Faça uns exames de sangue e tal pra ver se tem mais alguma questão q atrapalhe, se nao acho q ai vc precisava de uma rotina mais intensa talvez, cada corpo é um ne, tem q adaptar pra ver

Mulher vc ta fazendo bastante cardio? pq sem cardio demora horrores msm

As pessoas tem que parar de achar que prioridade é só o que elas vivenciam kkk. De fato minha prioridade é o bem estar daqueles que nao podem se defender sozinhos

Eu tb to assim kaka ai quando saio me arrependo pq vc ve que é a Mesma coisa, com as Msm pessoas e nao perdeu nada kaka