所以呢我也最近去攀岩了。除了攀岩，我还想练动物流。也是支撑性的动作。我那时候和虜讨论我的后胸廓为什么难打开呢，牠根据DNS里提出一个设想就是，小时候学抬头和爬行的时候，爬的少，我就想到虜吗说我学走路特别快，那看来是我小时候确实在死虜的不科学抚养下一些功能不足了，还有呢就是学生时代久坐、穿束身衣、驼背。最近每天都在练习，能够感受到肩胛骨打开一些了。我还学了SPS，也是一个康复体系，这个体系原理很简单，捷克那边临床运用很多、小学生也在练。洼地临床有的医院康复科也有。它原理很简单，把肌肉分成几条螺旋链和垂直链，中轴稳定，肌肉交互抑制，动作也很简单，自学也可以，去网上找课就行。建议姐妹们可以学一下