カロリーちゃん💖ダイエットを応援
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ダイエッターを応援🥳カロリーちゃんと一緒にダイエット頑張ろうね～┃無理をしないダイエット情報ブログ「カロリー塾」に出演中 https://caloriechan.com ┃メスガキ注意😏失礼なリプしてもゆるしてね～💖AIイラスト使用 │ 配布素材の注意点はリンク集を見てね～👀 https://lit.link/caloriechan
おにーさん、おはよ～！
緑の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💚
緑色の飲みものって想像するのは青汁じゃないかな～❓
腸内環境を改善してくれる食物繊維、むくみを解消してくれるカリウム、体の調子を整えてくれるビタミン類が豊富だからね～💪✨
水で溶かして飲むのが苦手なら、牛乳とかヨーグルトに混ぜてみてね～💖
ただし、隠れ糖質には気をつけてね～💢
飲みやすくするために糖類がたっぷり入っていたり、果物の果糖も気にしてよ～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
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緑色の飲みものって想像するのは青汁じゃないかな～❓
腸内環境を改善してくれる食物繊維、むくみを解消してくれるカリウム、体の調子を整えてくれるビタミン類が豊富だからね～💪✨
水で溶かして飲むのが苦手なら、牛乳とかヨーグルトに混ぜてみてね～💖
ただし、隠れ糖質には気をつけてね～💢
飲みやすくするために糖類がたっぷり入っていたり、果物の果糖も気にしてよ～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
December 10, 2024 at 12:06 AM
おにーさん、おはよ～！
緑の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💚
緑色の飲みものって想像するのは青汁じゃないかな～❓
腸内環境を改善してくれる食物繊維、むくみを解消してくれるカリウム、体の調子を整えてくれるビタミン類が豊富だからね～💪✨
水で溶かして飲むのが苦手なら、牛乳とかヨーグルトに混ぜてみてね～💖
ただし、隠れ糖質には気をつけてね～💢
飲みやすくするために糖類がたっぷり入っていたり、果物の果糖も気にしてよ～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
緑の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💚
緑色の飲みものって想像するのは青汁じゃないかな～❓
腸内環境を改善してくれる食物繊維、むくみを解消してくれるカリウム、体の調子を整えてくれるビタミン類が豊富だからね～💪✨
水で溶かして飲むのが苦手なら、牛乳とかヨーグルトに混ぜてみてね～💖
ただし、隠れ糖質には気をつけてね～💢
飲みやすくするために糖類がたっぷり入っていたり、果物の果糖も気にしてよ～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
おにーさん、一週間おつかれさま～！
今週もダイエットを頑張ったかな～❓
できたことは来週も継続するんだよ～😏
できなかったことは反省して来週に活かそうね～💖
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
今週もダイエットを頑張ったかな～❓
できたことは来週も継続するんだよ～😏
できなかったことは反省して来週に活かそうね～💖
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい
December 8, 2024 at 12:51 PM
おにーさん、一週間おつかれさま～！
今週もダイエットを頑張ったかな～❓
できたことは来週も継続するんだよ～😏
できなかったことは反省して来週に活かそうね～💖
#ダイエット垢さんと繋がりたい
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今週もダイエットを頑張ったかな～❓
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できなかったことは反省して来週に活かそうね～💖
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December 7, 2024 at 7:09 AM
おにーさん、こんにちわ～！
紫の魔術師カロリーちゃんが、紫色のダイエット情報をお届けだよ～💜
紫色の野菜、紫玉ねぎは食べてる～❓
あの色は脂肪燃焼効果や抗酸化作用がある「アントシアニン」っていうポリフェノールが入ってるからだよ～！
普通の玉ねぎと同じで、脂肪燃焼効果がある「ケルセチン」もバッチリ摂れるから嬉しいよね～💖
紫玉ねぎは辛みが少ないのが特長だよ～💖
彩りもキレイだから、薄くスライスしてマリネにしてみてね～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
