正好要捐血時發現是世界捐血日。照舊450ml，今次居然給了4筒鐵丸 真得好好吃
June 14, 2024 at 7:19 AM
正好要捐血時發現是世界捐血日。照舊450ml，今次居然給了4筒鐵丸 真得好好吃
偶然又在聽sound horizon, 聽到鳥肌鼻酸，神神神
June 13, 2024 at 7:02 AM
偶然又在聽sound horizon, 聽到鳥肌鼻酸，神神神
久違地如願上山了，香港下了好2星期雨。感覺開始回到（甚至有些超越）2年前生病和踏車受傷前的好狀態，多補水。
June 2, 2024 at 5:53 AM
久違地如願上山了，香港下了好2星期雨。感覺開始回到（甚至有些超越）2年前生病和踏車受傷前的好狀態，多補水。
最近在看David Goggins的自傳，剛剛在YT看了Huberman和他的訪問說到「anterior cingulate cortex」。這玩意很有意思：在人類臨床中，肥胖和酗酒者會非常薄和小，而運動員或自律的人會比較大。而這個玩意只有「當你做一直你不喜歡、不想做的事」時，他才會變大成長。一當你愛上做你不喜歡做的事，他又不長。例如你最初不喜歡去跑步，他就會長，但當你慢慢愛上了跑步，這時他又會不長。
你只能做你覺得不適和不舒適的事才能讓他成長，而他越大——是的，你就越能夠去做，重覆地去做那些你討厭的事。你越是鍛鍊它你就越不怕做那些讓你痛苦但對你有益的事。
真是大開眼界。
你只能做你覺得不適和不舒適的事才能讓他成長，而他越大——是的，你就越能夠去做，重覆地去做那些你討厭的事。你越是鍛鍊它你就越不怕做那些讓你痛苦但對你有益的事。
真是大開眼界。
May 17, 2024 at 3:17 PM
最近在看David Goggins的自傳，剛剛在YT看了Huberman和他的訪問說到「anterior cingulate cortex」。這玩意很有意思：在人類臨床中，肥胖和酗酒者會非常薄和小，而運動員或自律的人會比較大。而這個玩意只有「當你做一直你不喜歡、不想做的事」時，他才會變大成長。一當你愛上做你不喜歡做的事，他又不長。例如你最初不喜歡去跑步，他就會長，但當你慢慢愛上了跑步，這時他又會不長。
你只能做你覺得不適和不舒適的事才能讓他成長，而他越大——是的，你就越能夠去做，重覆地去做那些你討厭的事。你越是鍛鍊它你就越不怕做那些讓你痛苦但對你有益的事。
真是大開眼界。
你只能做你覺得不適和不舒適的事才能讓他成長，而他越大——是的，你就越能夠去做，重覆地去做那些你討厭的事。你越是鍛鍊它你就越不怕做那些讓你痛苦但對你有益的事。
真是大開眼界。
因為4月初起就為了身體清茶淡飯一個月，很久沒吃這，其實也健康，就是生冷食物偏濕
May 4, 2024 at 9:28 AM
因為4月初起就為了身體清茶淡飯一個月，很久沒吃這，其實也健康，就是生冷食物偏濕
因為被鮮燙傷了 又正好在腳踝的部分，3星期沒上山了。有2星期只是去桑拿 未沒有好好做有氧。
April 17, 2024 at 8:55 AM
因為被鮮燙傷了 又正好在腳踝的部分，3星期沒上山了。有2星期只是去桑拿 未沒有好好做有氧。
昨天發現那個籌策送的盤子正好放的下。
其實只有我爹和我愛喝茶，我媽胃受不了，我又偏愛濃茶，我爹不愛太濃，只有我喝
其實只有我爹和我愛喝茶，我媽胃受不了，我又偏愛濃茶，我爹不愛太濃，只有我喝
February 19, 2024 at 10:16 AM
昨天發現那個籌策送的盤子正好放的下。
其實只有我爹和我愛喝茶，我媽胃受不了，我又偏愛濃茶，我爹不愛太濃，只有我喝
其實只有我爹和我愛喝茶，我媽胃受不了，我又偏愛濃茶，我爹不愛太濃，只有我喝
我真…彌助真就眼下搞日本戰國遊戲時添加政治正確的恩物ry 厲害了惹，這次還當主角
February 17, 2024 at 9:08 AM
我真…彌助真就眼下搞日本戰國遊戲時添加政治正確的恩物ry 厲害了惹，這次還當主角
