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Psicólogo, sexólogo, Murciano, ⚜Scout y el Heraldo del Fin de la Realidad. (Él/He)
Puedes encontrarme en CPAM (Centro de Psicología Aplicada de Murcia) y en
Instagram: Milugar_psico
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Me encanta aprender cosas nuevas y, gracias al contexto dado en 🐦 y en 🦋, he aprendido el concepto cámara de eco, y viendo que es un tema que a algunos les preocupa voy a tratar de analizar esto desde el Análisis de la conducta, y a exponer por qué creo que 🦋 no es actualmente una cámara de eco. 🧵
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Las señales "de hambre y saciedad" fluctúan y son dependientes de factores tanto psicológicos como fisiológico-hormonales. Respecto de la alimentación, "escuchar al cuerpo" sólo funciona si entendemos que, como un niño malcriado, nos va a pedir caprichos y vamos a tener que decirle "no".
Por ejemplo, respecto de la alimentación: Si esta se basa en productos ultraprocesados hiperpalatables, el cuerpo lo que "le pide" a la persona es justamente eso. Si escucha a su cuerpo, lo que oye es "quiero más mandanga de la buena", no le pide fresas de temporada. Y lo mismo sucede a la inversa.
December 14, 2025 at 6:46 PM
Las señales "de hambre y saciedad" fluctúan y son dependientes de factores tanto psicológicos como fisiológico-hormonales. Respecto de la alimentación, "escuchar al cuerpo" sólo funciona si entendemos que, como un niño malcriado, nos va a pedir caprichos y vamos a tener que decirle "no".
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Conseguir un cambio de hábitos (alimentarios, o del tipo que sea) no depende de "escuchar al cuerpo" como si este poseyera una sabiduría natural, atávica. Si tan sabio es, ¿por qué te permitió, de entrada, caer en esos malos hábitos? Es la narrativa bíblica aplicada a la naturaleza.
December 14, 2025 at 5:19 PM
Conseguir un cambio de hábitos (alimentarios, o del tipo que sea) no depende de "escuchar al cuerpo" como si este poseyera una sabiduría natural, atávica. Si tan sabio es, ¿por qué te permitió, de entrada, caer en esos malos hábitos? Es la narrativa bíblica aplicada a la naturaleza.
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Por ejemplo, respecto de la alimentación: Si esta se basa en productos ultraprocesados hiperpalatables, el cuerpo lo que "le pide" a la persona es justamente eso. Si escucha a su cuerpo, lo que oye es "quiero más mandanga de la buena", no le pide fresas de temporada. Y lo mismo sucede a la inversa.
December 14, 2025 at 5:19 PM
Por ejemplo, respecto de la alimentación: Si esta se basa en productos ultraprocesados hiperpalatables, el cuerpo lo que "le pide" a la persona es justamente eso. Si escucha a su cuerpo, lo que oye es "quiero más mandanga de la buena", no le pide fresas de temporada. Y lo mismo sucede a la inversa.
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Que cualquier persona sin ningún conocimiento pueda lanzar mensajes potencialmente peligrosos para sectores de población sensibles y que cualquiera pueda consumirlos es un peligro de salud pública que no estamos sabiendo afrontar.
December 14, 2025 at 5:19 PM
Que cualquier persona sin ningún conocimiento pueda lanzar mensajes potencialmente peligrosos para sectores de población sensibles y que cualquiera pueda consumirlos es un peligro de salud pública que no estamos sabiendo afrontar.
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'Hijo, no vayas a liarla otra vez en Nochebuena, eh, deja que tu hermano, borracho ya antes de la cena, explique por enésima vez a tus hijos por qué España sería un lugar más seguro si permitiéramos que la policía pudiera disparar libremente a todos los moros que se crucen por la calle'
Lo que no puede ser es que la convivencia dependa de que se callen siempre los mismos.
December 14, 2025 at 10:23 AM
'Hijo, no vayas a liarla otra vez en Nochebuena, eh, deja que tu hermano, borracho ya antes de la cena, explique por enésima vez a tus hijos por qué España sería un lugar más seguro si permitiéramos que la policía pudiera disparar libremente a todos los moros que se crucen por la calle'
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"Pero Buku, ninguno de nosotres podría vivir sin civilización blabla". Acabo de leer que una mujer de sesenta y pico fue desahuciada a finales de septiembre, vivió en la calle desde entonces y apareció muerta hace unos días. Al parecer con *esta* civilización tampoco tenemos muchas posibilidades.
December 14, 2025 at 9:03 AM
"Pero Buku, ninguno de nosotres podría vivir sin civilización blabla". Acabo de leer que una mujer de sesenta y pico fue desahuciada a finales de septiembre, vivió en la calle desde entonces y apareció muerta hace unos días. Al parecer con *esta* civilización tampoco tenemos muchas posibilidades.