紫の魔術師カロリーちゃんが、紫色のダイエット情報をお届けだよ～💜
紫色の野菜、紫玉ねぎは食べてる～❓
あの色は脂肪燃焼効果や抗酸化作用がある「アントシアニン」っていうポリフェノールが入ってるからだよ～！
普通の玉ねぎと同じで、脂肪燃焼効果がある「ケルセチン」もバッチリ摂れるから嬉しいよね～💖
紫玉ねぎは辛みが少ないのが特長だよ～💖
彩りもキレイだから、薄くスライスしてマリネにしてみてね～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
December 6, 2024 at 3:20 AM
おにーさん、こんにちわ～！
紫の魔術師カロリーちゃんが、紫色のダイエット情報をお届けだよ～💜
紫色の野菜、紫玉ねぎは食べてる～❓
あの色は脂肪燃焼効果や抗酸化作用がある「アントシアニン」っていうポリフェノールが入ってるからだよ～！
普通の玉ねぎと同じで、脂肪燃焼効果がある「ケルセチン」もバッチリ摂れるから嬉しいよね～💖
紫玉ねぎは辛みが少ないのが特長だよ～💖
彩りもキレイだから、薄くスライスしてマリネにしてみてね～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
紫の魔術師カロリーちゃんが、紫色のダイエット情報をお届けだよ～💜
紫色の野菜、紫玉ねぎは食べてる～❓
あの色は脂肪燃焼効果や抗酸化作用がある「アントシアニン」っていうポリフェノールが入ってるからだよ～！
普通の玉ねぎと同じで、脂肪燃焼効果がある「ケルセチン」もバッチリ摂れるから嬉しいよね～💖
紫玉ねぎは辛みが少ないのが特長だよ～💖
彩りもキレイだから、薄くスライスしてマリネにしてみてね～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
おにーさん、おつかれさま～！
今日の冒険（ダイエット）も頑張ったね～✨
寝る前にしっかりダイエットの記録をつけようね～📜
食べたものの摂取カロリーと、運動した分の消費カロリーをしっかり記録しておくと、絶対役に立つからね～
記録できた～❓
そしたら、明日の準備はこれでバッチリだね～
あとはゆっくり寝て、明日また頑張ろうね～💖
おやすみ〜💤
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
今日の冒険（ダイエット）も頑張ったね～✨
寝る前にしっかりダイエットの記録をつけようね～📜
食べたものの摂取カロリーと、運動した分の消費カロリーをしっかり記録しておくと、絶対役に立つからね～
記録できた～❓
そしたら、明日の準備はこれでバッチリだね～
あとはゆっくり寝て、明日また頑張ろうね～💖
おやすみ〜💤
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December 5, 2024 at 1:15 PM
おにーさん、おつかれさま～！
今日の冒険（ダイエット）も頑張ったね～✨
寝る前にしっかりダイエットの記録をつけようね～📜
食べたものの摂取カロリーと、運動した分の消費カロリーをしっかり記録しておくと、絶対役に立つからね～
記録できた～❓
そしたら、明日の準備はこれでバッチリだね～
あとはゆっくり寝て、明日また頑張ろうね～💖
おやすみ〜💤
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今日の冒険（ダイエット）も頑張ったね～✨
寝る前にしっかりダイエットの記録をつけようね～📜
食べたものの摂取カロリーと、運動した分の消費カロリーをしっかり記録しておくと、絶対役に立つからね～
記録できた～❓
そしたら、明日の準備はこれでバッチリだね～
あとはゆっくり寝て、明日また頑張ろうね～💖
おやすみ〜💤
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
おにーさん、おはよ～！
今日も寒いよね～冬のダイエット情報をお届けだよ～⛄
冬は寒いからってじっとしてたらもったいないよ～
体温を上げるために基礎代謝が上がる季節なんだ～💪✨
夏よりも痩せやすいってことだよ～！
生姜、ごぼう、ニンジンとかの根菜類や、唐辛子のカプサイシンでさらに基礎代謝を上げられるよ～💖
冬は寒いからってじっとしてたらもったいないね～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
今日も寒いよね～冬のダイエット情報をお届けだよ～⛄
冬は寒いからってじっとしてたらもったいないよ～
体温を上げるために基礎代謝が上がる季節なんだ～💪✨
夏よりも痩せやすいってことだよ～！
生姜、ごぼう、ニンジンとかの根菜類や、唐辛子のカプサイシンでさらに基礎代謝を上げられるよ～💖
冬は寒いからってじっとしてたらもったいないね～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
December 5, 2024 at 12:15 AM
おにーさん、おはよ～！
今日も寒いよね～冬のダイエット情報をお届けだよ～⛄
冬は寒いからってじっとしてたらもったいないよ～
体温を上げるために基礎代謝が上がる季節なんだ～💪✨
