May 4, 2024 at 1:50 PM
April 26, 2024 at 12:24 AM
April 25, 2024 at 12:22 AM
玉川上水クロカンコースからの井の頭公園西園。
ウグイス鳴いてジャスミン薫る八重桜散る。
後半お尻と太ももの後ろに疲れが来るのは、体幹鍛えてないからかなあとひさしぶりにトレーニング。
#suuntoで7km走りました
#JUSTRUNWITH.
#けんすい
#ふっきん
#はいきん
#ランジ
ウグイス鳴いてジャスミン薫る八重桜散る。
後半お尻と太ももの後ろに疲れが来るのは、体幹鍛えてないからかなあとひさしぶりにトレーニング。
#suuntoで7km走りました
#JUSTRUNWITH.
#けんすい
#ふっきん
#はいきん
#ランジ
April 23, 2024 at 12:24 AM
玉川上水クロカンコースからの井の頭公園西園。
ウグイス鳴いてジャスミン薫る八重桜散る。
後半お尻と太ももの後ろに疲れが来るのは、体幹鍛えてないからかなあとひさしぶりにトレーニング。
#suuntoで7km走りました
#JUSTRUNWITH.
#けんすい
#ふっきん
#はいきん
#ランジ
ウグイス鳴いてジャスミン薫る八重桜散る。
後半お尻と太ももの後ろに疲れが来るのは、体幹鍛えてないからかなあとひさしぶりにトレーニング。
#suuntoで7km走りました
#JUSTRUNWITH.
#けんすい
#ふっきん
#はいきん
#ランジ
April 21, 2024 at 6:22 AM
April 18, 2024 at 12:19 AM
背中が何故かバキバキだけど、走ったらほぐれないかと高井戸公園まで。
公園のトイレ清掃してるの見ると、PERFECT DAYSが始まる気がするよね。
#suuntoで7km走りました
#JUSTRUNWITH.
公園のトイレ清掃してるの見ると、PERFECT DAYSが始まる気がするよね。
#suuntoで7km走りました
#JUSTRUNWITH.
April 15, 2024 at 12:26 AM
背中が何故かバキバキだけど、走ったらほぐれないかと高井戸公園まで。
公園のトイレ清掃してるの見ると、PERFECT DAYSが始まる気がするよね。
#suuntoで7km走りました
#JUSTRUNWITH.
公園のトイレ清掃してるの見ると、PERFECT DAYSが始まる気がするよね。
#suuntoで7km走りました
#JUSTRUNWITH.
April 14, 2024 at 3:39 AM
April 11, 2024 at 12:20 AM
April 7, 2024 at 12:52 PM
April 4, 2024 at 12:25 AM
April 3, 2024 at 12:33 AM
March 22, 2024 at 7:57 AM
ひさしぶりにゆっくり寝て、4日ぶりのランニング。
井の頭公園ぐるりとしてから、神田川通って高井戸公園へ。
誰もいないお山の上で股関節ドリル。
駆け上ったり駆け下りたりもし放題だし、流しにもちょうどいいね。
#suuntoで12km走りました
#JUSTRUNWITH.
井の頭公園ぐるりとしてから、神田川通って高井戸公園へ。
誰もいないお山の上で股関節ドリル。
駆け上ったり駆け下りたりもし放題だし、流しにもちょうどいいね。
#suuntoで12km走りました
#JUSTRUNWITH.
March 21, 2024 at 5:30 AM
ひさしぶりにゆっくり寝て、4日ぶりのランニング。
井の頭公園ぐるりとしてから、神田川通って高井戸公園へ。
誰もいないお山の上で股関節ドリル。
駆け上ったり駆け下りたりもし放題だし、流しにもちょうどいいね。
#suuntoで12km走りました
#JUSTRUNWITH.
井の頭公園ぐるりとしてから、神田川通って高井戸公園へ。
誰もいないお山の上で股関節ドリル。
駆け上ったり駆け下りたりもし放題だし、流しにもちょうどいいね。
#suuntoで12km走りました
#JUSTRUNWITH.
