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@cuu-aozola.bsky.social
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日々のひとりごと
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ダイエット…ほぞぼそと続けてるけど
ハラスメント凄すぎて
仕事辞めることにした
さて、どうなることやら💦
July 22, 2025 at 12:32 PM
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本日２回目のバァファリン💊

微妙に効かなかったのは
低気圧系だからか
神経系だからか

明日は良き日になりますように🌈
May 1, 2025 at 11:38 AM
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頭痛いの治らんから
バァファリンの優しさに頼ったら
速攻治った💙

で、映画行くか問題…うーん💦
とりあえず洗濯もん干そうっと
May 1, 2025 at 5:10 AM
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毎朝のルーチンで体重測定をしてる
今朝は前日より1.5kg減
何があった私の体よ～

今朝から左側頭部がズキズキ💦
頭皮表面の血管部分から
痛みを発してるみたい
夕方から雨が降るみたいだし
近くで工事があっててシンナー臭いし
仕事でストレス満載だし
原因がありすぎて
どれかわからん！！

１日は映画のファーストデーだから
映画観に行きたいけど
大人しくしといた方がいいのかな？
それともリフレッシュしに動いた方がいいのかな？
悩むところや～
May 1, 2025 at 3:39 AM
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2025.04.30

仕事つら…
湖池屋のポテチ食べたら
カロリーオーバー🤣
#レコーディングダイエット

この日の歩数は　6281歩
#ウォーキングダイエット
May 1, 2025 at 3:31 AM
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2025.04.29

友人と遅いランチでリフレッシュ✨
の割にはカロリーセーフ💖
#レコーディングダイエット

この日の歩数は　11531歩
#ウォーキングダイエット
May 1, 2025 at 3:26 AM
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2025.04.28

仕事辛い…
たんぱく質と食物繊維足りてない💦
#レコーディングダイエット

この日の歩数は　8310歩
#ウォーキングダイエット
May 1, 2025 at 3:22 AM
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2025.04.27

休日は無理せず🌈
#レコーディングダイエット

この日の歩数は　8969歩
#ウォーキングダイエット
May 1, 2025 at 3:19 AM
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2025.04.25

チートデーということで
好きなもの好きなだけな日💖
#レコーディングダイエット

ゴールデンウィーク始まりましたね🌈
さっそくおでかけして
なんと…20000歩越え！

この日の歩数は　21916歩
#ウォーキングダイエット
April 27, 2025 at 12:35 AM
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2025.04.25

少しカロリーオーバーしたけど
週末はチートデーなので
問題ナッシング👍
#レコーディングダイエット

今日の歩数は　4924歩
#ウォーキングダイエット
April 25, 2025 at 3:06 PM
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2025.04.24

食物繊維があと少し💦
たんぱく質と食物繊維は
なるべくクリアしたいな
#レコーディングダイエット

今日の歩数は　4605歩
#ウォーキングダイエット
April 24, 2025 at 11:39 AM
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2025.04.23

やった！
１日のカロリー初セーフ✨
#レコーディングダイエット

今日の歩数は　4026歩
#ウォーキングダイエット
April 23, 2025 at 2:25 PM
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2025.04.22

惜しい！
ほんのちょびっとカロリーオーバー💦
#レコーディングダイエット

今日の歩数は　6102歩
#ウォーキングダイエット
April 22, 2025 at 12:58 PM
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ダイエット復帰！

カロミルっていうアプリを今日からスタート✨
便利だね～

初日からカロリーオーバー🤣
#レコーディングダイエット

今日の歩数は　5506歩
#ウォーキングダイエット

３COINSで買った
ピラティススティック使って
筋トレ？やってみる…たぶん
#ゆるゆるダイエット
April 21, 2025 at 11:48 AM
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今日はドアに隙間がありすぎて
暖房つけても寒かったので
隙間テープをつかって補修✨

うーん💦
ちょっと隙間大きすぎて
キレイにできなかったけど
隙間風は減ったので良し✨

しかも冷気遮断だけじゃなく
外からの音もなくなって
防音効果もあるみたい！

電気代も下がるといいな♪

amzn.to/4gUFzyM
隙間テープ ドア 戸あたり 玄関 気密UP 冷気ブロック 窓 すきま風防止 防音 防風 防虫 D型 ブラウン（3m x 2本）
amzn.to
February 23, 2025 at 9:35 AM
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当たった🥄✨

