Marcio Henrique
@enfmarciojp.bsky.social
Enfermeiro gerontologista
Carioca
Flamenguista
Carioca
Flamenguista
Eu costumo acordar às 9:30. Nas folgas, aí vou até 11:00/12:00
April 15, 2025 at 11:33 AM
Eu costumo acordar às 9:30. Nas folgas, aí vou até 11:00/12:00
Espero que tenha sido um sono revigorante.
April 15, 2025 at 11:28 AM
Espero que tenha sido um sono revigorante.
Você pode fazer uma resenha desse livro, passando para o papel( manuscrito).
Esses atos vão disciplinando o cérebro a entender que a cama é um lugar prazeroso. É o seu cantinho. Me ajudou bastante nesse processo.
Esses atos vão disciplinando o cérebro a entender que a cama é um lugar prazeroso. É o seu cantinho. Me ajudou bastante nesse processo.
April 15, 2025 at 11:27 AM
Você pode fazer uma resenha desse livro, passando para o papel( manuscrito).
Esses atos vão disciplinando o cérebro a entender que a cama é um lugar prazeroso. É o seu cantinho. Me ajudou bastante nesse processo.
Esses atos vão disciplinando o cérebro a entender que a cama é um lugar prazeroso. É o seu cantinho. Me ajudou bastante nesse processo.
Bom dia, tenta pegar um livro e lê-lo nesses momentos, de preferência fora da cama. Sua concentração irá para a leitura e consequentemente os pensamentos tendem a se dissipar pouco a pouco. Além de tentar pequenos exercícios respiratórios através de meditação guiada. Comece com 3 min, depois 5 min.
April 15, 2025 at 11:21 AM
Bom dia, tenta pegar um livro e lê-lo nesses momentos, de preferência fora da cama. Sua concentração irá para a leitura e consequentemente os pensamentos tendem a se dissipar pouco a pouco. Além de tentar pequenos exercícios respiratórios através de meditação guiada. Comece com 3 min, depois 5 min.
Desejo que você tenha uma noite abençoada e revigorante.
March 16, 2025 at 4:55 AM
Desejo que você tenha uma noite abençoada e revigorante.
Boa noite, desejo que seu sono seja revigorante.
February 27, 2025 at 5:32 AM
Boa noite, desejo que seu sono seja revigorante.
Torço para que essa dor tenha cedido.
February 26, 2025 at 4:05 AM
Torço para que essa dor tenha cedido.
Atualmente é o que mais encontramos. Nunca pensei que a ignorância e a estupidez chegariam a esse nível.
February 6, 2025 at 8:17 PM
Atualmente é o que mais encontramos. Nunca pensei que a ignorância e a estupidez chegariam a esse nível.
A gente não se alimenta bem, não consegue ter conforto, se veste mal. Sinceramente, eu estou sobrevivendo.
February 4, 2025 at 10:48 PM
A gente não se alimenta bem, não consegue ter conforto, se veste mal. Sinceramente, eu estou sobrevivendo.
Aí metem essa que gostam de calor, mas só dormem no ar condicionado. Se eu tivesse condições, estaria em outro lugar. Hell de janeiro é somente para os fortes.
February 4, 2025 at 10:44 PM
Aí metem essa que gostam de calor, mas só dormem no ar condicionado. Se eu tivesse condições, estaria em outro lugar. Hell de janeiro é somente para os fortes.
Olá, desejo-lhe uma tarde e noite de domingo repleta de sorrisos e harmonia.
February 2, 2025 at 5:27 PM
Olá, desejo-lhe uma tarde e noite de domingo repleta de sorrisos e harmonia.
Algo tão simples e tão difícil de se encontrar.
January 31, 2025 at 1:07 AM
Algo tão simples e tão difícil de se encontrar.
E eu que durante a pandemia e a iminência da morte, achei que as pessoas poderiam se tornar melhores. Mera utopia....
January 31, 2025 at 1:05 AM
E eu que durante a pandemia e a iminência da morte, achei que as pessoas poderiam se tornar melhores. Mera utopia....
Eu te entendo, tente iniciar com respiração, aos poucos você pode ir aumentando.
January 30, 2025 at 2:03 AM
Eu te entendo, tente iniciar com respiração, aos poucos você pode ir aumentando.