Denkbarkeit
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Gedanken über das Leben
Blog über Psychologie, Philosophie, Krisenbewältigung und gutem Leben.
Blog über Psychologie, Philosophie, Krisenbewältigung und gutem Leben.
Geh Herausforderungen im Leben direkt an.
Kein Flüchten. Kein Vermeiden. Kein Leugnen. Keine Schuldzuweisungen.
Du hast die Verantwortung.
Geh es an und Du wirst daran wachsen. Du wirst Wege finden damit umzugehen. Immer.
Kein Flüchten. Kein Vermeiden. Kein Leugnen. Keine Schuldzuweisungen.
Du hast die Verantwortung.
Geh es an und Du wirst daran wachsen. Du wirst Wege finden damit umzugehen. Immer.
December 16, 2023 at 2:23 PM
Geh Herausforderungen im Leben direkt an.
Kein Flüchten. Kein Vermeiden. Kein Leugnen. Keine Schuldzuweisungen.
Du hast die Verantwortung.
Geh es an und Du wirst daran wachsen. Du wirst Wege finden damit umzugehen. Immer.
Kein Flüchten. Kein Vermeiden. Kein Leugnen. Keine Schuldzuweisungen.
Du hast die Verantwortung.
Geh es an und Du wirst daran wachsen. Du wirst Wege finden damit umzugehen. Immer.
Musst Du klare Gedanken fassen, gibt es zwei Wege, wie Du dich physisch unterstützen kannst.
Um dich anzuregen: Spazieren, Laufen, Ab in den Wald, Gehen
Um das Gedankenchaos zu dämpfen, "Overthinking" zu reduzieren: Geh ins Gym und heb schwere Gewichte.
Um dich anzuregen: Spazieren, Laufen, Ab in den Wald, Gehen
Um das Gedankenchaos zu dämpfen, "Overthinking" zu reduzieren: Geh ins Gym und heb schwere Gewichte.
December 16, 2023 at 8:55 AM
Musst Du klare Gedanken fassen, gibt es zwei Wege, wie Du dich physisch unterstützen kannst.
Um dich anzuregen: Spazieren, Laufen, Ab in den Wald, Gehen
Um das Gedankenchaos zu dämpfen, "Overthinking" zu reduzieren: Geh ins Gym und heb schwere Gewichte.
Um dich anzuregen: Spazieren, Laufen, Ab in den Wald, Gehen
Um das Gedankenchaos zu dämpfen, "Overthinking" zu reduzieren: Geh ins Gym und heb schwere Gewichte.
Dankbarkeit funktioniert nur für einen selbst.
Erwarte keine Dankbarkeit von außen. Nichts läuft aufgrund von Dankbarkeit für längere Zeit gut.
Im Job, wie in Beziehungen.
Sondern Du musst jeden Tag auftauchen und "liefern".
Erwarte keine Dankbarkeit von außen. Nichts läuft aufgrund von Dankbarkeit für längere Zeit gut.
Im Job, wie in Beziehungen.
Sondern Du musst jeden Tag auftauchen und "liefern".
December 15, 2023 at 1:57 PM
Dankbarkeit funktioniert nur für einen selbst.
Erwarte keine Dankbarkeit von außen. Nichts läuft aufgrund von Dankbarkeit für längere Zeit gut.
Im Job, wie in Beziehungen.
Sondern Du musst jeden Tag auftauchen und "liefern".
Erwarte keine Dankbarkeit von außen. Nichts läuft aufgrund von Dankbarkeit für längere Zeit gut.
Im Job, wie in Beziehungen.
Sondern Du musst jeden Tag auftauchen und "liefern".
Wir mögen Menschen mehr, die uns nicht so sehr mögen, wie wir sie. Es ist ein Paradox.
Vor allem im Dating zu beobachten.
Zeigst Du jemandem sehr viel und konstant deine Zuneigung, wird sie oder eh Zuneigung zur dir verlieren.
Vor allem im Dating zu beobachten.
Zeigst Du jemandem sehr viel und konstant deine Zuneigung, wird sie oder eh Zuneigung zur dir verlieren.
