Ivette Marina Romero | Ginecóloga Menopausia
@dra-menopausia.bsky.social
Educación clara sobre perimenopausia para vivir esta etapa con confianza y bienestar.
Sigo publicando tips educativos sobre #perimenopausia.
Sígueme en Youtube
www.youtube.com/@draivetteme...
Sígueme en Youtube
www.youtube.com/@draivetteme...
Dra. Ivette Marina Romero | Ginecóloga Menopausia
Tu guía en perimenopausia para vivir esta etapa sin miedos
www.youtube.com
April 23, 2025 at 11:35 PM
Sigo publicando tips educativos sobre #perimenopausia.
Sígueme en Youtube
www.youtube.com/@draivetteme...
Sígueme en Youtube
www.youtube.com/@draivetteme...
Te levantas decidida: hoy desayunas sano. Pero con el calor, el sudor, no dormiste bien y terminas corriendo con un café en la mano y un ‘mañana lo intento’. ¿Te suena?
Aquí va un ‘Derrumbando mitos’: No tienes que ser perfecta, tienes que ser constante👇
Aquí va un ‘Derrumbando mitos’: No tienes que ser perfecta, tienes que ser constante👇
April 7, 2025 at 9:40 PM
Te levantas decidida: hoy desayunas sano. Pero con el calor, el sudor, no dormiste bien y terminas corriendo con un café en la mano y un ‘mañana lo intento’. ¿Te suena?
Aquí va un ‘Derrumbando mitos’: No tienes que ser perfecta, tienes que ser constante👇
Aquí va un ‘Derrumbando mitos’: No tienes que ser perfecta, tienes que ser constante👇
🚨¿Crees que quitar carbohidratos te hará bajar de peso en perimenopausia? ¡Es un mito que te juega sucio! Como ginecóloga, te cuento la verdad. 👇
April 7, 2025 at 9:39 PM
🚨¿Crees que quitar carbohidratos te hará bajar de peso en perimenopausia? ¡Es un mito que te juega sucio! Como ginecóloga, te cuento la verdad. 👇
¿Tu piel cambió en la perimenopausia? No es solo cosa de hormonas: ¡hay errores que la empeoran! Como ginecóloga especialista en menopausia, te traigo a una dermatóloga para que veas los 3 que debes evitar 👇
April 6, 2025 at 7:39 PM
¿Tu piel cambió en la perimenopausia? No es solo cosa de hormonas: ¡hay errores que la empeoran! Como ginecóloga especialista en menopausia, te traigo a una dermatóloga para que veas los 3 que debes evitar 👇
¿Crees que levantar pesas te hará ver como fisicoculturista? Spoiler: ¡no pasa! Como ginecóloga especialista en menopausia, te cuento por qué este mito nos tiene atrapadas. ¿Lista para cambiar ideas?👇
March 31, 2025 at 8:14 PM
¿Crees que levantar pesas te hará ver como fisicoculturista? Spoiler: ¡no pasa! Como ginecóloga especialista en menopausia, te cuento por qué este mito nos tiene atrapadas. ¿Lista para cambiar ideas?👇
Tercera verdad incómoda, y es seria. Como tu ginecóloga, no puedo callarlo: el alcohol te hace más daño del que crees. ¿Quieres la verdad? Te lo explico 👇
March 31, 2025 at 12:23 AM
Tercera verdad incómoda, y es seria. Como tu ginecóloga, no puedo callarlo: el alcohol te hace más daño del que crees. ¿Quieres la verdad? Te lo explico 👇
Segunda verdad incómoda de la perimenopausia, y no te va a gustar... Pero soy tu ginecóloga y tengo que decírtelo: esa grasa que se acumula en la cintura no se va con masajes ni geles reductores, ni fajas ni cirugía plástica ¿Quieres saber por qué? Mira el video
March 31, 2025 at 12:20 AM
Segunda verdad incómoda de la perimenopausia, y no te va a gustar... Pero soy tu ginecóloga y tengo que decírtelo: esa grasa que se acumula en la cintura no se va con masajes ni geles reductores, ni fajas ni cirugía plástica ¿Quieres saber por qué? Mira el video
Segunda verdad incómoda de la perimenopausia, y no te va a gustar... Pero soy tu ginecóloga y tengo que decírtelo: esa grasa que se acumula en la cintura no se va con masajes ni geles reductores, no fajas ni con cirugía plástica.
Mira el video 👇
Mira el video 👇
March 27, 2025 at 9:30 PM
Segunda verdad incómoda de la perimenopausia, y no te va a gustar... Pero soy tu ginecóloga y tengo que decírtelo: esa grasa que se acumula en la cintura no se va con masajes ni geles reductores, no fajas ni con cirugía plástica.