夏よりも痩せやすいってことだよ～！
生姜、ごぼう、ニンジンとかの根菜類や、唐辛子のカプサイシンでさらに基礎代謝を上げられるよ～💖
冬は寒いからってじっとしてたらもったいないね～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
今日も寒いよね～冬のダイエット情報をお届けだよ～⛄
冬は寒いからってじっとしてたらもったいないよ～
体温を上げるために基礎代謝が上がる季節なんだ～💪✨
夏よりも痩せやすいってことだよ～！
生姜、ごぼう、ニンジンとかの根菜類や、唐辛子のカプサイシンでさらに基礎代謝を上げられるよ～💖
冬は寒いからってじっとしてたらもったいないね～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
おにーさん！
ダイエットにとって敵モンスターである脂肪を倒すには、運動が重要なのだ～⚔️
でもね、いきなり激しい運動をしちゃだめだよ～😏
まずは軽い運動からはじめよ～
三階以下の移動ではエレベーターを辞めて階段を使うとかさ～
テレビやスマホを見ながら足上げ運動をする、ながら運動も良いね～💪✨
ゲームでも弱いモンスターを倒して、コツコツとレベル上げするでしょ～❓
ダイエットもそれと同じだよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
ダイエットにとって敵モンスターである脂肪を倒すには、運動が重要なのだ～⚔️
でもね、いきなり激しい運動をしちゃだめだよ～😏
まずは軽い運動からはじめよ～
三階以下の移動ではエレベーターを辞めて階段を使うとかさ～
テレビやスマホを見ながら足上げ運動をする、ながら運動も良いね～💪✨
ゲームでも弱いモンスターを倒して、コツコツとレベル上げするでしょ～❓
ダイエットもそれと同じだよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
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December 4, 2024 at 4:47 AM
おにーさん！
ダイエットにとって敵モンスターである脂肪を倒すには、運動が重要なのだ～⚔️
でもね、いきなり激しい運動をしちゃだめだよ～😏
まずは軽い運動からはじめよ～
三階以下の移動ではエレベーターを辞めて階段を使うとかさ～
テレビやスマホを見ながら足上げ運動をする、ながら運動も良いね～💪✨
ゲームでも弱いモンスターを倒して、コツコツとレベル上げするでしょ～❓
ダイエットもそれと同じだよ～💖
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ダイエットにとって敵モンスターである脂肪を倒すには、運動が重要なのだ～⚔️
でもね、いきなり激しい運動をしちゃだめだよ～😏
まずは軽い運動からはじめよ～
三階以下の移動ではエレベーターを辞めて階段を使うとかさ～
テレビやスマホを見ながら足上げ運動をする、ながら運動も良いね～💪✨
ゲームでも弱いモンスターを倒して、コツコツとレベル上げするでしょ～❓
ダイエットもそれと同じだよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
おにーさん！
そろそろおやつタイムだから、ちょっと休憩しよ～☕
ちょっと～💢
スナック菓子とか甘いスイーツを食べようとしてないよね～❓
ダメダメ～🚫
ゼロカロリーのゼリーにしよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
そろそろおやつタイムだから、ちょっと休憩しよ～☕
ちょっと～💢
スナック菓子とか甘いスイーツを食べようとしてないよね～❓
ダメダメ～🚫
ゼロカロリーのゼリーにしよ～💖
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December 3, 2024 at 5:23 AM
おにーさん！
そろそろおやつタイムだから、ちょっと休憩しよ～☕
ちょっと～💢
スナック菓子とか甘いスイーツを食べようとしてないよね～❓
ダメダメ～🚫
ゼロカロリーのゼリーにしよ～💖
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そろそろおやつタイムだから、ちょっと休憩しよ～☕
ちょっと～💢
スナック菓子とか甘いスイーツを食べようとしてないよね～❓
ダメダメ～🚫
ゼロカロリーのゼリーにしよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
おにーさん、おはよ～！
黄色の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💛
冒険もダイエットも朝の準備が大事だよね～！
まずは水をコップ一杯飲んで、朝ごはん食べよ～
朝は忙しくてもちゃんと食べなきゃダメ～💢
そんなときにおすすめなのが、黄色い食材バナナだよね～🍌
スタートダッシュに必要なエネルギーだけじゃなくて、食物繊維、ビタミン、ミネラルが摂れる便利な食材なんだよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
