RU 🇷🇺 → US 🇺🇸 (6y) → BR 🇧🇷 (2y) → CO 🇨🇴 (2y+)
Building sleep rewards. Walking my dog, Dulce.
Lezonder.com
P.S. Я хотел написать этот пост на английском, но там нет этой ловушки. Проблема – это problem. Задача – это task. Они изначально разведены.
P.S. Я хотел написать этот пост на английском, но там нет этой ловушки. Проблема – это problem. Задача – это task. Они изначально разведены.
Можно задать себе один честный вопрос:
Я сейчас хочу решить, чтобы не чувствовать, или потому что стало ясно, что делать?
И ещё один:
Если я ничего не буду делать ещё немного – это забота о контакте или избегание ответственности?
Там и проходит грань.
Можно задать себе один честный вопрос:
Я сейчас хочу решить, чтобы не чувствовать, или потому что стало ясно, что делать?
И ещё один:
Если я ничего не буду делать ещё немного – это забота о контакте или избегание ответственности?
Там и проходит грань.
* стало тише внутри
* тело перестало сжиматься
* появилось простое «вот это»
Решение после проживания почти всегда:
* проще, чем ожидалось
* уже, чем планировалось
* конкретнее, чем концепции
* стало тише внутри
* тело перестало сжиматься
* появилось простое «вот это»
Решение после проживания почти всегда:
* проще, чем ожидалось
* уже, чем планировалось
* конкретнее, чем концепции
Между двумя полюсами маятника и третьим путём.
Она здесь:
* если после контакта с проблемой появляется импульс – это время задачи
* если импульса нет, а есть давление – рано
* если импульс есть, а ты его откладываешь – это уже избегание действия
Между двумя полюсами маятника и третьим путём.
Она здесь:
* если после контакта с проблемой появляется импульс – это время задачи
* если импульса нет, а есть давление – рано
* если импульс есть, а ты его откладываешь – это уже избегание действия
Проблема прожита не тогда, когда ты её понял, а когда:
* чувство в теле стабилизировалось, а не фонит
* исчезает внутреннее требование «надо срочно что-то сделать»
* появляется ясность без напряжения
* решение начинает рождаться само, а не выдавливаться
Проблема прожита не тогда, когда ты её понял, а когда:
* чувство в теле стабилизировалось, а не фонит
* исчезает внутреннее требование «надо срочно что-то сделать»
* появляется ясность без напряжения
* решение начинает рождаться само, а не выдавливаться
Признаки:
* внутри есть тревога, но ты уже «планируешь»
* задачи множатся, а энергии не прибавляется
* решения выглядят умно, но не хочется их делать
* есть ощущение убегания вперёд
Признаки:
* внутри есть тревога, но ты уже «планируешь»
* задачи множатся, а энергии не прибавляется
* решения выглядят умно, но не хочется их делать
* есть ощущение убегания вперёд
Признаки:
* ты много чувствуешь, говоришь, понимаешь
* есть ощущение «ещё не до конца»
* состояние повторяется по кругу
* нового не появляется
Признаки:
* ты много чувствуешь, говоришь, понимаешь
* есть ощущение «ещё не до конца»
* состояние повторяется по кругу
* нового не появляется
1. Не переводить проблему в задачу и застревать в этом.
2. Слишком быстро переводить проблему в задачи.
Оба пути – это способы избегания сложного переживания, которое несёт проблема.
1. Не переводить проблему в задачу и застревать в этом.
2. Слишком быстро переводить проблему в задачи.
Оба пути – это способы избегания сложного переживания, которое несёт проблема.
Простой тест: Если нельзя начать действовать прямо сейчас – это проблема. Если можно сделать первый шаг – это задача.
И иногда перевод проблемы в задачу и есть главная работа.
Но здесь есть важный нюанс.
Простой тест: Если нельзя начать действовать прямо сейчас – это проблема. Если можно сделать первый шаг – это задача.
И иногда перевод проблемы в задачу и есть главная работа.
Но здесь есть важный нюанс.