Victor D Franco
@dfranco50.bsky.social
uma palavra: Adeus.
July 11, 2025 at 10:40 AM
uma palavra: Adeus.
Bora que bora.
130kg Back Squat
130kg Back Squat
April 14, 2025 at 7:41 PM
Bora que bora.
130kg Back Squat
130kg Back Squat
Às vezes o esforço é mais mental que físico. Treinar próximo a falha é um exercício de concentração bizarro, não desistir da execução.
April 12, 2025 at 8:39 AM
Às vezes o esforço é mais mental que físico. Treinar próximo a falha é um exercício de concentração bizarro, não desistir da execução.
154 Pounds Shoulder Press.
April 9, 2025 at 3:28 AM
154 Pounds Shoulder Press.
April 5, 2025 at 1:55 AM
5 meses de evolução treinando no mínimo 3x por semana, ainda sem controlar MUUUUITO a dieta (tô comendo menos, obvio, mas ainda sem pesar nada e/ou restringir nada)
March 31, 2025 at 3:02 PM
5 meses de evolução treinando no mínimo 3x por semana, ainda sem controlar MUUUUITO a dieta (tô comendo menos, obvio, mas ainda sem pesar nada e/ou restringir nada)
Foi bom pq consegui ☝🏽🤓
January 22, 2025 at 2:30 AM
Foi bom pq consegui ☝🏽🤓
Muito bom ter equipamento de treino em casa indico
January 8, 2025 at 8:59 PM
Muito bom ter equipamento de treino em casa indico
FELIZ NATAL FAMÍLIA!
December 25, 2024 at 1:09 AM
FELIZ NATAL FAMÍLIA!
December 18, 2024 at 12:51 AM
Bench Press
I made this bench at home, and well, it holds up well! Hahahaha.
December 11, 2024 at 9:53 PM
Bench Press
I made this bench at home, and well, it holds up well! Hahahaha.
My new wallpaper
December 8, 2024 at 5:32 PM
My new wallpaper
Fui treinar com muita raiva, valeu Packers.
December 6, 2024 at 7:31 AM
Fui treinar com muita raiva, valeu Packers.
Bro, the team is making the same mistakes every game. The pass rush can't beat the OLs without blitzes, and there's a lack of talent at LB, DL, and CB.
This team needs to improve, but there's nothing that seems to have improved.
December 6, 2024 at 5:26 AM
Bro, the team is making the same mistakes every game. The pass rush can't beat the OLs without blitzes, and there's a lack of talent at LB, DL, and CB.
This team needs to improve, but there's nothing that seems to have improved.