Kaori
@drkaori.bsky.social
昨日のパーソナルトレーニングの後遺症が💦背中が痛過ぎる。やってる時は大したことない、もう少し負荷を増やしてくれてもいいのに、と思っていたけど、確実に効いているんだなぁ。 #パーソナルトレーニング #筋肉痛
March 2, 2025 at 10:43 PM
昨日のパーソナルトレーニングの後遺症が💦背中が痛過ぎる。やってる時は大したことない、もう少し負荷を増やしてくれてもいいのに、と思っていたけど、確実に効いているんだなぁ。 #パーソナルトレーニング #筋肉痛
ねこくらりえさんのyoutubeを参考にして、あすけんを再開。朝食昼食を入力した後に、これから食べようとする夕食をフライング入力して点数が上がるように微調整する方法、なかなか良いかも。まだ55-65点しか取れないけど頑張って続けていく！！
youtu.be/_G_q7s9DA8w?...
youtu.be/_G_q7s9DA8w?...
【ダイエット迷子必見】38歳人生最後のダイエット、食事はこれからやりました！【あすけん活用術】
YouTube video by ねこくらりえch / 元82kgのダイエット主婦
youtu.be
March 1, 2025 at 4:12 AM
ねこくらりえさんのyoutubeを参考にして、あすけんを再開。朝食昼食を入力した後に、これから食べようとする夕食をフライング入力して点数が上がるように微調整する方法、なかなか良いかも。まだ55-65点しか取れないけど頑張って続けていく！！
youtu.be/_G_q7s9DA8w?...
youtu.be/_G_q7s9DA8w?...
本気で痩せるためにあすけんを再開。5キロがこんなに落ちないなんて、代謝が落ちたことを身をもって体感してしまうわ💦若い頃は食べても太らなかった。あの頃に戻って若かりし自分に「このままだと太るぞ」って警告したい。
February 27, 2025 at 10:25 AM
本気で痩せるためにあすけんを再開。5キロがこんなに落ちないなんて、代謝が落ちたことを身をもって体感してしまうわ💦若い頃は食べても太らなかった。あの頃に戻って若かりし自分に「このままだと太るぞ」って警告したい。
コーヒーでロキソニンを飲むという、消化器内科医として決してやってはいけない行為から始まった木曜日。昨日のエステで揉まれた腹の肉も痛い、肩こりで頭も痛い、花粉で目も痛い。でもこの後さらにレッドブル飲んで頑張ります。
February 26, 2025 at 11:31 PM
コーヒーでロキソニンを飲むという、消化器内科医として決してやってはいけない行為から始まった木曜日。昨日のエステで揉まれた腹の肉も痛い、肩こりで頭も痛い、花粉で目も痛い。でもこの後さらにレッドブル飲んで頑張ります。
Xの広告があまりにもつら過ぎるので、Blueskyに逃れてきました。なので、せっかく新しく作った音楽制作向けアカウントですが、TwitterからXの流れを踏襲したそのままのノリでいくことにしました。
医療、学び直し、テニス、アロマ、音楽活動、ダイエット、美容などについてポストしていこうと思います。
話し相手のいない寂しい夜に、ここで色々な分野の方と交流を深められるといいなと思います。
よろしくお願いします。
医療、学び直し、テニス、アロマ、音楽活動、ダイエット、美容などについてポストしていこうと思います。
話し相手のいない寂しい夜に、ここで色々な分野の方と交流を深められるといいなと思います。
よろしくお願いします。
February 26, 2025 at 3:27 AM
Xの広告があまりにもつら過ぎるので、Blueskyに逃れてきました。なので、せっかく新しく作った音楽制作向けアカウントですが、TwitterからXの流れを踏襲したそのままのノリでいくことにしました。
医療、学び直し、テニス、アロマ、音楽活動、ダイエット、美容などについてポストしていこうと思います。
話し相手のいない寂しい夜に、ここで色々な分野の方と交流を深められるといいなと思います。
よろしくお願いします。
医療、学び直し、テニス、アロマ、音楽活動、ダイエット、美容などについてポストしていこうと思います。
話し相手のいない寂しい夜に、ここで色々な分野の方と交流を深められるといいなと思います。
よろしくお願いします。
テニスのクラスが今月から上がった。レベルについていけないのは想定通りだけど、想定以上だったのは、クラスの人数が少ないことのメリット。単純に「たくさん打てて楽しい。」
July 10, 2024 at 1:36 AM