#ココイチ
#スプーンチャレンジ
#ココイチオリジナルスプーン
#当たった
#今日の幸せ
February 19, 2025 at 2:03 PM
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今年からダイエットのために始めた
レコーディングダイエット
…
毎日アップするのが苦痛になって
少しお休みしてみました💦

ストレスに感じると続かないから
このやり方は私に合ってない
ってことで何か別の方法考えよ

#ダイエッター
#ダイエット
#続けられるダイエット
February 19, 2025 at 1:47 PM
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昨日もお休みで４連休🌈

明日からがんばる！
たぶん…
February 11, 2025 at 3:01 AM
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２月に入って
コロナ感染か？事件だったり
上司だせや！事件だったり
バタバタしてて
ダイエットに集中できない💦

ということで
まずはストレスを発散するため
休日はゆっくりすることに

当分
休日はダイエットログもお休みしよっと
February 9, 2025 at 10:52 AM
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なんかストレスが溜まってきた💦
落ち着け～ワタシ！
February 8, 2025 at 12:32 AM
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2025.02.07
🥢食べたもの
　　朝…おにぎり(ﾐﾆｯﾌﾟ)
　　昼…おにぎり(ﾐﾆｯﾌﾟ)
　　　　惣菜
　　　　クレアおばさんの具だくさんスープ
　　　　　　　　クラムチャウダー(ﾚﾄﾙﾄ)
　　夜…暴食💦

🥛水分
　　朝…🍅ジュース
　　　　ミルクティー(温)
　　昼…イヌリン桑茶…3杯(温)
　　夜…水(常)
　　　　コカ・コーラゼロ(常)

🚶‍♂️運動
　　🍐

#ダイエットログ
#平日ダイエッター
February 8, 2025 at 12:32 AM
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2025.02.06
🥢食べたもの
　　朝…肉まん(ﾌｧﾐﾏ)
　　昼…おにぎり(ﾌｧﾐﾏ)
　　　　惣菜
　　　　クレアおばさんの具だくさんスープ
　　　　　　　　クラムチャウダー(ﾚﾄﾙﾄ)
　　夜…暴食💦

🥛水分
　　朝…🍅ジュース
　　　　はちみつアールグレイ(温)
　　昼…イヌリン桑茶…3杯(温)
　　夜…水(常)

🚶‍♂️運動
　　🍐

#ダイエットログ
#平日ダイエッター
February 8, 2025 at 12:31 AM
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先々週食事した友人が
２日後にコロナ発症！

ということで
10日間おとなしくしてました

今日は解禁ってことで
祝いの🍛食べちゃいました✨

明日からジムいけるな～
February 5, 2025 at 10:25 AM
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2025.02.05
🥢食べたもの
　　朝…おにぎり(ﾐﾆｯﾌﾟ)
　　昼…おにぎり(ﾐﾆｯﾌﾟ)
　　　　惣菜
　　　　クレアおばさんの具だくさんスープ
　　　　　　　　クラムチャウダー(ﾚﾄﾙﾄ)
　　夜…カレー(外食)
　　間…シュークリーム(糖質off)
　　　　🍓🍫🍨(ｽｰﾊﾟｰｶｯﾌﾟ)

🥛水分
　　朝…🍅ジュース
　　　　はちみつアールグレイ(温)
　　昼…イヌリン桑茶…3杯(温)
　　夜…水(常)

🚶‍♂️運動
　　🍐

#ダイエットログ
#平日ダイエッター
February 5, 2025 at 10:24 AM
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2025.02.04
🥢食べたもの
　　朝…肉まん(ﾌｧﾐﾏ)
　　昼…おにぎり(ﾌｧﾐﾏ)
　　　　惣菜
　　　　クレアおばさんの具だくさんスープ
　　　　　　　　コーンチャウダー(ﾚﾄﾙﾄ)
　　夜…かつ丼(弁当)
　　間…レアチーズカップ

🥛水分
　　朝…🍅ジュース
　　　　はちみつアールグレイ(温)
　　昼…イヌリン桑茶…3杯(温)
　　夜…水(常)

🚶‍♂️運動
　　🍐

#ダイエットログ
#平日ダイエッター
February 5, 2025 at 10:22 AM