npc da vida real
@dayteiixeira.bsky.social
Sempre jogando algo 🎮 Ansiosa por GTA VI
Guillermo te amo ♥️
March 3, 2025 at 4:45 AM
Guillermo te amo ♥️
Treino de pernas e cardio concluído com sucesso 💪
October 30, 2024 at 10:50 PM
Treino de pernas e cardio concluído com sucesso 💪
Força!!! Já deu tudo certo! ❤️
October 30, 2024 at 5:42 PM
Força!!! Já deu tudo certo! ❤️
Nemesis no RE3 clássico?
October 28, 2024 at 12:29 AM
Nemesis no RE3 clássico?
Já vou deixar aqui minha receitinha ovos cremosos de café da manhã:
3 ovos
5 colheres de iogurte natural
25g de parmesão ralado (uso metade daqueles em formato de cilindro)
Uma pitadinha de sal
Mistura tudo e coloca na frigideira untada com azeite ou manteiga em fogo baixo até virar um creminho.
3 ovos
5 colheres de iogurte natural
25g de parmesão ralado (uso metade daqueles em formato de cilindro)
Uma pitadinha de sal
Mistura tudo e coloca na frigideira untada com azeite ou manteiga em fogo baixo até virar um creminho.
October 27, 2024 at 12:56 PM
Já vou deixar aqui minha receitinha ovos cremosos de café da manhã:
3 ovos
5 colheres de iogurte natural
25g de parmesão ralado (uso metade daqueles em formato de cilindro)
Uma pitadinha de sal
Mistura tudo e coloca na frigideira untada com azeite ou manteiga em fogo baixo até virar um creminho.
3 ovos
5 colheres de iogurte natural
25g de parmesão ralado (uso metade daqueles em formato de cilindro)
Uma pitadinha de sal
Mistura tudo e coloca na frigideira untada com azeite ou manteiga em fogo baixo até virar um creminho.
Eu coloco umas 4 colheres de iogurte normal/desnatado e uns 30 gramas de parmesão ralado para 3 ovos. Fica tipo um creminho.
October 25, 2024 at 12:30 PM
Eu coloco umas 4 colheres de iogurte normal/desnatado e uns 30 gramas de parmesão ralado para 3 ovos. Fica tipo um creminho.
Uma coisa que me ajudou a perder um pouco debarriga e fortalecer o abdômen foi Prancha. É um saco, mas uma belezinha. Faço todos os dias antes do treino. Fora que fortalecer o core te ajuda em outros exercícios que exigem mais do corpo, tipo um agachamento, por exemplo.
October 11, 2024 at 10:17 PM
Uma coisa que me ajudou a perder um pouco debarriga e fortalecer o abdômen foi Prancha. É um saco, mas uma belezinha. Faço todos os dias antes do treino. Fora que fortalecer o core te ajuda em outros exercícios que exigem mais do corpo, tipo um agachamento, por exemplo.
Musculação ajuda a emagrecer sim, tanto quanto Cardio, segundo um estudo de Stanford, até mais segundo é falado nele. Então foca na musculação que o aumento de massa magra ajuda o corpo a gastar mais energia.
October 11, 2024 at 10:14 PM
Musculação ajuda a emagrecer sim, tanto quanto Cardio, segundo um estudo de Stanford, até mais segundo é falado nele. Então foca na musculação que o aumento de massa magra ajuda o corpo a gastar mais energia.