自宅から駒沢公園、2周走ってから二子玉川へ。
多摩川河川敷沿いを和泉多摩川まで走ってから自宅へと戻る定番ロングコース。
暑さは風と雲も多めで気にならなかったけど、河川敷の風は強かった。
#suuntoで32km走りました
#JUSTRUNWITH.
#板橋Cityマラソンにエールラン
#ふくい桜マラソン
#あと14日
多摩川河川敷沿いを和泉多摩川まで走ってから自宅へと戻る定番ロングコース。
暑さは風と雲も多めで気にならなかったけど、河川敷の風は強かった。
#suuntoで32km走りました
#JUSTRUNWITH.
#板橋Cityマラソンにエールラン
#ふくい桜マラソン
#あと14日
March 17, 2024 at 9:00 AM
自宅から駒沢公園、2周走ってから二子玉川へ。
多摩川河川敷沿いを和泉多摩川まで走ってから自宅へと戻る定番ロングコース。
暑さは風と雲も多めで気にならなかったけど、河川敷の風は強かった。
#suuntoで32km走りました
#JUSTRUNWITH.
#板橋Cityマラソンにエールラン
#ふくい桜マラソン
#あと14日
多摩川河川敷沿いを和泉多摩川まで走ってから自宅へと戻る定番ロングコース。
暑さは風と雲も多めで気にならなかったけど、河川敷の風は強かった。
#suuntoで32km走りました
#JUSTRUNWITH.
#板橋Cityマラソンにエールラン
#ふくい桜マラソン
#あと14日
March 15, 2024 at 12:26 AM
March 14, 2024 at 12:32 AM
March 11, 2024 at 12:26 AM
February 27, 2024 at 12:17 AM
北風びゅーびゅーだけど、走ってるうちに陽射しは暖かく。
大阪マラソンを夜にNHK+で息子と観て、平林のスリムでしなやかな走りは真似できないけど、脚のスムーズな回転はイメージしながら。
#suuntoで8km走りました
#JUSTRUNWITH.
#けんすい
#ふっきん
#はいきん
#ランジ
大阪マラソンを夜にNHK+で息子と観て、平林のスリムでしなやかな走りは真似できないけど、脚のスムーズな回転はイメージしながら。
#suuntoで8km走りました
#JUSTRUNWITH.
#けんすい
#ふっきん
#はいきん
#ランジ
February 26, 2024 at 12:17 AM
北風びゅーびゅーだけど、走ってるうちに陽射しは暖かく。
大阪マラソンを夜にNHK+で息子と観て、平林のスリムでしなやかな走りは真似できないけど、脚のスムーズな回転はイメージしながら。
#suuntoで8km走りました
#JUSTRUNWITH.
#けんすい
#ふっきん
#はいきん
#ランジ
大阪マラソンを夜にNHK+で息子と観て、平林のスリムでしなやかな走りは真似できないけど、脚のスムーズな回転はイメージしながら。
#suuntoで8km走りました
#JUSTRUNWITH.
#けんすい
#ふっきん
#はいきん
#ランジ
February 19, 2024 at 6:38 AM
深大寺経由で大沢グラウンド、調布飛行場周りをぐるりとして、お山までのいつものコース。200m坂道ダッシュ3本も。
梅も咲き揃ってきて、光は温かな色を帯びて。
#suuntoで16km走りました
#JUSTRUNWITH.
梅も咲き揃ってきて、光は温かな色を帯びて。
#suuntoで16km走りました
#JUSTRUNWITH.
February 10, 2024 at 3:26 AM
深大寺経由で大沢グラウンド、調布飛行場周りをぐるりとして、お山までのいつものコース。200m坂道ダッシュ3本も。
梅も咲き揃ってきて、光は温かな色を帯びて。
#suuntoで16km走りました
#JUSTRUNWITH.
梅も咲き揃ってきて、光は温かな色を帯びて。
#suuntoで16km走りました
#JUSTRUNWITH.
February 9, 2024 at 1:36 PM
February 7, 2024 at 11:49 PM