Boa parte só tava aqui pq não tinha mais twt, então devem ter voltado pra lá

Tá meio mortinho, queria mto que tivesse mais ativo, adoro ver os posts das pessoas mas não uso twt

Tem uma boa diferença, a da direita tá bem ossuda

Eu tbm

Dia 7
• Fiz mais exercícios que o normal hj
• belisquei umas uvas que acabei não contabilizando, mas não foi mto

Dia 6

Dia 5

Dia 4
Adivinhem quem fez besteira e comeu 150 calorias a mais do que o intake

Dia 3, não foi muita proteína, mas eu teria que tomar shake de proteína em todas as refeições pra conseguir aumentar, ent fica por isso msm

Vou fazer isso e salvo como sopa de legumes pra registrar as calorias

É que minha avó tá fazendo sopa, acho que vou tomar só o caldo, sem as coisas que tem dentro
N sei mto bem como registrar as calorias do caldo da sopa sem os legumes, carne e macarrão, mas vou descobrir