naninha 🫧
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─✧ ed, obslove, girly | ༘⋆mf: 40kg
café da manhã ᝰ.ᐟ
embaixo tinha 52g de morango e 82g de banana ໒꒰ྀི ´͈ ᵕ `͈ ꒱ྀི১
197 kcal no total!
embaixo tinha 52g de morango e 82g de banana ໒꒰ྀི ´͈ ᵕ `͈ ꒱ྀི১
197 kcal no total!
September 7, 2024 at 3:48 PM
café da manhã ᝰ.ᐟ
embaixo tinha 52g de morango e 82g de banana ໒꒰ྀི ´͈ ᵕ `͈ ꒱ྀི১
197 kcal no total!
embaixo tinha 52g de morango e 82g de banana ໒꒰ྀི ´͈ ᵕ `͈ ꒱ྀི১
197 kcal no total!
almoço ᯓ★
eu comi na rua hoje então não sei quantas kcals :c
eu comi na rua hoje então não sei quantas kcals :c
September 5, 2024 at 8:00 PM
almoço ᯓ★
eu comi na rua hoje então não sei quantas kcals :c
eu comi na rua hoje então não sei quantas kcals :c
café da manhã ✿
108 kcals (comi + depois)
108 kcals (comi + depois)
September 4, 2024 at 11:05 AM
café da manhã ✿
108 kcals (comi + depois)
108 kcals (comi + depois)
lanche! ౨ৎ
110 kcal
110 kcal
September 2, 2024 at 8:50 PM
lanche! ౨ৎ
110 kcal
110 kcal
✦ suco bela adormecida:
1/2 litro de água
1 colher de chá de gengibre ralado
1 canela em pau
1 limão
1 colher de sopa de camomila
ferva por 3 min a água com o chá e depois adicione o resto. beba 300ml todos os dias 2 horas antes de dormir!
1/2 litro de água
1 colher de chá de gengibre ralado
1 canela em pau
1 limão
1 colher de sopa de camomila
ferva por 3 min a água com o chá e depois adicione o resto. beba 300ml todos os dias 2 horas antes de dormir!
September 1, 2024 at 8:59 PM
✦ suco bela adormecida:
1/2 litro de água
1 colher de chá de gengibre ralado
1 canela em pau
1 limão
1 colher de sopa de camomila
ferva por 3 min a água com o chá e depois adicione o resto. beba 300ml todos os dias 2 horas antes de dormir!
1/2 litro de água
1 colher de chá de gengibre ralado
1 canela em pau
1 limão
1 colher de sopa de camomila
ferva por 3 min a água com o chá e depois adicione o resto. beba 300ml todos os dias 2 horas antes de dormir!
✦ smoothie diurético:
2 fatias médias de abacaxi
1 banana
1/2 xícara de iogurte
1/2 xícara de gelo
2 fatias médias de abacaxi
1 banana
1/2 xícara de iogurte
1/2 xícara de gelo
September 1, 2024 at 8:58 PM
✦ smoothie diurético:
2 fatias médias de abacaxi
1 banana
1/2 xícara de iogurte
1/2 xícara de gelo
2 fatias médias de abacaxi
1 banana
1/2 xícara de iogurte
1/2 xícara de gelo
✦ suco detox:
2 fatias de abacaxi
4 folhas de hortelã
1/2 folha de couva
200 ml de água
2 fatias de abacaxi
4 folhas de hortelã
1/2 folha de couva
200 ml de água
September 1, 2024 at 8:58 PM
✦ suco detox:
2 fatias de abacaxi
4 folhas de hortelã
1/2 folha de couva
200 ml de água
2 fatias de abacaxi
4 folhas de hortelã
1/2 folha de couva
200 ml de água
✦ suco roxo:
1 beterraba pequena
2 cenouras
1 maçã
gengibre ralado à vontade
1 beterraba pequena
2 cenouras
1 maçã
gengibre ralado à vontade
September 1, 2024 at 8:57 PM
✦ suco roxo:
1 beterraba pequena
2 cenouras
1 maçã
gengibre ralado à vontade
1 beterraba pequena
2 cenouras
1 maçã
gengibre ralado à vontade
✦ suco de maracujá, couve e cenoura:
3 colheres de sopa de polpa de maracujá (com sementes)
1/2 de cenoura
1 folha de couve
150 ml de água
3 colheres de sopa de polpa de maracujá (com sementes)
1/2 de cenoura
1 folha de couve
150 ml de água
September 1, 2024 at 8:56 PM
✦ suco de maracujá, couve e cenoura:
3 colheres de sopa de polpa de maracujá (com sementes)
1/2 de cenoura
1 folha de couve
150 ml de água
3 colheres de sopa de polpa de maracujá (com sementes)
1/2 de cenoura
1 folha de couve
150 ml de água
