Um coração saudável, é um coração tranquilo. 10 - Hidrate-se bem: água é vida! 💧

Seu coração merece atenção! ❤️#SetembroVermelho #SaúdeCardíaca #Prevenção

6 - Evite o cigarro. 🚭: ele é um grande vilão para o coração. 7 - Limite o consumo de álcool 🍷. 8 - Esteja atento aos níveis de colesterol e pressão arterial.
📈 9 -🧘‍♀️Dedicar alguns minutos do dia para meditar ou relaxar a mente ajuda a reduzir a pressão arterial e a controlar o estresse.

Mantenha uma alimentação balanceada: mais frutas, legumes e grãos integrais. 🥦 2-Pratique atividade física regularmente. 🏃‍♂️ 3 - Evite o excesso de sal e açúcar.🧂🚫 4 - Controle o estresse e tenha boas noites de sono. 😴 5 - Faça check-ups regulares.🩺

Os dados e gráficos utilizados neste post foram obtidos da publicação Estatística Cardiovascular – Brasil, que compila informações sobre a epidemiologia das DCV no país, com apoio da Sociedade Brasileira de Cardiologia e colaboração do IHME. Acesse: doi.org/10.36660/abc...

🚶‍♀️ Estima-se que, neste ano, 400 mil brasileiros podem morrer por doenças do coração e da circulação, uma morte a cada 90 segundos. A prevenção é a chave para reduzir o impacto das Doenças Cardiovasculares #SetembroVermelho

⚠️ Fatores de risco como hipertensão, colesterol elevado, sedentarismo, tabagismo e obesidade continuam associados ao aumento do risco de doenças cardíacas. 40 milhões de brasileiros convivem com algum desses fatores.

🧑‍🤝‍🧑 Homens continuam sendo mais afetados pelas DCV ao longo do tempo, apresentando taxas de mortalidade padronizadas mais altas em comparação às mulheres. Porém, a redução percentual foi maior entre as mulheres (-56%) em comparação aos homens (-50,5%).

👵 Apesar da redução, o número total de mortes por DCV no Brasil aumentou devido ao crescimento e envelhecimento da população. Esse fenômeno faz com que as DCV continuem como um grave problema de saúde pública.

🏥 Entre 1990 e 2021, o Brasil viu uma queda significativa nas taxas de mortalidade por DCV. A taxa de mortalidade padronizada por idade passou de 348,5 por 100 mil habitantes em 1990 para 162,2 em 2021, uma redução de 53,5%

📊 Um estudo da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2013 revelou que 4,2% da população adulta brasileira relatou diagnóstico de doença cardíaca, com maior prevalência em mulheres, hipertensos, indivíduos com colesterol elevado e pessoas com sobrepeso ou obesidade.

📉 No Brasil, as DCV respondem por cerca de 30% dos óbitos, tornando-se a principal causa de morte no país. Entre as mais comuns estão a doença arterial coronariana (DAC) e o acidente vascular cerebral (AVC).

🌍 As doenças cardiovasculares (DCV) são responsáveis por aproximadamente 33% das mortes causadas por doenças crônicas no mundo, resultando em mais de 18 milhões de óbitos por ano. Elas seguem como a principal causa de morte prematura globalmente.

Vamos fortalecer essa campanha e lembrar a todos que a saúde do coração é essencial para o bem-estar geral. Compartilhe e ajude a espalhar a mensagem! Cuide do seu coração! Não esqueça: a prevenção é o melhor caminho para uma vida longa e saudável! 💪❤ #SetembroVermelho #MêsDoCoração #SaúdeCardíaca

Por isso, o Setembro Vermelho é um convite para refletirmos sobre nossas escolhas e buscarmos uma vida mais saudável. A atenção ao coração deve acontecer todos os dias do ano, a cada consulta, exame e escolha. 🩺❤

A saúde do coração está ligada a hábitos diários: alimentação equilibrada, atividade física regular e controle do estresse são fundamentais. Cuidar do corpo e da mente é cuidar do coração! 🥗🏃‍♂🧘‍♀

A cada 40 segundos, uma pessoa morre no Brasil devido a doenças do coração. O mais alarmante é que muitas dessas mortes poderiam ser evitadas com prevenção e tratamento adequados.

Meio bilhão de pessoas no mundo têm doenças cardiovasculares. No Brasil, são 14 milhões de pessoas com cardiopatias, responsáveis por mais de 30% das mortes no país.

No dia 29 de setembro, celebramos o Dia Mundial do Coração, criado pela Federação Mundial do Coração em 2000, com o apoio da ONU. É uma data para lembrar a todos sobre os cuidados que devemos ter com esse órgão vital. 🌍💓

Neste mês, nossa temática é o Setembro Vermelho, com foco no combate às doenças cardíacas ❤️ e no incentivo ao check-up cardiológico. Fique por dentro das melhores práticas para cuidar do seu coração e prevenir problemas!