acho até rola chegar nos 60kg até meio de novembro
acho até rola chegar nos 60kg até meio de novembro
`· . ꔫ Molho verde de baixa caloria
`· . ꔫ Molho verde de baixa caloria
café da manhã: iogurte natural com morango + uma fatia de pão com atum (196 kcal)
almoço: fui visitar uma universidade e tomei uma coca cola zero e comi 3 mini coxinhas 🐳🐳 (187 kcal)
eu fecho o dia com um pão com ovo (156 kcal)
Total: 521 kcal - ୨ৎ
café da manhã: iogurte natural com morango + uma fatia de pão com atum (196 kcal)
almoço: fui visitar uma universidade e tomei uma coca cola zero e comi 3 mini coxinhas 🐳🐳 (187 kcal)
eu fecho o dia com um pão com ovo (156 kcal)
Total: 521 kcal - ୨ৎ
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