日を越えられなかった(笑)沢山歩いたからジムもお休みする
今日沢山歩いたけど、今朝ジム散歩できてなかったから日付変わるくらいの時間から夜30分だけ歩いてきた！合わせて1000キロカロリー消費してんのか？笑 この数字両方全く信じてない笑笑
April 6, 2024 at 3:45 PM
今日沢山歩いたけど、今朝ジム散歩できてなかったから日付変わるくらいの時間から夜30分だけ歩いてきた！合わせて1000キロカロリー消費してんのか？笑 この数字両方全く信じてない笑笑
0405午前中眠くて起きれなくて12:30集合で海鮮丼ランチして新宿御苑に桜見に行った〜！ベンディのキャラメルラテ飲んでたからお腹空いてなくて散歩して夕方カフェ移動してまたキャラメルラテ飲んだ。夜ご飯いらないかなーって思ったけど結局帰り際にお腹空いてコンビニで買った(笑)
April 6, 2024 at 3:42 PM
0405午前中眠くて起きれなくて12:30集合で海鮮丼ランチして新宿御苑に桜見に行った〜！ベンディのキャラメルラテ飲んでたからお腹空いてなくて散歩して夕方カフェ移動してまたキャラメルラテ飲んだ。夜ご飯いらないかなーって思ったけど結局帰り際にお腹空いてコンビニで買った(笑)
0405お昼までゆっくり寝てご飯食べる前にジム散歩。筋肉痛酷かったから速度4.0でのんびり1時間歩いて、お昼食べてゴロゴロしてマツエク行って靖国神社の夜桜のライトアップ！その後新大久保で飲み〜！
April 6, 2024 at 3:37 PM
0405お昼までゆっくり寝てご飯食べる前にジム散歩。筋肉痛酷かったから速度4.0でのんびり1時間歩いて、お昼食べてゴロゴロしてマツエク行って靖国神社の夜桜のライトアップ！その後新大久保で飲み〜！