Mira el video 👇
Mira el video 👇
Mujer mayor de 30 años: El cáncer de cuello uterino sigue cobrando vidas a pesar de que se puede prevenir.
Una prueba de ADN para VPH puede evitarlo. 👩🔬
¿Te has hecho una en los últimos 5 años? Si no, 🏃♀️ ¡consulta y hazla ya!
Una prueba de ADN para VPH puede evitarlo. 👩🔬
¿Te has hecho una en los últimos 5 años? Si no, 🏃♀️ ¡consulta y hazla ya!
March 26, 2025 at 10:57 PM
Mujer mayor de 30 años: El cáncer de cuello uterino sigue cobrando vidas a pesar de que se puede prevenir.
Una prueba de ADN para VPH puede evitarlo. 👩🔬
¿Te has hecho una en los últimos 5 años? Si no, 🏃♀️ ¡consulta y hazla ya!
Una prueba de ADN para VPH puede evitarlo. 👩🔬
¿Te has hecho una en los últimos 5 años? Si no, 🏃♀️ ¡consulta y hazla ya!
Verdades incómodas de la #perimenopausia que NO quieres oír, pero como tu ginecóloga tengo que decírtelas.
Primera: los suplementos mágicos no existen💊 ¿Lista para la realidad? Mira el video 👇
Primera: los suplementos mágicos no existen💊 ¿Lista para la realidad? Mira el video 👇
March 26, 2025 at 8:09 PM
Verdades incómodas de la #perimenopausia que NO quieres oír, pero como tu ginecóloga tengo que decírtelas.
Primera: los suplementos mágicos no existen💊 ¿Lista para la realidad? Mira el video 👇
Primera: los suplementos mágicos no existen💊 ¿Lista para la realidad? Mira el video 👇
¿Y si el futuro te está robando la paz de hoy? Para. Respira. Solo puedes actuar en este momento, no mañana. Haz una cosa hoy que te haga sentir bien, algo simple que te devuelva la calma. ¿Qué será? Yo voy por un café y cinco minutos de silencio. ¿Y tú? Cuéntame, ¿qué acción te da paz hoy?
March 23, 2025 at 10:29 PM
¿Y si el futuro te está robando la paz de hoy? Para. Respira. Solo puedes actuar en este momento, no mañana. Haz una cosa hoy que te haga sentir bien, algo simple que te devuelva la calma. ¿Qué será? Yo voy por un café y cinco minutos de silencio. ¿Y tú? Cuéntame, ¿qué acción te da paz hoy?
Atendiendo mujeres en esta etapa, he aprendido cómo se transforman y reinventan, cómo se priorizan a sí mismas y mejoran su vida de maneras sorprendentes. Por eso afirmo que la menopausia es la mejor época, es un momento en el que se tiene más claro lo que se quiere y, sobre todo, cómo conseguirlo
March 21, 2025 at 10:50 PM
Atendiendo mujeres en esta etapa, he aprendido cómo se transforman y reinventan, cómo se priorizan a sí mismas y mejoran su vida de maneras sorprendentes. Por eso afirmo que la menopausia es la mejor época, es un momento en el que se tiene más claro lo que se quiere y, sobre todo, cómo conseguirlo
✨¿Crees que tus pensamientos pueden cambiar tu menopausia? ✨
La ciencia dice SÍ: ideas negativas pueden empeorar síntomas😟. Pero aquí va el dato: ¡informarte y dejar mitos transforma tu experiencia! 🌈
👉Te reto: ¿Qué mito sobre la menopausia quieres desmentir? 💬
La ciencia dice SÍ: ideas negativas pueden empeorar síntomas😟. Pero aquí va el dato: ¡informarte y dejar mitos transforma tu experiencia! 🌈
👉Te reto: ¿Qué mito sobre la menopausia quieres desmentir? 💬
March 19, 2025 at 10:37 PM
✨¿Crees que tus pensamientos pueden cambiar tu menopausia? ✨
La ciencia dice SÍ: ideas negativas pueden empeorar síntomas😟. Pero aquí va el dato: ¡informarte y dejar mitos transforma tu experiencia! 🌈
👉Te reto: ¿Qué mito sobre la menopausia quieres desmentir? 💬
La ciencia dice SÍ: ideas negativas pueden empeorar síntomas😟. Pero aquí va el dato: ¡informarte y dejar mitos transforma tu experiencia! 🌈
👉Te reto: ¿Qué mito sobre la menopausia quieres desmentir? 💬
💡Tip rápido: La terapia hormonal puede reducir sofocos en un 70-90%. ¿Lo sabías?
