sua história é confusa

vc poderia não ter feito isso e ele seria atropelado indo pra igreja

mas pelo menos acordou

O cheiro de grama molhada...pena que, cada vez mais, sentimos o cheiro da queimadas

@pierresaci.bsky.social baphao

Como vc cuida da sua autoestima? Compartilhe suas dicas!

8️⃣ Autoestima é uma jornada
Ela pode variar com o tempo e com as circunstâncias da vida, mas com prática e atenção, vc pode fortalecê-la continuamente

7️⃣ Dicas práticas
- Pratique afirmações positivas diariamente
- Celebre suas conquistas, pequenas ou grandes
- Estabeleça metas realistas e vá cumprindo-as
- Priorize o autocuidado e atividades que te façam bem

6️⃣ Autoestima e saúde mental
Baixa autoestima pode contribuir para problemas como ansiedade, depressão e isolamento. Trabalhar no fortalecimento da autoestima é essencial para o bem-estar mental

5️⃣ Relações influenciam sua autoestima
Cercar-se de pessoas que te apoiam e te respeitam é crucial. Evite relações tóxicas que te diminuem ou fazem você duvidar do seu valor

4️⃣ Cuidado com a autocrítica!!!
Excesso de autocrítica pode corroer a autoestima. Seja gentil consigo mesmo, trate-se como trataria um amigo. Todos cometemos erros – o importante é aprender com eles

3️⃣ Como construir autoestima?
Se conheça: Identifique suas qualidades e valores, celebre suas vitórias e reconheça suas fraquezas, mas sem se julgar. Autoaceitação é chave para uma autoestima saudável

2️⃣ Impacto na vida diária
Uma boa autoestima nos ajuda a lidar melhor com críticas, fracassos e rejeições. Isso nos motiva a buscar melhorias, a correr atrás dos nossos sonhos e a enfrentar obstáculos com resiliência

A minha, o mais divo 😘