こころ@ダイエット垢
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こころ@ダイエット垢
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158㌢
start56.8㌔⇨now52㌔代
∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴
のんびり確実に❕
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10/4！
October 3, 2024 at 6:17 PM
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min値更新っ
September 3, 2024 at 6:15 AM
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かめさんペースだけど確実に❕
September 3, 2024 at 6:14 AM
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今日の朝体重測ってみたらお盆帰省前の52キロ台まで戻ってたー！！
たぶんもうすぐ生理がくるから減量フィーバー入るし9ヶ月ぶりの51キロ台も夢ではないぞ〜🥳
August 28, 2024 at 5:50 PM
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せーり来た時にしか痩せてない（ ; ; ）
August 24, 2024 at 4:38 AM
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8/23 【258】
プロテイン豆乳ヨーグルト
はちみつ
August 22, 2024 at 4:52 PM
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8/22【270kcal】
August 22, 2024 at 5:22 AM
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August 21, 2024 at 4:43 AM
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真ん中の週で帰省してたんだけど、
普段よりいっぱい食べて絶対太ったって思ってたのにあんまり増えてない🥹
やっぱり長期間でダイエットするの大事なんだ、一気に落とした時は1週間で全然戻ってたもん
August 18, 2024 at 12:42 AM
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ちょっと不摂生続いて増えちゃった（ ; ; ）
水分だと信じてまた頑張る😤
August 10, 2024 at 9:02 PM
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ダイエットスタートからこのペースが目安だな〜
あと3日で0.2㌔落としたら今月の目標達成だ
頑張るぞ〜👍
August 4, 2024 at 4:10 PM
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9ヶ月ぶりに52キロ台に乗った😭😭😭
August 3, 2024 at 3:10 AM
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とあるゲームにハマってから、大好きだった食事を疎かにし始めて一気に体重落ちました
やっぱり何かを得たら何かを失うことになるんだな、
July 3, 2024 at 6:34 AM
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1ヶ月半で-2.3キロはとても順調なのでは〜！
あとは週1のマックをどうにかしなきゃ...
June 23, 2024 at 2:00 AM
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ほんとにやるんで、わたし
April 27, 2024 at 2:43 PM
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February 19, 2024 at 7:41 AM
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2/18 🍽️ 623kcal

17:00 たことブロッコリーのバジルサラダ
　　　親子丼(お米ちょっと残した)

お腹いっぱいって少しでも思ったら残して、次の日に食べることを心がける！今までは勿体無いって全部食べきっちゃってたから反省🥲
472kcal P 26 F 18 C 50 (残したお米分引いて計算してます❕) 151kcal P 8 F 8 C 10
February 18, 2024 at 9:07 AM
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2/18

今日から本気で頑張る、絶対痩せる( ˃̣̣o˂̣̣ )
February 18, 2024 at 6:33 AM