黄色の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💛
冒険もダイエットも朝の準備が大事だよね～！
まずは水をコップ一杯飲んで、朝ごはん食べよ～
朝は忙しくてもちゃんと食べなきゃダメ～💢
そんなときにおすすめなのが、黄色い食材バナナだよね～🍌
スタートダッシュに必要なエネルギーだけじゃなくて、食物繊維、ビタミン、ミネラルが摂れる便利な食材なんだよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
December 2, 2024 at 10:33 PM
おにーさん、おはよ～！
黄色の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💛
冒険もダイエットも朝の準備が大事だよね～！
まずは水をコップ一杯飲んで、朝ごはん食べよ～
朝は忙しくてもちゃんと食べなきゃダメ～💢
そんなときにおすすめなのが、黄色い食材バナナだよね～🍌
スタートダッシュに必要なエネルギーだけじゃなくて、食物繊維、ビタミン、ミネラルが摂れる便利な食材なんだよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
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黄色の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💛
冒険もダイエットも朝の準備が大事だよね～！
まずは水をコップ一杯飲んで、朝ごはん食べよ～
朝は忙しくてもちゃんと食べなきゃダメ～💢
そんなときにおすすめなのが、黄色い食材バナナだよね～🍌
スタートダッシュに必要なエネルギーだけじゃなくて、食物繊維、ビタミン、ミネラルが摂れる便利な食材なんだよ～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
おにーさん、こんにちわ～！
もうすぐランチタイムだね〜🍴
しっかり栄養取らないと午後からもしっかり戦えないよ～⚔️💥
炭水化物は少なめで、その分、赤いお肉かお魚でタンパク質を増やしちゃお～🥩🐟
え？揚げ物が食べたいって～💢
敵の誘惑に負けないでよね～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
もうすぐランチタイムだね〜🍴
しっかり栄養取らないと午後からもしっかり戦えないよ～⚔️💥
炭水化物は少なめで、その分、赤いお肉かお魚でタンパク質を増やしちゃお～🥩🐟
え？揚げ物が食べたいって～💢
敵の誘惑に負けないでよね～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
December 2, 2024 at 2:54 AM
おにーさん、こんにちわ～！
もうすぐランチタイムだね〜🍴
しっかり栄養取らないと午後からもしっかり戦えないよ～⚔️💥
炭水化物は少なめで、その分、赤いお肉かお魚でタンパク質を増やしちゃお～🥩🐟
え？揚げ物が食べたいって～💢
敵の誘惑に負けないでよね～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
もうすぐランチタイムだね〜🍴
しっかり栄養取らないと午後からもしっかり戦えないよ～⚔️💥
炭水化物は少なめで、その分、赤いお肉かお魚でタンパク質を増やしちゃお～🥩🐟
え？揚げ物が食べたいって～💢
敵の誘惑に負けないでよね～😏
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
おにーさん、こんばんわ～！
ふっふっふっ😏魔導士カロリーちゃんだよ～🪄
魔道士にとって重要なのは知恵と集中力なんだ～
それを支えるのが脳を活性化してくれるオメガ3脂肪酸だよ～！
ナッツ類にも多く含まれていて、脳細胞の働きを柔軟にしてくれるんだってさ～✨
でも食べすぎには注意しなきゃいけないから、小分けにしておくのがおすすめかな～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
ふっふっふっ😏魔導士カロリーちゃんだよ～🪄
魔道士にとって重要なのは知恵と集中力なんだ～
それを支えるのが脳を活性化してくれるオメガ3脂肪酸だよ～！
ナッツ類にも多く含まれていて、脳細胞の働きを柔軟にしてくれるんだってさ～✨
でも食べすぎには注意しなきゃいけないから、小分けにしておくのがおすすめかな～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
December 1, 2024 at 11:00 AM
おにーさん、こんばんわ～！
ふっふっふっ😏魔導士カロリーちゃんだよ～🪄
魔道士にとって重要なのは知恵と集中力なんだ～
それを支えるのが脳を活性化してくれるオメガ3脂肪酸だよ～！
ナッツ類にも多く含まれていて、脳細胞の働きを柔軟にしてくれるんだってさ～✨
でも食べすぎには注意しなきゃいけないから、小分けにしておくのがおすすめかな～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
