Elif 🍓 (0-13)
@elifnewlife.bsky.social
edsky edtwt
1,73cm
mf 49kg
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como vocês conseguem fazer exercícios quando estão menstruadas?
meu fluxo fica tão grande nos primeiros dias que incomoda muito, mas eu não queria interromper minha rotina
meu fluxo fica tão grande nos primeiros dias que incomoda muito, mas eu não queria interromper minha rotina
September 24, 2024 at 11:35 AM
como vocês conseguem fazer exercícios quando estão menstruadas?
meu fluxo fica tão grande nos primeiros dias que incomoda muito, mas eu não queria interromper minha rotina
meu fluxo fica tão grande nos primeiros dias que incomoda muito, mas eu não queria interromper minha rotina
não vejo a hora de morar sozinha
September 24, 2024 at 1:15 AM
não vejo a hora de morar sozinha
jantinha
1167kcals
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September 23, 2024 at 10:40 PM
jantinha
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dia 2
consumi 1.032kcals
queimei 225kcals
bati a meta de proteína comendo barrinhas kk
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bati a meta de proteína comendo barrinhas kk
September 21, 2024 at 2:04 AM
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bati a meta de proteína comendo barrinhas kk
provei a barrinha de proteína yopro
tem aquela textura de areia clássica no meio (o que me incomoda um pouco), mas o gosto é bom, só senti falta de um pouco mais de sabor de morango
4.5/5
tem aquela textura de areia clássica no meio (o que me incomoda um pouco), mas o gosto é bom, só senti falta de um pouco mais de sabor de morango
4.5/5
September 20, 2024 at 10:12 PM
provei a barrinha de proteína yopro
tem aquela textura de areia clássica no meio (o que me incomoda um pouco), mas o gosto é bom, só senti falta de um pouco mais de sabor de morango
4.5/5
tem aquela textura de areia clássica no meio (o que me incomoda um pouco), mas o gosto é bom, só senti falta de um pouco mais de sabor de morango
4.5/5
aproveitei uma promo e peguei essas barrinhas de proteína pra provar, provavelmente vou comer 1 por dia no horário do lanche da manhã ou da tarde, conforme for comendo vou postar aqui o que achei
September 20, 2024 at 2:36 PM
aproveitei uma promo e peguei essas barrinhas de proteína pra provar, provavelmente vou comer 1 por dia no horário do lanche da manhã ou da tarde, conforme for comendo vou postar aqui o que achei
comprei o famoso trento de proteína
E PUTA QUE PARIU QUE NEGÓCIO BOM
o gosto uma delícia, melhor barrinha de proteína que já comi, paguei 5 reais nessa maravilha aqui
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September 20, 2024 at 1:53 PM
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dia 1
consumi 1.163kcals
queimei 214kcals
sou um fracasso pra bater meta de proteína. queria ter feito mais exercícios, mas me faltou tempo.
consumi 1.163kcals
queimei 214kcals
sou um fracasso pra bater meta de proteína. queria ter feito mais exercícios, mas me faltou tempo.
September 20, 2024 at 2:52 AM
dia 1
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sou um fracasso pra bater meta de proteína. queria ter feito mais exercícios, mas me faltou tempo.
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sou um fracasso pra bater meta de proteína. queria ter feito mais exercícios, mas me faltou tempo.
𝒎𝒆𝒖𝒔 𝒅𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂𝒊𝒔
altura 1,73cm
peso 71.8kg
imc 24
𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒊𝒓𝒂 𝒎𝒆𝒕𝒂
perder 13kg
imc 19.7
altura 1,73cm
peso 71.8kg
imc 24
𝒑𝒓𝒊𝒎𝒆𝒊𝒓𝒂 𝒎𝒆𝒕𝒂
perder 13kg
imc 19.7
September 19, 2024 at 3:20 PM
𝒎𝒆𝒖𝒔 𝒅𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒊𝒄𝒊𝒂𝒊𝒔
altura 1,73cm
peso 71.8kg
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⋅˚₊‧ ୨ diário de rotina ୧ ‧₊˚ ⋅
thread de acompanhamento 𐙚
𝒔𝒂𝒊𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒂 𝒄𝒂𝒔𝒂 𝒅𝒐𝒔 70 𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒈𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒏𝒂 𝒅𝒐𝒔 50
19.09.2024
thread de acompanhamento 𐙚
𝒔𝒂𝒊𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒂 𝒄𝒂𝒔𝒂 𝒅𝒐𝒔 70 𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒈𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒏𝒂 𝒅𝒐𝒔 50
19.09.2024
September 19, 2024 at 3:15 PM
⋅˚₊‧ ୨ diário de rotina ୧ ‧₊˚ ⋅
thread de acompanhamento 𐙚
𝒔𝒂𝒊𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒂 𝒄𝒂𝒔𝒂 𝒅𝒐𝒔 70 𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒈𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒏𝒂 𝒅𝒐𝒔 50
19.09.2024
thread de acompanhamento 𐙚
𝒔𝒂𝒊𝒏𝒅𝒐 𝒅𝒂 𝒄𝒂𝒔𝒂 𝒅𝒐𝒔 70 𝒆 𝒄𝒉𝒆𝒈𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒏𝒂 𝒅𝒐𝒔 50
19.09.2024
oh garota sonsa
September 13, 2024 at 4:08 AM
oh garota sonsa
Os ossinhos 🤩❤️
September 10, 2024 at 1:23 AM
Os ossinhos 🤩❤️
Lembrem de mim 🙏🏻
September 3, 2024 at 2:23 AM
Lembrem de mim 🙏🏻