テニスのクラスが今月から上がった。レベルについていけないのは想定通りだけど、想定以上だったのは、クラスの人数が少ないことのメリット。単純に「たくさん打てて楽しい。」
２日連続で森恵さんのライブでした。3日目が私的にどストライク。大好きな森さんのルーパー✖️大好きな大坂さんに歓喜！今はただ余韻にうっとり。ギターは弾けないままだしピアノも弾きながら歌うと間違えちゃうけど、いつかこんなバンドやりたいな。全然使ってないRC300、たまには使ってみよ！
July 8, 2024 at 3:52 AM
２日連続で森恵さんのライブでした。3日目が私的にどストライク。大好きな森さんのルーパー✖️大好きな大坂さんに歓喜！今はただ余韻にうっとり。ギターは弾けないままだしピアノも弾きながら歌うと間違えちゃうけど、いつかこんなバンドやりたいな。全然使ってないRC300、たまには使ってみよ！
【速報】
こちらの休日診療クリニック🏥
発熱外来がエグいことになっております。
皆様お気をつけあそばせ。
こちらの休日診療クリニック🏥
発熱外来がエグいことになっております。
皆様お気をつけあそばせ。
July 7, 2024 at 12:42 AM
【速報】
こちらの休日診療クリニック🏥
発熱外来がエグいことになっております。
皆様お気をつけあそばせ。
こちらの休日診療クリニック🏥
発熱外来がエグいことになっております。
皆様お気をつけあそばせ。
juno-ds 61から76に買い替えた。
シンセサイザーを買った時はこんなに使い続けられるとは思っていなかったけど、長く使うとそこそこやりたいことが増えてくる。
スプリット機能を使うと61鍵じゃ足りないのよ。
ソフトケースがデカくて運びづらいから、キャリーカート必要かな💦
シンセサイザーを買った時はこんなに使い続けられるとは思っていなかったけど、長く使うとそこそこやりたいことが増えてくる。
スプリット機能を使うと61鍵じゃ足りないのよ。
ソフトケースがデカくて運びづらいから、キャリーカート必要かな💦
March 20, 2024 at 11:22 PM
juno-ds 61から76に買い替えた。
シンセサイザーを買った時はこんなに使い続けられるとは思っていなかったけど、長く使うとそこそこやりたいことが増えてくる。
スプリット機能を使うと61鍵じゃ足りないのよ。
ソフトケースがデカくて運びづらいから、キャリーカート必要かな💦
シンセサイザーを買った時はこんなに使い続けられるとは思っていなかったけど、長く使うとそこそこやりたいことが増えてくる。
スプリット機能を使うと61鍵じゃ足りないのよ。
ソフトケースがデカくて運びづらいから、キャリーカート必要かな💦
ものすごく久しぶりに集中してシンセサイザーを触っていたら5時間経っていた。
明日はスタジオ練習。寝よう！！
明日はスタジオ練習。寝よう！！
March 16, 2024 at 4:12 PM
ものすごく久しぶりに集中してシンセサイザーを触っていたら5時間経っていた。
明日はスタジオ練習。寝よう！！
明日はスタジオ練習。寝よう！！
ライブ音源はわたしが作ったオリジナルに近いけど、アレンジをプロに依頼して音源にしたら大好きな昭和ロックぽくなってもっと好き。
music.apple.com/jp/album/ans...
music.apple.com/jp/album/ans...
もうバンドメンバーが揃うことは無くなってしまい、今はほぼほぼボーカルとドラムだけになってしまった。時々見返すと懐かしい。よかったなあ、コロナ前の時代。
ライブハウスもいくつも閉店してしまった。
動画はoriginal曲 Answerです！
youtu.be/YkVgxGlhhrQ?...
ライブハウスもいくつも閉店してしまった。
動画はoriginal曲 Answerです！
youtu.be/YkVgxGlhhrQ?...
February 23, 2024 at 2:22 AM
ライブ音源はわたしが作ったオリジナルに近いけど、アレンジをプロに依頼して音源にしたら大好きな昭和ロックぽくなってもっと好き。
music.apple.com/jp/album/ans...
music.apple.com/jp/album/ans...
もうバンドメンバーが揃うことは無くなってしまい、今はほぼほぼボーカルとドラムだけになってしまった。時々見返すと懐かしい。よかったなあ、コロナ前の時代。
ライブハウスもいくつも閉店してしまった。
動画はoriginal曲 Answerです！
youtu.be/YkVgxGlhhrQ?...
ライブハウスもいくつも閉店してしまった。
動画はoriginal曲 Answerです！
youtu.be/YkVgxGlhhrQ?...