December 15, 2023 at 9:13 AM
Wir mögen Menschen mehr, die uns nicht so sehr mögen, wie wir sie. Es ist ein Paradox.
Vor allem im Dating zu beobachten.
Zeigst Du jemandem sehr viel und konstant deine Zuneigung, wird sie oder eh Zuneigung zur dir verlieren.
Vor allem im Dating zu beobachten.
Zeigst Du jemandem sehr viel und konstant deine Zuneigung, wird sie oder eh Zuneigung zur dir verlieren.
Echtes Verständnis ist sehr harte Arbeit. Aktiv zuhören ist dabei noch das einfachste. Sein Ego außen vor zu lassen, wahrhaftiges Interesse am gegenüber zu haben und sich selbst dabei ausblenden.
December 14, 2023 at 6:10 PM
Echtes Verständnis ist sehr harte Arbeit. Aktiv zuhören ist dabei noch das einfachste. Sein Ego außen vor zu lassen, wahrhaftiges Interesse am gegenüber zu haben und sich selbst dabei ausblenden.
Nimm etwas Drama aus deinem Leben und glaube dir selbst nicht alles, was Du denkst.
December 14, 2023 at 12:11 PM
Nimm etwas Drama aus deinem Leben und glaube dir selbst nicht alles, was Du denkst.
Zu einer toxischen Beziehung gehören immer zwei.
Ich war selbst lange in einer.
Und es ist besser die Verantwortung zu übernehmen, sie zu beenden, als sich gegenseitig kaputt zu machen.
Ich war selbst lange in einer.
Und es ist besser die Verantwortung zu übernehmen, sie zu beenden, als sich gegenseitig kaputt zu machen.
December 13, 2023 at 12:38 PM
Zu einer toxischen Beziehung gehören immer zwei.
Ich war selbst lange in einer.
Und es ist besser die Verantwortung zu übernehmen, sie zu beenden, als sich gegenseitig kaputt zu machen.
Ich war selbst lange in einer.
Und es ist besser die Verantwortung zu übernehmen, sie zu beenden, als sich gegenseitig kaputt zu machen.
Angst ist ein wertvoller Ratgeber.
Meistens ist genau das, wovor Du die meiste Angst hast, das was Du tun solltest, um das Leben zu führen, welches Du führen möchtest.
Nutz das Jahresende und denke über deine Ängste nach.
Meistens ist genau das, wovor Du die meiste Angst hast, das was Du tun solltest, um das Leben zu führen, welches Du führen möchtest.
Nutz das Jahresende und denke über deine Ängste nach.
December 12, 2023 at 4:02 PM
Angst ist ein wertvoller Ratgeber.
Meistens ist genau das, wovor Du die meiste Angst hast, das was Du tun solltest, um das Leben zu führen, welches Du führen möchtest.
Nutz das Jahresende und denke über deine Ängste nach.
Meistens ist genau das, wovor Du die meiste Angst hast, das was Du tun solltest, um das Leben zu führen, welches Du führen möchtest.
Nutz das Jahresende und denke über deine Ängste nach.
Ich habe gestern eine Stunde mit einem guten Freund telefoniert.
Leider sehen und hören wir uns nur selten. So ist das Leben.
Danach war mein sozialer Akku mehr gefüllt, als wochenlanger Kontakt zu anderen Menschen.
Schau genau hin, wer und was dir Energie gibt!
Leider sehen und hören wir uns nur selten. So ist das Leben.
Danach war mein sozialer Akku mehr gefüllt, als wochenlanger Kontakt zu anderen Menschen.
Schau genau hin, wer und was dir Energie gibt!
December 11, 2023 at 12:31 PM
Ich habe gestern eine Stunde mit einem guten Freund telefoniert.
Leider sehen und hören wir uns nur selten. So ist das Leben.
Danach war mein sozialer Akku mehr gefüllt, als wochenlanger Kontakt zu anderen Menschen.
Schau genau hin, wer und was dir Energie gibt!
Leider sehen und hören wir uns nur selten. So ist das Leben.
Danach war mein sozialer Akku mehr gefüllt, als wochenlanger Kontakt zu anderen Menschen.
