CWenners
@cwenners.bsky.social
Träningshetsare med lite udda humor, annars ganska normal (tror jag).
Lite kallt men annars skön promenad 🥶👌 #träningshetsa
January 5, 2024 at 6:34 PM
Lite kallt men annars skön promenad 🥶👌 #träningshetsa
Det finns träning och så finns det träning som gör en lite extra glad. Idag råkade gymmet orsaka ett lite extra leende på läpparna ☺️ #träningshetsa
January 4, 2024 at 6:08 PM
Det finns träning och så finns det träning som gör en lite extra glad. Idag råkade gymmet orsaka ett lite extra leende på läpparna ☺️ #träningshetsa
Snart dags för årets sista träning 🥳
•30min löpning
•30 minuters AMRAP:
1. Kettlebell swings - 20 reps
2. Push-ups - 15 reps
3. Air squats - 20 reps
4. Burpees - 10 reps
5. Kettlebell goblet lunges - 15 reps (per ben)
6. Planka - 1 minut
#träningshetsa #rastlös
•30min löpning
•30 minuters AMRAP:
1. Kettlebell swings - 20 reps
2. Push-ups - 15 reps
3. Air squats - 20 reps
4. Burpees - 10 reps
5. Kettlebell goblet lunges - 15 reps (per ben)
6. Planka - 1 minut
#träningshetsa #rastlös
December 31, 2023 at 1:22 PM
Snart dags för årets sista träning 🥳
•30min löpning
•30 minuters AMRAP:
1. Kettlebell swings - 20 reps
2. Push-ups - 15 reps
3. Air squats - 20 reps
4. Burpees - 10 reps
5. Kettlebell goblet lunges - 15 reps (per ben)
6. Planka - 1 minut
#träningshetsa #rastlös
•30min löpning
•30 minuters AMRAP:
1. Kettlebell swings - 20 reps
2. Push-ups - 15 reps
3. Air squats - 20 reps
4. Burpees - 10 reps
5. Kettlebell goblet lunges - 15 reps (per ben)
6. Planka - 1 minut
#träningshetsa #rastlös
En timme löpning i sällskap av en spellista som består av en salig blandning med allt från Slipknot till Backstreet Boys ✅️ #träningshetsa
December 29, 2023 at 1:12 PM
En timme löpning i sällskap av en spellista som består av en salig blandning med allt från Slipknot till Backstreet Boys ✅️ #träningshetsa
Idag är en dag då träningen smakar trä. Men skyller på PMS. #träningshetsa
December 13, 2023 at 5:47 PM
Idag är en dag då träningen smakar trä. Men skyller på PMS. #träningshetsa
Träningen får vänta tills imorgon. Har tydligen överbelastat i snart 2 veckor, brukar inte sluta bra med längre perioder av överbelastning 😬 Men imorgon borde jag vara på grönt igen. #träningshetsa
December 9, 2023 at 12:20 PM
Träningen får vänta tills imorgon. Har tydligen överbelastat i snart 2 veckor, brukar inte sluta bra med längre perioder av överbelastning 😬 Men imorgon borde jag vara på grönt igen. #träningshetsa
En jäkligt bra träningsvecka bakom mig. Så skönt att vara tillbaka med träningen! Kul att känna brutal träningsvärk igen 😍 #träningshetsa
December 3, 2023 at 8:18 PM
En jäkligt bra träningsvecka bakom mig. Så skönt att vara tillbaka med träningen! Kul att känna brutal träningsvärk igen 😍 #träningshetsa
Veckans sista pass är spinning i sällskap av en föreläsning. Ibland måste man förena nytta med nöje för att hinna med studier vid sidan av heltidsjobb 🌚 Benen är dock lite trötta efter gårdagens hybrispass 👀 #träningshetsa
December 3, 2023 at 3:47 PM
Veckans sista pass är spinning i sällskap av en föreläsning. Ibland måste man förena nytta med nöje för att hinna med studier vid sidan av heltidsjobb 🌚 Benen är dock lite trötta efter gårdagens hybrispass 👀 #träningshetsa
Hade tänkt gå på gym men blev inte ett dugg piggare efter en dryg timmes powernap på soffan. Så det blev en promenad längs ån med en sjukt bra spellista i Spotify 👀 #träningshetsa
December 1, 2023 at 7:24 PM
Hade tänkt gå på gym men blev inte ett dugg piggare efter en dryg timmes powernap på soffan. Så det blev en promenad längs ån med en sjukt bra spellista i Spotify 👀 #träningshetsa
Dagens träningsmål: börja försiktigt komma tillbaka till träningen.