February 23, 2024 at 2:15 AM
もうバンドメンバーが揃うことは無くなってしまい、今はほぼほぼボーカルとドラムだけになってしまった。時々見返すと懐かしい。よかったなあ、コロナ前の時代。
ライブハウスもいくつも閉店してしまった。
動画はoriginal曲 Answerです！
youtu.be/YkVgxGlhhrQ?...
ライブハウスもいくつも閉店してしまった。
動画はoriginal曲 Answerです！
youtu.be/YkVgxGlhhrQ?...
雨で皇居ランが中止になったので、近場のジムに来た。
実は24hrジムと一般の多機能ジム両方の会員である。
今日は24hrの方に来た。
せっかく2つもお金を払っているので、ホットヨガやプールで歩くなど、多機能ジムも有効活用したいところ。
このあとはスタバでアロマの試験前詰め込み勉強する📚
実は24hrジムと一般の多機能ジム両方の会員である。
今日は24hrの方に来た。
せっかく2つもお金を払っているので、ホットヨガやプールで歩くなど、多機能ジムも有効活用したいところ。
このあとはスタバでアロマの試験前詰め込み勉強する📚
February 21, 2024 at 11:00 AM
雨で皇居ランが中止になったので、近場のジムに来た。
実は24hrジムと一般の多機能ジム両方の会員である。
今日は24hrの方に来た。
せっかく2つもお金を払っているので、ホットヨガやプールで歩くなど、多機能ジムも有効活用したいところ。
このあとはスタバでアロマの試験前詰め込み勉強する📚
実は24hrジムと一般の多機能ジム両方の会員である。
今日は24hrの方に来た。
せっかく2つもお金を払っているので、ホットヨガやプールで歩くなど、多機能ジムも有効活用したいところ。
このあとはスタバでアロマの試験前詰め込み勉強する📚
今日はもうおやつを食べられないので、ミニトマトで我慢するのだ😅
早く痩せたい。
早く痩せたい。
February 18, 2024 at 9:42 AM
今日はもうおやつを食べられないので、ミニトマトで我慢するのだ😅
早く痩せたい。
早く痩せたい。
昨日に引き続き今日も友人たちとテニス(自称部活)。
春にはテニス合宿も企画した！！
楽しみだー😊
そして昨日は割とガッツリピアノも練習できた🎹
春にはテニス合宿も企画した！！
楽しみだー😊
そして昨日は割とガッツリピアノも練習できた🎹
February 17, 2024 at 11:48 PM
昨日に引き続き今日も友人たちとテニス(自称部活)。
春にはテニス合宿も企画した！！
楽しみだー😊
そして昨日は割とガッツリピアノも練習できた🎹
春にはテニス合宿も企画した！！
楽しみだー😊
そして昨日は割とガッツリピアノも練習できた🎹
昨日、長年お世話になっているお店に行って、久々に下半身オイルマッサージをお願いしたら、「いい筋肉！無駄な肉が一切ないですね！！」って褒められた。
嬉し恥ずかしかったので照れ隠しに「上半身との格差！」と言ったら返事は「そうですね」だった。
嬉し恥ずかしかったので照れ隠しに「上半身との格差！」と言ったら返事は「そうですね」だった。
February 16, 2024 at 6:24 AM
昨日、長年お世話になっているお店に行って、久々に下半身オイルマッサージをお願いしたら、「いい筋肉！無駄な肉が一切ないですね！！」って褒められた。
嬉し恥ずかしかったので照れ隠しに「上半身との格差！」と言ったら返事は「そうですね」だった。
嬉し恥ずかしかったので照れ隠しに「上半身との格差！」と言ったら返事は「そうですね」だった。
今週のTo do。
＃1 PLATFORM NANOの設定
＃2 アロマまとめノート進める
＃3 リヴディミナの練習
＃4 サウダージのスコア作成進める
（実質活動休止状態のJ-Chaos以外に、鍵盤×2＋drums(時々カホン）のバンド（ノスタルジックハーモニー）もやってます）
＃1 PLATFORM NANOの設定
＃2 アロマまとめノート進める
＃3 リヴディミナの練習
＃4 サウダージのスコア作成進める
（実質活動休止状態のJ-Chaos以外に、鍵盤×2＋drums(時々カホン）のバンド（ノスタルジックハーモニー）もやってます）
February 14, 2024 at 11:46 PM
今週のTo do。
＃1 PLATFORM NANOの設定
＃2 アロマまとめノート進める
＃3 リヴディミナの練習
＃4 サウダージのスコア作成進める
（実質活動休止状態のJ-Chaos以外に、鍵盤×2＋drums(時々カホン）のバンド（ノスタルジックハーモニー）もやってます）
