¿Por qué la dieta de tu amigo no te funciona a ti? 🥑🤔 youtu.be/32vyZze87eo

#NutricionIndividual #Biohacking #GrasasSaludables #Metabolismo #FlexibilidadMetabolica #SaludHormonal #EfectoRush #VidaSaludable #RUSH #ELEFECTORUSH #EFECTORUSH #GUATEMALA #GUATE #CIUDADDEGUATEMALA

Tu cocina está diseñada para que engordes. 🧵

No es falta de voluntad. Es arquitectura pura.

Si sientes que tu casa te obliga a comer de más, tienes razón. Aquí te enseño cómo hackear tu entorno hoy mismo:

#Biohacking #Habitos #EfectoRUSH

El sesgo del "pan integral": Un análisis sobre cómo el marketing industrial distorsiona la densidad calórica percibida. #BioquimicaNutricional

¿QUIERES ADELGAZAR? Y te pasa que ¿te sientes inflamado y pesado a pesar de "vitaminarte" a diario? Abro hilo sobre el peligro oculto en tu hígado. 🧵 #Metabolismo

¿Dejaste los frijoles porque "tienen muchos carbohidratos"? Te mintieron. El frijol negro es el mejor aliado de tu metabolismo en Guatemala. Abrimos hilo sobre el rey de nuestra mesa. 🧵 #FrijolesMetabólicos

¿Te han dicho que para bajar de peso tenés que gastar el triple en arroz integral? En Guatemala nos han vendido una idea gringa que no encaja con nuestro mercado ni con nuestra realidad. Hoy en @elefectorush te explicamos por qué el arroz blanco no es el villano. #MetabolismoChapin

¿QUIERES ADELGAZAR? Y te pasa que, ¿sientes que tu metabolismo es lento sin importar la dieta que hagas? Quizás no es lentitud, es falta de "hornos". 🔥 #Metabolismo

¿Te has estancado a pesar de comer menos calorías? 📉 El problema no es cuánto comes, sino que tu cuerpo ha "olvidado" cómo usar su propia reserva de energía. Para quemar grasa, primero debes enseñarle a tu metabolismo que la grasa es un combustible válido. Abrimos hilo 🧵👇

¿Tu cuerpo olvidó cómo quemar grasa? Si vives en glucólisis constante, tu metabolismo siempre pedirá azúcar.
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