Schau genau hin, wer und was dir Energie gibt!
Du kannst dir mit dem "Glücklich sein" nicht erlauben zu warten, bis all deine Probleme gelöst sind.
December 10, 2023 at 8:07 AM
Du kannst dir mit dem "Glücklich sein" nicht erlauben zu warten, bis all deine Probleme gelöst sind.
Du kannst dir mit dem "Glücklich sein" nicht erlauben zu warten, bis all deine Probleme gelöst sind.
December 10, 2023 at 8:02 AM
Du kannst dir mit dem "Glücklich sein" nicht erlauben zu warten, bis all deine Probleme gelöst sind.
Du mußt in dein ganzes Leben wie in jede einzelne Handlung Ordnung bringen -Marcus Aurelius
Mit anderen Worten: Handlungen erschaffen unser Leben.
Dabei spielen Gewohnheiten eine entscheidende Rolle.
Du bist was Du täglich tust. Also analysiere deinen Tag und optimiere! #Stoizismus
Mit anderen Worten: Handlungen erschaffen unser Leben.
Dabei spielen Gewohnheiten eine entscheidende Rolle.
Du bist was Du täglich tust. Also analysiere deinen Tag und optimiere! #Stoizismus
December 9, 2023 at 6:31 PM
Du mußt in dein ganzes Leben wie in jede einzelne Handlung Ordnung bringen -Marcus Aurelius
Mit anderen Worten: Handlungen erschaffen unser Leben.
Dabei spielen Gewohnheiten eine entscheidende Rolle.
Du bist was Du täglich tust. Also analysiere deinen Tag und optimiere! #Stoizismus
Mit anderen Worten: Handlungen erschaffen unser Leben.
Dabei spielen Gewohnheiten eine entscheidende Rolle.
Du bist was Du täglich tust. Also analysiere deinen Tag und optimiere! #Stoizismus
Niemand weiß wie das Leben wirklich funktioniert.
Wir alle leben Tag für Tag und versuchen, mehr oder weniger, das Beste draus zu machen.
Es gibt keine Gewissheit.
Freunde dich mit der Unsicherheit an und klammere dich an nichts zu fest.
Wir alle leben Tag für Tag und versuchen, mehr oder weniger, das Beste draus zu machen.
Es gibt keine Gewissheit.
Freunde dich mit der Unsicherheit an und klammere dich an nichts zu fest.
December 8, 2023 at 4:31 PM
Niemand weiß wie das Leben wirklich funktioniert.
Wir alle leben Tag für Tag und versuchen, mehr oder weniger, das Beste draus zu machen.
Es gibt keine Gewissheit.
Freunde dich mit der Unsicherheit an und klammere dich an nichts zu fest.
Wir alle leben Tag für Tag und versuchen, mehr oder weniger, das Beste draus zu machen.
Es gibt keine Gewissheit.
Freunde dich mit der Unsicherheit an und klammere dich an nichts zu fest.
Verurteile dich nicht selbst für deine Gefühle. Nimm sie wahr.
Prüfe ob sie stimmen, was sie dir sagen wollen.
Und dann entscheide ob es stimmt oder eben nicht.
Aber Du brauchsst dich wirklich nicht schlecht fühlen, weil Du dich schlecht fühlst.
Prüfe ob sie stimmen, was sie dir sagen wollen.
Und dann entscheide ob es stimmt oder eben nicht.
Aber Du brauchsst dich wirklich nicht schlecht fühlen, weil Du dich schlecht fühlst.
December 8, 2023 at 1:33 PM
Verurteile dich nicht selbst für deine Gefühle. Nimm sie wahr.
Prüfe ob sie stimmen, was sie dir sagen wollen.
Und dann entscheide ob es stimmt oder eben nicht.
Aber Du brauchsst dich wirklich nicht schlecht fühlen, weil Du dich schlecht fühlst.
Prüfe ob sie stimmen, was sie dir sagen wollen.
Und dann entscheide ob es stimmt oder eben nicht.
Aber Du brauchsst dich wirklich nicht schlecht fühlen, weil Du dich schlecht fühlst.
