■수원■
오디션
경기도 수원시 팔달구 매산로1가 115-1

레퍼런스
경기도 수원시 팔달구 덕영대로895번길 28 (3층)

로제
경기도 수원시 팔달구 팔달로 4 (1층)

■영등포■
제이(지하) + 유(2층)
서울특별시 영등포구 경인로 827-1

별라
서울특별시 영등포구 영등포로 159 (2층)

샤샤
서울특별시 영등포구 영신로32길 12

리본
서울특별시 영등포구 영동포로 198

헤라
서울특별시 영등포구 경인로 875-1 (지하)

보라카이(젠더바)
서울특별시 영등포구 국회대로34길 12 (3층)

썸
서울특별시 영등포구 도신로189

※대화를 망치는 6가지 패턴

판단 비난 강요 비교 당연시 죄책감(합리화)

공감능력 +문제해결능력
평상시 능력 ON
분노,불안,우울 능력 OFF

스트레스 상황에서 편도체가 만드는 3가지 행동

싸우게 만든다 (Fight)
도피하게 만든다 (Flight)
얼어붙게 만든다 (Freeze)

※가진 것 없이도 자존감 높이는 2가지 방법

1) 수동적 지지 - 나에 대한 타인의 지지를 통해
2) 봉사 - 타인을 돕는 행위를 통해 스스로의 쓸모를 찾으며 자존감을 회복

*작고 간단한 행위부터
예)무거운 짐을 들어주거나, 뒷사람을 위해 문을 잡아주거나 등

4. SNS에서 꼭 하는 행동
(타인이 나를 어떻게 보는가를 의식)
타인의 관심 -> 관심으로 인한 만족 -> 허탈함

열등감. 박탈감. 자신과 비교를 함 ( 자신보다 잘난 사람에 대한)

3. 자신의 강점이 뭔가 질문 시
자기 자신을 표현하지 못함
*대화를 할 때 내 마음을 모르면 상대 마음도 알 수 없다

자기를 알아가는 훈련 = 대화를 잘하는 훈련

메리크리스마스🥳
사진만 보고 댓글은 안썼는데 그냥 지나치기 뭐해서 댓글 달아요.
좋은하루 되세요 항상 건강 꼭 챙기시고요:D