Dagens träning: 80-90% av maxpuls i flåsträningen och "oj tänk om jag också skulle testa maxa i marklyft första gången på evigheter" 😂🤦♀️
Dagens träning: 80-90% av maxpuls i flåsträningen och "oj tänk om jag också skulle testa maxa i marklyft första gången på evigheter" 😂🤦♀️
November 27, 2023 at 8:35 PM
Dagens träningsmål: börja försiktigt komma tillbaka till träningen.
Dagens träning: 80-90% av maxpuls i flåsträningen och "oj tänk om jag också skulle testa maxa i marklyft första gången på evigheter" 😂🤦♀️
Dagens träning: 80-90% av maxpuls i flåsträningen och "oj tänk om jag också skulle testa maxa i marklyft första gången på evigheter" 😂🤦♀️
Fy fan alltså. Att komma tillbaka till flåsträningen efter 3 veckors paus. Rekommenderar inte att ha hosta i nästan 3 veckor. Lungorna har tagit rejält med stryk 🤢 #träningshetsa
November 27, 2023 at 4:23 PM
Fy fan alltså. Att komma tillbaka till flåsträningen efter 3 veckors paus. Rekommenderar inte att ha hosta i nästan 3 veckor. Lungorna har tagit rejält med stryk 🤢 #träningshetsa
Sakta men säkert. Lågpuls kroppsviktsträning. Kommer btw att vara tungt att återgå till flåsträningen, mina lungor har tagit stryk av den här förkylningen 😬
Testade också min nya klocka som jag fick till födelsedagspresent 👌 #träningshetsa
Testade också min nya klocka som jag fick till födelsedagspresent 👌 #träningshetsa
November 22, 2023 at 6:07 PM
Sakta men säkert. Lågpuls kroppsviktsträning. Kommer btw att vara tungt att återgå till flåsträningen, mina lungor har tagit stryk av den här förkylningen 😬
Testade också min nya klocka som jag fick till födelsedagspresent 👌 #träningshetsa
Testade också min nya klocka som jag fick till födelsedagspresent 👌 #träningshetsa
Träning igår och hostan fortsätter idag. Vill ju inte egentligen erkänna att hostan blev värre av gårdagens träning 🥲 #träningshetsa #fckmylife
November 21, 2023 at 5:05 PM
Träning igår och hostan fortsätter idag. Vill ju inte egentligen erkänna att hostan blev värre av gårdagens träning 🥲 #träningshetsa #fckmylife
9 dagar utan träning. Inte ännu heller helt 100%, lite hes ännu och hostar sådär lite. Ikväll blev det ändå ett kort och lätt kroppsviktspass hemma. Sakta men säkert komma igång igen 🌚 #träningshetsa
November 20, 2023 at 5:54 PM
9 dagar utan träning. Inte ännu heller helt 100%, lite hes ännu och hostar sådär lite. Ikväll blev det ändå ett kort och lätt kroppsviktspass hemma. Sakta men säkert komma igång igen 🌚 #träningshetsa
En dryg vecka av rösten borta och hosta från och till. Börjar vara ganska rastlös känsla i kroppen när jag inte har tränat. Promenader ger inte samma kicks även om det är skönt 🌚 #träningshetsa
November 19, 2023 at 10:05 AM
En dryg vecka av rösten borta och hosta från och till. Börjar vara ganska rastlös känsla i kroppen när jag inte har tränat. Promenader ger inte samma kicks även om det är skönt 🌚 #träningshetsa