＃1 PLATFORM NANOの設定
＃2 アロマまとめノート進める
＃3 リヴディミナの練習
＃4 サウダージのスコア作成進める
（実質活動休止状態のJ-Chaos以外に、鍵盤×2＋drums(時々カホン）のバンド（ノスタルジックハーモニー）もやってます）
月曜日のジョグの影響がまだ残っていて、臀部から大腿からふくらはぎまでボロボロの状態。
昨日は本当は皇居ランの日だったけど、週末テニス3連チャンも控えているので、現場まで行って相談の結果、急遽中止にしてもらった。
回復したら来週は頑張ろう。
昨日は本当は皇居ランの日だったけど、週末テニス3連チャンも控えているので、現場まで行って相談の結果、急遽中止にしてもらった。
回復したら来週は頑張ろう。
February 14, 2024 at 11:28 PM
月曜日のジョグの影響がまだ残っていて、臀部から大腿からふくらはぎまでボロボロの状態。
昨日は本当は皇居ランの日だったけど、週末テニス3連チャンも控えているので、現場まで行って相談の結果、急遽中止にしてもらった。
回復したら来週は頑張ろう。
昨日は本当は皇居ランの日だったけど、週末テニス3連チャンも控えているので、現場まで行って相談の結果、急遽中止にしてもらった。
回復したら来週は頑張ろう。
もうこれ以上太りたくないので、おやつはトマトです🍅
February 13, 2024 at 5:53 AM
もうこれ以上太りたくないので、おやつはトマトです🍅
有言実行。いい休日だった。
おやまマラソンのコース下見に来た(マラソン大会だけど出場するのは5kmコース)ついでに、佐野ラーメンの行列に並ぶ。
このあと温泉に入ってマッサージ受けて帰ろう。
このあと温泉に入ってマッサージ受けて帰ろう。
February 12, 2024 at 11:27 AM
有言実行。いい休日だった。
おやまマラソンのコース下見に来た(マラソン大会だけど出場するのは5kmコース)ついでに、佐野ラーメンの行列に並ぶ。
このあと温泉に入ってマッサージ受けて帰ろう。
このあと温泉に入ってマッサージ受けて帰ろう。
February 12, 2024 at 3:32 AM
おやまマラソンのコース下見に来た(マラソン大会だけど出場するのは5kmコース)ついでに、佐野ラーメンの行列に並ぶ。
このあと温泉に入ってマッサージ受けて帰ろう。
このあと温泉に入ってマッサージ受けて帰ろう。
休日診療のアルバイトに向かう。
体重が昨日の朝よりさらに1kg増えていた。
1日で1kgなんてどうやったら増えるんだ💢
そんなくだらない疑問を堂々とblueskyに書き込むわたしは、医師とダイエットインストラクターの資格を持っている。
断言すると、所有資格とダイエットの成功率に相関関係はない。唯一やる気のみなんだ。
体重が昨日の朝よりさらに1kg増えていた。
1日で1kgなんてどうやったら増えるんだ💢
そんなくだらない疑問を堂々とblueskyに書き込むわたしは、医師とダイエットインストラクターの資格を持っている。
断言すると、所有資格とダイエットの成功率に相関関係はない。唯一やる気のみなんだ。
February 10, 2024 at 11:19 PM
休日診療のアルバイトに向かう。
体重が昨日の朝よりさらに1kg増えていた。
1日で1kgなんてどうやったら増えるんだ💢
そんなくだらない疑問を堂々とblueskyに書き込むわたしは、医師とダイエットインストラクターの資格を持っている。
断言すると、所有資格とダイエットの成功率に相関関係はない。唯一やる気のみなんだ。
体重が昨日の朝よりさらに1kg増えていた。
1日で1kgなんてどうやったら増えるんだ💢
そんなくだらない疑問を堂々とblueskyに書き込むわたしは、医師とダイエットインストラクターの資格を持っている。
断言すると、所有資格とダイエットの成功率に相関関係はない。唯一やる気のみなんだ。
久々にギター弾き語りの練習をしたらとっても楽しくて、たまたま今日は国分寺クラスタがオープンマイクの日だと知って、行きたい気持ちはヤマヤマ。
でもアロマアドバイザーの試験勉強をしなくてはならないので今日は我慢。
でもアロマアドバイザーの試験勉強をしなくてはならないので今日は我慢。
February 10, 2024 at 9:53 AM
久々にギター弾き語りの練習をしたらとっても楽しくて、たまたま今日は国分寺クラスタがオープンマイクの日だと知って、行きたい気持ちはヤマヤマ。
でもアロマアドバイザーの試験勉強をしなくてはならないので今日は我慢。
でもアロマアドバイザーの試験勉強をしなくてはならないので今日は我慢。