Alles zu seiner Zeit. Dein Leben verläuft so wie es verläuft.
Die Karten die dir ausgegeben wurden, sind nunmal wie sie sind.
Es nützt nichts sich über die Umstände und der Situation jetzt zu beklagen.
Aber du kannst heute handeln um ein besseres Morgen zu haben.
Die Karten die dir ausgegeben wurden, sind nunmal wie sie sind.
Es nützt nichts sich über die Umstände und der Situation jetzt zu beklagen.
Aber du kannst heute handeln um ein besseres Morgen zu haben.
December 7, 2023 at 6:12 PM
Alles zu seiner Zeit. Dein Leben verläuft so wie es verläuft.
Die Karten die dir ausgegeben wurden, sind nunmal wie sie sind.
Es nützt nichts sich über die Umstände und der Situation jetzt zu beklagen.
Aber du kannst heute handeln um ein besseres Morgen zu haben.
Die Karten die dir ausgegeben wurden, sind nunmal wie sie sind.
Es nützt nichts sich über die Umstände und der Situation jetzt zu beklagen.
Aber du kannst heute handeln um ein besseres Morgen zu haben.
Selbstkontrolle ist eine der wichtigsten Eigenschaften im Leben. Vielleicht sogar die Wichtigste.
Auf jeden Fall ein entscheidendet Prädiktor dafür, wie es dir in ZUKUNFT gehen wird.
Das schöne: Du kannst es trainieren.
Wie einen Muskel.
Heute.
Auf jeden Fall ein entscheidendet Prädiktor dafür, wie es dir in ZUKUNFT gehen wird.
Das schöne: Du kannst es trainieren.
Wie einen Muskel.
Heute.
December 7, 2023 at 11:03 AM
Selbstkontrolle ist eine der wichtigsten Eigenschaften im Leben. Vielleicht sogar die Wichtigste.
Auf jeden Fall ein entscheidendet Prädiktor dafür, wie es dir in ZUKUNFT gehen wird.
Das schöne: Du kannst es trainieren.
Wie einen Muskel.
Heute.
Auf jeden Fall ein entscheidendet Prädiktor dafür, wie es dir in ZUKUNFT gehen wird.
Das schöne: Du kannst es trainieren.
Wie einen Muskel.
Heute.
Wie sprichst Du eigentlich mit dir selbst?
Würdest Du so auch mit deinem besten Freund sprechen?
Wenn nein, wieso nicht?
Wer könnte dir näher sein, als Du selbst?
Würdest Du so auch mit deinem besten Freund sprechen?
Wenn nein, wieso nicht?
Wer könnte dir näher sein, als Du selbst?
December 7, 2023 at 7:26 AM
Wie sprichst Du eigentlich mit dir selbst?
Würdest Du so auch mit deinem besten Freund sprechen?
Wenn nein, wieso nicht?
Wer könnte dir näher sein, als Du selbst?
Würdest Du so auch mit deinem besten Freund sprechen?
Wenn nein, wieso nicht?
Wer könnte dir näher sein, als Du selbst?
Trigger - > Emotion -> Reaktion
Aber dazwischen ist Platz. Ein kleiner Raum. Setze da an.
Übe das. Der Trigger muss die Emotion nicht auslösen oder die Emotion muss nicht die Reaktion auslösen wie bisher.
Aber dazwischen ist Platz. Ein kleiner Raum. Setze da an.
Übe das. Der Trigger muss die Emotion nicht auslösen oder die Emotion muss nicht die Reaktion auslösen wie bisher.
December 6, 2023 at 9:16 AM
Trigger - > Emotion -> Reaktion
Aber dazwischen ist Platz. Ein kleiner Raum. Setze da an.
Übe das. Der Trigger muss die Emotion nicht auslösen oder die Emotion muss nicht die Reaktion auslösen wie bisher.
Aber dazwischen ist Platz. Ein kleiner Raum. Setze da an.
Übe das. Der Trigger muss die Emotion nicht auslösen oder die Emotion muss nicht die Reaktion auslösen wie bisher.
Was motiviert unser Verhalten?
