Agora que tem vídeo por aqui já pode floodar esse?

Cheguei em BH para participar do XIX Congresso Brasileiro de Sexualidade Humana. Esse ano, calhou da data coincidir com a do Congresso Brasileiro de Coloproctologia, que eu sempre vou também. Infelizmente, por enquanto, só um deles nos dá espaço para falar sobre sexualidade anal e saúde...

Onde eu queria estar nesse primeiro sextou do blueskuzinho

Já deu pra entender por que os suplementos que contêm psyllium são muito usados por passivos, né? Eles são uma "chuca em cápsula", porquê cocôs com fibras solúveis saem sem deixar resíduos no reto, diminuindo a necessidade de lavagens.

Fibras insolúveis tendem a se "despedaçar", deixando resíduos que aderem ao reto. Já as fibras solúveis ganham uma consistência gelatinosa quando hidratadas, formando um bolo único que não só não deixa resíduos como carrega consigo os resíduos deixados pelas fibras insolúveis.

Fibras são basicamente carboidratos que não conseguimos digerir. Elas passam direto pro intestino e servem para dar volume ao nosso bolo fecal. Elas se dividem em dois grandes grupos: o de fibras solúveis, como o psyllium, e o de fibras insolúveis, como as encontradas nos bagaços das frutas.

Tá com o intestino mais preso do que a Dra. Deolane Bezerra?

Que tem que comer fibra e beber água todo mundo sabe. Mas você sabe a diferença entre fibras solúveis e insolúveis?

Spoiler: se você pratica sexo anal, consumir um desses tipos é BEM estratégico.

Casei ontem. Era só uma formalidade, porque o casamento mesmo ainda vai rolar, mas ainda assim fiquei super emocionada. É muito louco que há POUQUÍSSIMO tempo (2011) o Estado brasileiro não reconheceria minha união com a Thaís como legítima... E hoje eu tô aqui, Sra. Assaf Barbieri. 🥰

Decidi gravar um vídeo respondendo a dita-cuja "doutora" com informações BASEADAS EM EVIDÊNCIAS CIENTÍFICAS. Aqui o link pra quem quiser conferir: www.instagram.com/p/C_bfIxvyVLG/