Ооо молодец
Помню месяца в 4-5 положила свою спать и вымыла все полы дважды, тоже таааак была горда за себя
Правда больше я так не делала, один раз дай бог протру и все 😅

Дураки штоле
Мои геи кого хочу того и пидорасю, все)))

Да кто знает, если б не шарахнуло, тоже бы наверное спала от случая к случаю
И надеюсь что в твоем случае это не приведет ни к каким нарушениям серьёзным
Нужен какой-то грамотный сомнолог, но я таких не знаю :(

Да я не обижаюсь, если знаешь, то хорошо
Жаль, что ничего не помогает, надеюсь, врачи тебе действительно помогут(

Да понятно, что это все длительная штука и так просто не поправить
Меня пока эпилепсия не грохнула я тоже думала что сама не выправлю, а как накрыло, быстро взяла себя в руки
Конечно все равно меньше, чем надо, но 5-6 часов я точно сплю, этого достаточно, чтобы держать мой организм на плаву

И он как раз дает вот это ощущение "устал пиздец но хочу спать ужасно и не могу уснуть"

Это все идет из накопленного переутомления
Ты решаешь, что вот щас пойду спать, но организм был готов спать час назад, а ты от него отмахнулась
И вместо выработки мелатонина вступает кортизол, потому что "я должен был спать, но не сплю, ЗНАЧИТ Я В ОПАСНОСТИ, НАДО ОСТАВАТЬСЯ БОДРЫМ"

О господи мне ведь потом объяснять своему ребенку это все, а дети так жестоки порой... Особенно те, которым не объясняли, что каждый может любить то, что хочет и не заслуживает за это осуждения
Я обязательно справлюсь 😭

Но я видимо все равно не из того теста чтоб на этот хейт реагировать
Я тоже какие-то отп не люблю но всерьез осуждать? Это как-то не по-взрослому что ли

Так себастьяна с сиэлем же только ленивый не пейрил, нет? 🤔 Кто будет осуждать за него

И печальная правда в том, что мы сами себе делаем проблемы с режимом 😭 потому что "ой завтра дедлайн потом на выходных отосплюсь", а это так не работает(

Кстати если брать таблетки, что насчет магния? Он немножко тоже так успокаивает, но не сильно
Мб его попробовать попить

Ну тут только брать себя в руки и откладывать реально все дела вечером, когда тянет спать, чтобы что-то выровнять
То есть захотелось тебе спать в 10, и ты все бросаешь и идешь спать в 10
В нынешней среде это звучит как невозможно конечно(
Я пока изучаю детский сон про взрослый теперь много знаю тоже

Вы про return of kings? Или по ветролому уже есть полнометр? 😅

Я из кея все равно больше всех люблю первый сезон, суомуны там ну просто вау, рыдаю каждый раз как в первый

Еще поди температура сама паршивая 37, когда ни туда ни сюда
Выздоравливай 🥰

Downcast - А судьи кто?
С лохматого года стоит на страже моего психологического здоровья
И вообще весь их альбом метанойя, это то, что я хотела бы показать всему миру