Y la mayoría no accede a ella por miedos.
Deja en los comentarios tus dudas 💬
¿Has considerado la terapia hormonal?
Y la mayoría no accede a ella por miedos.
Deja en los comentarios tus dudas 💬
¿Has considerado la terapia hormonal?
March 19, 2025 at 10:36 PM
💡Tip rápido: La terapia hormonal puede reducir sofocos en un 70-90%. ¿Lo sabías?
Y la mayoría no accede a ella por miedos.
Deja en los comentarios tus dudas 💬
¿Has considerado la terapia hormonal?
Y la mayoría no accede a ella por miedos.
Deja en los comentarios tus dudas 💬
¿Has considerado la terapia hormonal?
¿Estás en perimenopausia? Baja un dedo si... Vamos a descubrirlo juntas.
1. Tienes más de 40 años ⌛
2. Sudas de repente, sobre todo de noche😓🌙
3. Tu sueño anda perdido: insomnio o despertares 😴 ¿Seguimos? 👇
1. Tienes más de 40 años ⌛
2. Sudas de repente, sobre todo de noche😓🌙
3. Tu sueño anda perdido: insomnio o despertares 😴 ¿Seguimos? 👇
March 19, 2025 at 10:00 PM
¿Estás en perimenopausia? Baja un dedo si... Vamos a descubrirlo juntas.
1. Tienes más de 40 años ⌛
2. Sudas de repente, sobre todo de noche😓🌙
3. Tu sueño anda perdido: insomnio o despertares 😴 ¿Seguimos? 👇
1. Tienes más de 40 años ⌛
2. Sudas de repente, sobre todo de noche😓🌙
3. Tu sueño anda perdido: insomnio o despertares 😴 ¿Seguimos? 👇
¿Cuántas proteínas comiste ayer💪? Juega conmigo en este reel y descubre si eres una máquina de proteínas o celebraste el día de los carbohidratos. Reflexionemos juntas sobre hábitos en la perimenopausia. ¡Comenta tu respuesta🗨️ y comparte para que todas recibamos saludables esta nueva época!✨
March 15, 2025 at 8:54 PM
¿Cuántas proteínas comiste ayer💪? Juega conmigo en este reel y descubre si eres una máquina de proteínas o celebraste el día de los carbohidratos. Reflexionemos juntas sobre hábitos en la perimenopausia. ¡Comenta tu respuesta🗨️ y comparte para que todas recibamos saludables esta nueva época!✨
🩺Soy ginecóloga especialista en menopausia y hoy quiero compartirte: ¿qué es mejor para manejar los síntomas?
Terapia hormonal vs. pellets, suplementos vs. alimentación saludable, y si no quieres hormonas, ¿ventilador o paroxetina?
¡Descubre mis respuestas! 👇
Terapia hormonal vs. pellets, suplementos vs. alimentación saludable, y si no quieres hormonas, ¿ventilador o paroxetina?
¡Descubre mis respuestas! 👇
March 14, 2025 at 1:41 AM
🩺Soy ginecóloga especialista en menopausia y hoy quiero compartirte: ¿qué es mejor para manejar los síntomas?
Terapia hormonal vs. pellets, suplementos vs. alimentación saludable, y si no quieres hormonas, ¿ventilador o paroxetina?
¡Descubre mis respuestas! 👇
Terapia hormonal vs. pellets, suplementos vs. alimentación saludable, y si no quieres hormonas, ¿ventilador o paroxetina?
¡Descubre mis respuestas! 👇
Sofocos, calores🔥...Nada de vergüenza, normalicémoslos
March 12, 2025 at 11:04 PM
Sofocos, calores🔥...Nada de vergüenza, normalicémoslos
Si tienes más de 35 años empieza a preparar tu futuro en salud:
March 11, 2025 at 10:00 PM
Si tienes más de 35 años empieza a preparar tu futuro en salud:
La perimenopausia no es un secreto que esconder, es una experiencia para compartir. Pregunta, habla, busca ayuda. ¡Tu bienestar empieza con tu voz!
¿Buscas información o apoyo?
👇Comparte aquí tus dudas. ¡Hablar de perimenopausia es el comienzo del cambio!
¿Buscas información o apoyo?
👇Comparte aquí tus dudas. ¡Hablar de perimenopausia es el comienzo del cambio!
March 11, 2025 at 12:01 AM
La perimenopausia no es un secreto que esconder, es una experiencia para compartir. Pregunta, habla, busca ayuda. ¡Tu bienestar empieza con tu voz!