ふっふっふっ😏魔導士カロリーちゃんだよ～🪄
魔道士にとって重要なのは知恵と集中力なんだ～
それを支えるのが脳を活性化してくれるオメガ3脂肪酸だよ～！
ナッツ類にも多く含まれていて、脳細胞の働きを柔軟にしてくれるんだってさ～✨
でも食べすぎには注意しなきゃいけないから、小分けにしておくのがおすすめかな～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
December 1, 2024 at 12:51 AM
November 30, 2024 at 1:30 PM
おにーさん、こんばんわ～！
緑の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💚
どうして筋トレしてる人がブロッコリーをよく食べるのか知ってる～❓
それはね、野菜なのにタンパク質が豊富だからだよ～💪✨
ブロッコリー100gで4.3gのタンパク質が摂取できるんだってさ～！
食べるときは茹で過ぎないように気をつけてね～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報 #ブロッコリー
緑の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💚
どうして筋トレしてる人がブロッコリーをよく食べるのか知ってる～❓
それはね、野菜なのにタンパク質が豊富だからだよ～💪✨
ブロッコリー100gで4.3gのタンパク質が摂取できるんだってさ～！
食べるときは茹で過ぎないように気をつけてね～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報 #ブロッコリー
November 30, 2024 at 10:14 AM
おにーさん、こんばんわ～！
緑の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💚
どうして筋トレしてる人がブロッコリーをよく食べるのか知ってる～❓
それはね、野菜なのにタンパク質が豊富だからだよ～💪✨
ブロッコリー100gで4.3gのタンパク質が摂取できるんだってさ～！
食べるときは茹で過ぎないように気をつけてね～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報 #ブロッコリー
緑の魔術師カロリーちゃんが、緑色のダイエット情報をお届けだよ～💚
どうして筋トレしてる人がブロッコリーをよく食べるのか知ってる～❓
それはね、野菜なのにタンパク質が豊富だからだよ～💪✨
ブロッコリー100gで4.3gのタンパク質が摂取できるんだってさ～！
食べるときは茹で過ぎないように気をつけてね～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報 #ブロッコリー
おにーさん、こんにちわ～！
回復ならお任せ～💖
僧侶カロリーちゃんのダイエット情報だよ～！
週末のお休みだからってダラダラ過ごしてたらダメだよ～！
適度に運動すると #幸せホルモン の #セロトニン が分泌されるからね～✨
横になって動かないことだけが休息じゃないんだよ～💢
それじゃあ、近くのお散歩でも行こうか～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
回復ならお任せ～💖
僧侶カロリーちゃんのダイエット情報だよ～！
週末のお休みだからってダラダラ過ごしてたらダメだよ～！
適度に運動すると #幸せホルモン の #セロトニン が分泌されるからね～✨
横になって動かないことだけが休息じゃないんだよ～💢
それじゃあ、近くのお散歩でも行こうか～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
November 30, 2024 at 3:24 AM
おにーさん、こんにちわ～！
回復ならお任せ～💖
僧侶カロリーちゃんのダイエット情報だよ～！
週末のお休みだからってダラダラ過ごしてたらダメだよ～！
適度に運動すると #幸せホルモン の #セロトニン が分泌されるからね～✨
横になって動かないことだけが休息じゃないんだよ～💢
それじゃあ、近くのお散歩でも行こうか～💖
#カロリーちゃんのダイエット冒険記
#AIイラスト #ダイエット情報
回復ならお任せ～💖
僧侶カロリーちゃんのダイエット情報だよ～！
週末のお休みだからってダラダラ過ごしてたらダメだよ～！
適度に運動すると #幸せホルモン の #セロトニン が分泌されるからね～✨
横になって動かないことだけが休息じゃないんだよ～💢
それじゃあ、近くのお散歩でも行こうか～💖
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November 30, 2024 at 12:22 AM
November 29, 2024 at 2:21 PM
November 29, 2024 at 11:35 AM
November 28, 2024 at 10:23 PM
November 28, 2024 at 7:58 AM
November 28, 2024 at 4:01 AM