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La semana que viene voy a dar un curso de iniciación a la pintura, algo informal en casa de un amigo. La primera imagen será la primera parte, donde se familiarizarán con el pincel y diferentes pinturas. En la segunda veremos cómo elevar la mini desde ahí.
December 13, 2025 at 7:33 PM
La semana que viene voy a dar un curso de iniciación a la pintura, algo informal en casa de un amigo. La primera imagen será la primera parte, donde se familiarizarán con el pincel y diferentes pinturas. En la segunda veremos cómo elevar la mini desde ahí.
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Por fin he podido subir los tres fan arts nuevos a la web!!
Mil gracias a @haveafuckday.bsky.social, @dauverney.bsky.social y @lancerstiler.bsky.social, LOS ADORO
www.lightbringer-comic.com/fanarts-es
Mil gracias a @haveafuckday.bsky.social, @dauverney.bsky.social y @lancerstiler.bsky.social, LOS ADORO
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December 13, 2025 at 6:35 PM
Por fin he podido subir los tres fan arts nuevos a la web!!
Mil gracias a @haveafuckday.bsky.social, @dauverney.bsky.social y @lancerstiler.bsky.social, LOS ADORO
www.lightbringer-comic.com/fanarts-es
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Aplausos al discurso de Nerea Pérez de las Heras sobre los 'influencers', con recados a Roro, Revuelta y a los que se van a Andorra: "Lo mejor que vas a escuchar hoy"
Vía @tremending.bsky.social
Vía @tremending.bsky.social
Aplausos al discurso de Nerea Pérez de las Heras sobre los 'influencers', con recados a Roro, Revuelta y los que se van a Andorra: "Menudo repaso"
"Menos de dos minutos le han bastado a Nerea Pérez de las Heras para hundir al 80% del gremio influencer de este país".
www.publico.es
December 12, 2025 at 11:03 PM
Aplausos al discurso de Nerea Pérez de las Heras sobre los 'influencers', con recados a Roro, Revuelta y a los que se van a Andorra: "Lo mejor que vas a escuchar hoy"
Vía @tremending.bsky.social
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Enésimo artículo sobre los agresores sexuales del PSOE donde se habla de "progresistas" y de un problema "en la izquierda". Que no, coño. QUE NO. Que en todos los partidos pasa lo mismo. Y que no es un problema así, en genérico de "progresistas". QUE SON HOMBRES. QUE EL PROBLEMA ES CON LOS HOMBRES!!
December 14, 2025 at 9:28 AM
Enésimo artículo sobre los agresores sexuales del PSOE donde se habla de "progresistas" y de un problema "en la izquierda". Que no, coño. QUE NO. Que en todos los partidos pasa lo mismo. Y que no es un problema así, en genérico de "progresistas". QUE SON HOMBRES. QUE EL PROBLEMA ES CON LOS HOMBRES!!
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Lo que no puede ser es que la convivencia dependa de que se callen siempre los mismos.
December 14, 2025 at 8:33 AM
Lo que no puede ser es que la convivencia dependa de que se callen siempre los mismos.
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¡Vaya!
La Generalitat Valenciana ha podido declarar la alerta roja ,enviar los mensajes ESAlert, sin declarar el nivel 3 de emergencia y sin que el gobierno intervenga la CC.AA. ,como dijo Feijoo y todo el PP.🤔
La Generalitat Valenciana ha podido declarar la alerta roja ,enviar los mensajes ESAlert, sin declarar el nivel 3 de emergencia y sin que el gobierno intervenga la CC.AA. ,como dijo Feijoo y todo el PP.🤔
December 14, 2025 at 7:14 AM
¡Vaya!
La Generalitat Valenciana ha podido declarar la alerta roja ,enviar los mensajes ESAlert, sin declarar el nivel 3 de emergencia y sin que el gobierno intervenga la CC.AA. ,como dijo Feijoo y todo el PP.🤔
La Generalitat Valenciana ha podido declarar la alerta roja ,enviar los mensajes ESAlert, sin declarar el nivel 3 de emergencia y sin que el gobierno intervenga la CC.AA. ,como dijo Feijoo y todo el PP.🤔
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Matiz: Contradicciones e incoherencias no es igual a tibieza, buenismo/bienquedismo, falsedad o, directamente, ser gilipollas o una persona de mierda. Por si acaso, lo digo, que las cosas se malinterpretan muy fácilmente por redes.
Quien esté libre de contradicciones e incoherencias, que tire la primera piedra.
December 14, 2025 at 12:50 PM
Matiz: Contradicciones e incoherencias no es igual a tibieza, buenismo/bienquedismo, falsedad o, directamente, ser gilipollas o una persona de mierda. Por si acaso, lo digo, que las cosas se malinterpretan muy fácilmente por redes.
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Hacerle caso "al cuerpo", casi siempre es una malísima opción. El cuerpo no es sabio, es ahorrador*, te va a pedir aquello que menos esfuerzo y malestar inmediato le produzca, pero eso no tiene por qué ser —y, de hecho, casi nunca es— lo más beneficioso en el medio y largo plazo.