Bindungsstil?
Persönlichkeit?
Sprachen der Liebe?
Die Psychologie hat viele Erklärungen.
Aber wenn man es runter bricht sind es zwei Dinge:
-> Vermeidung von Schmerz
-> Suche nach Freude/Vergnügen
Willst Du Verhalten verstehen? Das ist dein Ansatz.
Bindungsstil?
Persönlichkeit?
Sprachen der Liebe?
Die Psychologie hat viele Erklärungen.
Aber wenn man es runter bricht sind es zwei Dinge:
-> Vermeidung von Schmerz
-> Suche nach Freude/Vergnügen
Willst Du Verhalten verstehen? Das ist dein Ansatz.
December 5, 2023 at 10:37 AM
Was motiviert unser Verhalten?
Bindungsstil?
Persönlichkeit?
Sprachen der Liebe?
Die Psychologie hat viele Erklärungen.
Aber wenn man es runter bricht sind es zwei Dinge:
-> Vermeidung von Schmerz
-> Suche nach Freude/Vergnügen
Willst Du Verhalten verstehen? Das ist dein Ansatz.
Bindungsstil?
Persönlichkeit?
Sprachen der Liebe?
Die Psychologie hat viele Erklärungen.
Aber wenn man es runter bricht sind es zwei Dinge:
-> Vermeidung von Schmerz
-> Suche nach Freude/Vergnügen
Willst Du Verhalten verstehen? Das ist dein Ansatz.
HALT
Hungry - Hungrig
Angry - Wütend
Lonely - Einsam
Tired - Müde
Fühlst Du was davon: Dann triff in dem Moment lieber keine Entscheidungen.
Befriedige entweder dein Bedürfnis oder warte bis der Drang vorüber ist. Und dann handle vernünftig. HALT halt.
Hungry - Hungrig
Angry - Wütend
Lonely - Einsam
Tired - Müde
Fühlst Du was davon: Dann triff in dem Moment lieber keine Entscheidungen.
Befriedige entweder dein Bedürfnis oder warte bis der Drang vorüber ist. Und dann handle vernünftig. HALT halt.
December 4, 2023 at 5:21 PM
HALT
Hungry - Hungrig
Angry - Wütend
Lonely - Einsam
Tired - Müde
Fühlst Du was davon: Dann triff in dem Moment lieber keine Entscheidungen.
Befriedige entweder dein Bedürfnis oder warte bis der Drang vorüber ist. Und dann handle vernünftig. HALT halt.
Hungry - Hungrig
Angry - Wütend
Lonely - Einsam
Tired - Müde
Fühlst Du was davon: Dann triff in dem Moment lieber keine Entscheidungen.
Befriedige entweder dein Bedürfnis oder warte bis der Drang vorüber ist. Und dann handle vernünftig. HALT halt.
Es ist nicht so kompliziert wie es scheint.
Eine Frage die ich manchmal höre: "Wie hast Du es geschafft so fit zu werden?"
Das ist nicht überraschend. Jeder weiß WIE man fit wird.
Jeder weiß grundsätzlich wie man sich gesund ernährt.
Die Frage ist: Was hält mich davon ab, das auch zu tun?
Eine Frage die ich manchmal höre: "Wie hast Du es geschafft so fit zu werden?"
Das ist nicht überraschend. Jeder weiß WIE man fit wird.
Jeder weiß grundsätzlich wie man sich gesund ernährt.
Die Frage ist: Was hält mich davon ab, das auch zu tun?
December 4, 2023 at 12:18 PM
Es ist nicht so kompliziert wie es scheint.
Eine Frage die ich manchmal höre: "Wie hast Du es geschafft so fit zu werden?"
Das ist nicht überraschend. Jeder weiß WIE man fit wird.
Jeder weiß grundsätzlich wie man sich gesund ernährt.
Die Frage ist: Was hält mich davon ab, das auch zu tun?
Eine Frage die ich manchmal höre: "Wie hast Du es geschafft so fit zu werden?"
Das ist nicht überraschend. Jeder weiß WIE man fit wird.
Jeder weiß grundsätzlich wie man sich gesund ernährt.
