за день
съела 609 кк
сожгла 264кк
за день
съела 609 кк
сожгла 264кк
Завтра иду в магазин а потом покажу свои покупки. И также покажу что я ела за день
Завтра иду в магазин а потом покажу свои покупки. И также покажу что я ела за день
Очень вкусно , сытно , то что так нужно было прямо сейчас 😋
Очень вкусно , сытно , то что так нужно было прямо сейчас 😋
Сейчас я пришла в колледж и сам завтрак будет 5 злаковая молочная каша с персиком от фруто няни 140кк
Сейчас я пришла в колледж и сам завтрак будет 5 злаковая молочная каша с персиком от фруто няни 140кк
Потом в 20 часов была слабость и я съела яблоко , черный хлеб с мёдом.
На свою дневную калорийность я поела , посмотрим на завтрашний отвес
Потом в 20 часов была слабость и я съела яблоко , черный хлеб с мёдом.
На свою дневную калорийность я поела , посмотрим на завтрашний отвес
Сейчас пойду в магазин
Сейчас пойду в магазин
Я хотела приготовить рис с крабовыми палочками, но к сожалению у них вышел срок годности и пришлось заменить помидором
Итог вышел на 180кк +еще я сделала себе чай
Я хотела приготовить рис с крабовыми палочками, но к сожалению у них вышел срок годности и пришлось заменить помидором
Итог вышел на 180кк +еще я сделала себе чай
Тут мы вышла во двор :)
Тут мы вышла во двор :)
1вода
2чай зелёный
3компот
4кофе
5какао
А какой ваш любимый напиток?)
1вода
2чай зелёный
3компот
4кофе
5какао
А какой ваш любимый напиток?)
И в итоге мой завтрак вышел на 134кк
К сожалению фотографии у меня нету поэтому взяла с интернета. Мне очень понравилось вкусно😊
И в итоге мой завтрак вышел на 134кк
К сожалению фотографии у меня нету поэтому взяла с интернета. Мне очень понравилось вкусно😊