1. hacer algún ejercicio, para cansarte mucho.
2. yoga para bajar dos cambios (hay clases completas en Youtube).
3. cambiar lo que lees en redes. A veces nos llenamos la cabeza de blabla y el cerebro no puede procesar tanto...
1. hacer algún ejercicio, para cansarte mucho.
2. yoga para bajar dos cambios (hay clases completas en Youtube).
3. cambiar lo que lees en redes. A veces nos llenamos la cabeza de blabla y el cerebro no puede procesar tanto...