Bei mir war es der Dickkopf/ der Glaubenssatz, dass ich mir nichts sagen lasse. Sobald ich das begriffen hatte, dass ich mich damit selbst boykottiere, war es auf einmal leichter. Von da an habe ich mir gesagt, dass ich jederzeit rauchen könnte, wenn ich wollte - aber ich will nicht.
March 8, 2025 at 3:41 PM
Bei mir war es der Dickkopf/ der Glaubenssatz, dass ich mir nichts sagen lasse. Sobald ich das begriffen hatte, dass ich mich damit selbst boykottiere, war es auf einmal leichter. Von da an habe ich mir gesagt, dass ich jederzeit rauchen könnte, wenn ich wollte - aber ich will nicht.
Jedes Mal, wenn Du rückfällig wirst, lernst Du etwas über Dich. Also reflektieren, was die Ursache ist und dann aktiv entscheiden, dass Du diesem Mechanismus keine Macht über Dein Leben geben möchtest.
March 8, 2025 at 3:33 PM
Jedes Mal, wenn Du rückfällig wirst, lernst Du etwas über Dich. Also reflektieren, was die Ursache ist und dann aktiv entscheiden, dass Du diesem Mechanismus keine Macht über Dein Leben geben möchtest.
Das Gute ist, dass man nur auf eine einzige Zigarette verzichten muss: die nächste. Und wie die schmeckt, weißt du ja schon von den hunderten davor, es ist also kein großer Verlust.
March 8, 2025 at 12:26 PM
Das Gute ist, dass man nur auf eine einzige Zigarette verzichten muss: die nächste. Und wie die schmeckt, weißt du ja schon von den hunderten davor, es ist also kein großer Verlust.