Качайте спину, ребят. Особенно если много сидячей работы. Хотя бы встаньте и понаклоняйтесь и поприседайте. Сами себе спасибо скажете к сорока

Интро: я человек, пишу мало, читаю много, люблю похихикать. Инженер, умею в разработку веб-систем любого уровня и в организацию процессов уже больше 20 лет. Если чем могу - хорошему человеку всегда помогу!