December 14, 2025 at 10:59 AM
Hacerle caso "al cuerpo", casi siempre es una malísima opción. El cuerpo no es sabio, es ahorrador*, te va a pedir aquello que menos esfuerzo y malestar inmediato le produzca, pero eso no tiene por qué ser —y, de hecho, casi nunca es— lo más beneficioso en el medio y largo plazo.
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Una serie chula para los niños, con muy buenos valores pero sin moralina barata y muy entretenida para ellos es The inbestigators.
December 14, 2025 at 10:14 AM
Una serie chula para los niños, con muy buenos valores pero sin moralina barata y muy entretenida para ellos es The inbestigators.
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Tenemos que eliminar esa mirada individualista que pretende que hay algo mal en la persona, que le falta voluntad, o motivación, o serotonina. Y tenemos que poner el foco en el contexto amplio, fomentar una mirada ecológica: cambiemos el contexto para cambiar cómo respondemos.
December 13, 2025 at 2:46 PM
Tenemos que eliminar esa mirada individualista que pretende que hay algo mal en la persona, que le falta voluntad, o motivación, o serotonina. Y tenemos que poner el foco en el contexto amplio, fomentar una mirada ecológica: cambiemos el contexto para cambiar cómo respondemos.
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"Ella o alguien de su entorno" puntualizó el juez
December 13, 2025 at 6:06 PM
"Ella o alguien de su entorno" puntualizó el juez
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Si Jorge considera que 'los valores del rock' así como concepto son drogarte mucho y violar grupis en plan hobby pues puede que sí, que el rock sea de derechas. Yo qué sé.
December 13, 2025 at 8:10 PM
Si Jorge considera que 'los valores del rock' así como concepto son drogarte mucho y violar grupis en plan hobby pues puede que sí, que el rock sea de derechas. Yo qué sé.
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Y ojo, que esto vale para la procrastinación, pero también para cosas mucho menos evidentes, como las conductas de autolesión, las conductas de autoestimulación, las conductas de adicción, las conductas "TLP" o cualquier otra forma de conducta que se os ocurra.
Tenemos que eliminar esa mirada individualista que pretende que hay algo mal en la persona, que le falta voluntad, o motivación, o serotonina. Y tenemos que poner el foco en el contexto amplio, fomentar una mirada ecológica: cambiemos el contexto para cambiar cómo respondemos.
December 13, 2025 at 2:49 PM
Y ojo, que esto vale para la procrastinación, pero también para cosas mucho menos evidentes, como las conductas de autolesión, las conductas de autoestimulación, las conductas de adicción, las conductas "TLP" o cualquier otra forma de conducta que se os ocurra.
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Con motivo de que cumplo años y de que el especial de las narices tiene ya un tiempo, he subido Último Show a Youtube en abierto. www.youtube.com/watch?v=W9PD...
Kike García — Último Show
YouTube video by La Llama Store
www.youtube.com
December 12, 2025 at 1:16 PM
Con motivo de que cumplo años y de que el especial de las narices tiene ya un tiempo, he subido Último Show a Youtube en abierto. www.youtube.com/watch?v=W9PD...
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Y esto, amigos, es el resumen del anuncio navideño de Campofrío.
December 12, 2025 at 11:44 AM
Y esto, amigos, es el resumen del anuncio navideño de Campofrío.
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El CSIC homenajea a Juana Rienda y crea unas ayudas con los 830.000 euros que dejó a la ciencia en su testamento
El CSIC homenajea a Juana Rienda y crea unas ayudas con los 830.000 euros que dejó a la ciencia en su testamento
El Consejo Superior de Investigaciones Científicas crea las ayudas extraordinarias “Juana Rienda” para proyectos de investigación en enfermedad de Alzheimer y de Parkinson, tal y como ella deseaba
www.eldiario.es
December 12, 2025 at 7:14 PM
El CSIC homenajea a Juana Rienda y crea unas ayudas con los 830.000 euros que dejó a la ciencia en su testamento
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Ojalá gustarle tanto a alguien como le gusta a la policía nacional traficar con droga.
December 11, 2025 at 8:55 PM
Ojalá gustarle tanto a alguien como le gusta a la policía nacional traficar con droga.
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We can’t afford a $1M trailer slot 😔
But reposts on Bluesky cost $0 - and they really help tiny teams like ours ❤️
If cozy medieval creativity is your thing, here’s our Scriptorium trailer!
But reposts on Bluesky cost $0 - and they really help tiny teams like ours ❤️
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December 11, 2025 at 6:08 PM
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Cuando Sir Terry Pratchett escribía «ojalá vivas tiempos interesantes» con un tono de maldición se refería a estos en los que estamos ahora.
December 12, 2025 at 2:13 PM
Cuando Sir Terry Pratchett escribía «ojalá vivas tiempos interesantes» con un tono de maldición se refería a estos en los que estamos ahora.