ainda não mo

o meu tb nn 💔

tô lendoooo!! comecei a gostar mais

mor to na página 500 e pouquinho ainda, vale a pena??

juro ódio

mas só toma pré treino se vc já tiver um foco sabe, tipo, ir todos os dias, se n é meio embasado

mas é pra comeeer, come algo que da sustância, dependendo do seu objetivo até pão com leite condensado vai kkkkkkk e é gostoso, mas quando eu vou mtooo cedo eu tomo pré treino e como dois ovos (não gosto de ovo 💔

mas treina bastante mesmo, toma pré treino, mas COME DE MANHÃ, se não vai acontecer igual eu kkkkkkkkkkk fiquei super acelerada com pouca coisa no estômago

amg nao recomendo, o moço me ajudou passei bastante vergonha KKKKKKKKK

aff miga n guento mais, tava adorando agora to com sdd do tt