えんでゅ
LightNews LightNews
endyu1.bsky.social
えんでゅ
@endyu1.bsky.social
15 followers 16 following 150 posts
Posts Replies Media Videos
endyu1.bsky.social
2025/10/01
October 1, 2025 at 10:47 AM
endyu1.bsky.social
September 8, 2025 at 8:43 AM
endyu1.bsky.social
2025/06/20
肩
June 20, 2025 at 11:57 AM
endyu1.bsky.social
2025/06/19
胸に腕追加
時間が許すならこれで
June 19, 2025 at 12:33 PM
endyu1.bsky.social
2025/06/16-17
背中
腹
お腹のお肉を…
June 17, 2025 at 10:51 AM
endyu1.bsky.social
2025/06/15
回復おっつかなかったから腕
たまにはやらないとダメだこれ
June 16, 2025 at 8:19 AM
endyu1.bsky.social
2025/06/11-13
調子乗って休み無しでやっちゃった
ちと痩せたい
June 13, 2025 at 12:10 PM
endyu1.bsky.social
2025/06/10
肩腹
腹サボりすぎてた
June 10, 2025 at 9:06 AM
endyu1.bsky.social
6/7-8
24時回っちゃってるので日付はズレてる
なんとなく深夜ジム
人少ないと快適だけど、なんかあった時怖いから高重量はあんまアレかもしれない
June 9, 2025 at 7:41 AM
endyu1.bsky.social
6/5
肩&背中
まあいつも通り
June 5, 2025 at 12:18 PM
endyu1.bsky.social
6/3
脚
ちょっと伸びたかも
June 3, 2025 at 11:17 AM
endyu1.bsky.social
5/21-6/2
June 3, 2025 at 7:53 AM
endyu1.bsky.social
5/18
May 18, 2025 at 2:58 AM
endyu1.bsky.social
5/6,9,11,17
May 18, 2025 at 2:58 AM
endyu1.bsky.social
2025/04/23
脚
伸びてる感じなくなって来た
April 23, 2025 at 12:45 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/22
胸
ベンチプレス120全く上がらん
April 23, 2025 at 12:43 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/18
肩
肩痛くなるからバーベルのショルダーやめとこう
April 18, 2025 at 12:01 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/17
背中
体重を感じる
April 17, 2025 at 12:31 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/15
脚
火曜日バーベル空いてないこと多くてハックに行き気味
April 15, 2025 at 12:31 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/14
胸
ベンチ120やってみるも全く上がらず
アップの80の時点でなんか重かったからそんな気はしてた
April 14, 2025 at 3:31 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/11
肩
久しぶりにちゃんと週4でやれたかも
April 11, 2025 at 2:20 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/10
背中
痛めるの怖くてデットリフトは抑えめに
チンニングの上がらなさに体重増を感じる
April 10, 2025 at 12:37 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/08
脚
ハックスクワット空き気味で良き
April 8, 2025 at 1:50 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/07
胸
ベンチ117.5上がった！！って喜んでたらそのまま120上がった
最近頑張った！ってわけじゃなく、2-3週間がっつり休んじゃったのが逆に活きちまった感
April 7, 2025 at 12:23 PM
endyu1.bsky.social
2025/04/04
背中は無事だった
贅肉の増加を感じる
April 4, 2025 at 11:28 AM