Die Frage ist: Was hält mich davon ab, das auch zu tun?
Experimentiere! Sei neugierig.
Du brauchst keine Angst haben.
Die meisten Menschen denken meistens nur an sich selbst
und jeder hat Selbstzweifel und seine Themen.
Traue dich Du selbst zu sein und das Leben zu Leben, das Du möchtest.
Du brauchst keine Angst haben.
Die meisten Menschen denken meistens nur an sich selbst
und jeder hat Selbstzweifel und seine Themen.
Traue dich Du selbst zu sein und das Leben zu Leben, das Du möchtest.
December 3, 2023 at 7:34 PM
Experimentiere! Sei neugierig.
Du brauchst keine Angst haben.
Die meisten Menschen denken meistens nur an sich selbst
und jeder hat Selbstzweifel und seine Themen.
Traue dich Du selbst zu sein und das Leben zu Leben, das Du möchtest.
Du brauchst keine Angst haben.
Die meisten Menschen denken meistens nur an sich selbst
und jeder hat Selbstzweifel und seine Themen.
Traue dich Du selbst zu sein und das Leben zu Leben, das Du möchtest.
Was jeder sieht ist das Ergebnis deiner Anstrengungen.
Niemand sieht oder interessiert sich dafür, wie schwierig es war, der zu werden, der Du bist.
Die Arbeit tust Du für dich selbst.
Niemand sieht oder interessiert sich dafür, wie schwierig es war, der zu werden, der Du bist.
Die Arbeit tust Du für dich selbst.
December 3, 2023 at 9:35 AM
Was jeder sieht ist das Ergebnis deiner Anstrengungen.
Niemand sieht oder interessiert sich dafür, wie schwierig es war, der zu werden, der Du bist.
Die Arbeit tust Du für dich selbst.
Niemand sieht oder interessiert sich dafür, wie schwierig es war, der zu werden, der Du bist.
Die Arbeit tust Du für dich selbst.
Du bist, was Du jeden Tag tust.
Deine Gedanken, deine Gefühle und dein Unterbewusstsein werden durch das bestimmt, worauf Du deine
Aufmerksamkeit lenkst.
Negativ wie positiv.
Deine Gedanken, deine Gefühle und dein Unterbewusstsein werden durch das bestimmt, worauf Du deine
Aufmerksamkeit lenkst.
Negativ wie positiv.
December 2, 2023 at 6:56 PM
Du bist, was Du jeden Tag tust.
Deine Gedanken, deine Gefühle und dein Unterbewusstsein werden durch das bestimmt, worauf Du deine
Aufmerksamkeit lenkst.
Negativ wie positiv.
Deine Gedanken, deine Gefühle und dein Unterbewusstsein werden durch das bestimmt, worauf Du deine
Aufmerksamkeit lenkst.
Negativ wie positiv.
“Wir leiden mehr in unserer Vorstellungskraft als in der Realität.” - Seneca
Objektiv betrachtet sind die meisten Dinge nicht so schlimm, oder?
Sind die Kleinigkeiten, die dich jeden Tag ärgern es wert?
Ist die #Trennung wirklich das Ende der Welt?
Oder der Verlust des Jobs?
Objektiv betrachtet sind die meisten Dinge nicht so schlimm, oder?
Sind die Kleinigkeiten, die dich jeden Tag ärgern es wert?
Ist die #Trennung wirklich das Ende der Welt?
Oder der Verlust des Jobs?
December 2, 2023 at 1:29 PM
“Wir leiden mehr in unserer Vorstellungskraft als in der Realität.” - Seneca
Objektiv betrachtet sind die meisten Dinge nicht so schlimm, oder?
Sind die Kleinigkeiten, die dich jeden Tag ärgern es wert?
Ist die #Trennung wirklich das Ende der Welt?
Oder der Verlust des Jobs?
Objektiv betrachtet sind die meisten Dinge nicht so schlimm, oder?
Sind die Kleinigkeiten, die dich jeden Tag ärgern es wert?
Ist die #Trennung wirklich das Ende der Welt?
Oder der Verlust des Jobs?