¿Buscas información o apoyo?
👇Comparte aquí tus dudas. ¡Hablar de perimenopausia es el comienzo del cambio!
¿Buscas información o apoyo?
👇Comparte aquí tus dudas. ¡Hablar de perimenopausia es el comienzo del cambio!
Me encanta que cada vez tengamos más acceso a información confiable sobre la menopausia, para que deje de ser una época ignorada y transitada en silencio y muchas veces, con sufrimiento.
Me invitaron al @podcast_acalzonquitao y hablamos de terapia hormonal
open.spotify.com/episode/70Kj...
Me invitaron al @podcast_acalzonquitao y hablamos de terapia hormonal
open.spotify.com/episode/70Kj...
Ep. 5 - Conversaciones a calzón quitao' - La ginecóloga al micrófono
La_inquilina: A calzón quitao' · Episode
open.spotify.com
March 9, 2025 at 4:02 PM
Me encanta que cada vez tengamos más acceso a información confiable sobre la menopausia, para que deje de ser una época ignorada y transitada en silencio y muchas veces, con sufrimiento.
Me invitaron al @podcast_acalzonquitao y hablamos de terapia hormonal
open.spotify.com/episode/70Kj...
Me invitaron al @podcast_acalzonquitao y hablamos de terapia hormonal
open.spotify.com/episode/70Kj...
Cuando tienes toda la teoría sobre la perimenopausia, pero te enfrentas a ella, es como meter los pies en agua helada: sabes lo que viene, pero igual te sorprende. La información es clave, pero cada una recorre este camino a su manera, con sus propias olas y su propio ritmo.
March 6, 2025 at 11:15 PM
Cuando tienes toda la teoría sobre la perimenopausia, pero te enfrentas a ella, es como meter los pies en agua helada: sabes lo que viene, pero igual te sorprende. La información es clave, pero cada una recorre este camino a su manera, con sus propias olas y su propio ritmo.
Que la perimenopausia no te sorprenda! Hablemos de ella, normalicémosla. Hay muchas mujeres que no tienen idea de lo que viene y las toma desprevenidas. Entenderla es el primer paso para vivirla con bienestar! Comparte este video con todas las mujeres que conozcas!
www.instagram.com/reel/DGyvV8S...
www.instagram.com/reel/DGyvV8S...
Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.
www.instagram.com
March 4, 2025 at 10:16 PM
Que la perimenopausia no te sorprenda! Hablemos de ella, normalicémosla. Hay muchas mujeres que no tienen idea de lo que viene y las toma desprevenidas. Entenderla es el primer paso para vivirla con bienestar! Comparte este video con todas las mujeres que conozcas!
www.instagram.com/reel/DGyvV8S...
www.instagram.com/reel/DGyvV8S...
Buscas desayunos saludables en #perimenopausia ?
Te comparto toda mi semana: proteína, fruta, carbohidratos de calidad, hechos en casa, con aceite de oliva, sin frituras profundas y sin azúcar.
Amplia tus opciones y disfruta mientras te cuidas.
#menopausia
#ginecologamenopausia
Te comparto toda mi semana: proteína, fruta, carbohidratos de calidad, hechos en casa, con aceite de oliva, sin frituras profundas y sin azúcar.
Amplia tus opciones y disfruta mientras te cuidas.
#menopausia
#ginecologamenopausia
March 2, 2025 at 4:20 PM
Buscas desayunos saludables en #perimenopausia ?
Te comparto toda mi semana: proteína, fruta, carbohidratos de calidad, hechos en casa, con aceite de oliva, sin frituras profundas y sin azúcar.
Amplia tus opciones y disfruta mientras te cuidas.
#menopausia
#ginecologamenopausia
Te comparto toda mi semana: proteína, fruta, carbohidratos de calidad, hechos en casa, con aceite de oliva, sin frituras profundas y sin azúcar.
Amplia tus opciones y disfruta mientras te cuidas.
#menopausia
#ginecologamenopausia
🍳¿Saltarte el desayuno en perimenopausia? Puede parecer inofensivo, pero tu cuerpo lo siente. Aquí va por qué deberías reconsiderar ese hábito ⬇️
#menopausia
#ginecologamenopausia
#menopausia
#ginecologamenopausia
March 2, 2025 at 12:09 PM
🍳¿Saltarte el desayuno en perimenopausia? Puede parecer inofensivo, pero tu cuerpo lo siente. Aquí va por qué deberías reconsiderar ese hábito ⬇️
#menopausia
#ginecologamenopausia
#menopausia
#ginecologamenopausia